Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни – Рэй Курцвейл
Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы уверены – следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.
На русском языке публикуется впервые.
Серия "МИФ Здоровый образ жизни"
- Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
- Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
- Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
Другой формат
У вас бывает такое, что вы всеми силами отказываетесь от книги, вас долго-долго уговаривают, а потом вы читаете взахлеб?))) Вот и у меня так вышло с этой книгой)
Я совсем не хотела её брать. Я прочитала уже прилично книг по ЗОЖу. У меня стопочка книг, которые я очень хочу прочитать)) Но, под напором сдалась))О чем эта книга? О, даже и не расскажешь в двух словах. Это краткий медицинский справочник. Это пособие по ЗОЖу. Это руководство к долголетию. Это практические шаги по преждевременному выявлению, профилактике болезней и лечению.
Много объяснений, пояснений, программ, советов, как быть, что есть, что принимать, какие обследования делать.
Вот просто бери и делай!
Книга полезна и молодым людям для профилактики болезней, а уж пожилым так вообще каждому в руки!В книге много медицинских терминов, но они тут так разжёваны, что поймет всё и ребенок!Единственное, что мне не понравилось – разговоры из будущего из 2023 и 2034 года. Давайте доживем и посмотрим на эти нанотехнологии))) Все эти разговоры просто пролистывала, мне по сути было интересно, что сейчас можно сделать.
Сделаю ремарку сразу же, если Вы хорошо изучали биологию, прочитали что-то про здоровье или медицину, посмотрели ролики на Youtube из сферы научпопа, то эта книга не достойна вашего внимания.
Здесь сплошная база:
– важность физических нагрузок
– ешьте меньше
– проводите профилактику своего состояния и болезней
– пейте витамины
– ходите к врачам.
Всё.
Эта книга подходит для абсолютных новичков и профанов в сфере здоровья. Если это ваша первая книга о том, как важно беречь себя и что нужно для этого делать, тогда можете прочитать. Остальные смело пропускайте. Да и есть более интересные и полезные книги на данную тематику. Тут много воды, вставленные диалоги с читателем не цепляют, много повторений.
Попробую даже обойтись вообще без религии и прочего.
Авторы слишком мало раскрывают тему предела Хейфлика (около 120 лет) и его преодоления, но даже если вдруг, для тех кому сейчас 30-40 это настолько огромный срок в геополитически и пандемически турбулентном мире, что даже как-то не смешно. Еще важно то, что люди привыкают к уровню потребления, и вряд ли кому-то захочется столетиями жить на минимуме, тогда как ясно, что роскоши на всех не хватит (и за сверхроскошь будут «гонять»: от арестов яхт и арестов за коррупцию до примитивных ограблений). Также важен вопрос поддержания привлекательной внешности (особенно для женщин и особенно для одной моей подруги здесь)), что тоже сомнительно «после 100».
Поэтому книгу можно даже не читать полностью и сразу перейти к трансгуманистическому проекту радикального сокращения жизни, как я злостно шутил относительно недавно с одним несчастным 20-летним человеком.
Еще забавно, что есть смысл даже рассуждать и о некой излишней «иррациональной рациональности» )
Несложно прикинуть, что честная оптимальная продолжительность находится в районе плюсминус 60 лет, и даже например мои простые советские дедушки-бабушки прожили немного лишнего. А вершиной человеческого развития несомненно является российский провинциальный пивной алкоголик типа меня.