Счастливые люди правильно шевелят мозгами – Руби Уэкс
Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.
Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!
Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.
Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!
Серия "Новая Эра"
Видео
… и вышла из этой коллаборации очень легкая и остроумная книга о счастье в жизни на стыке нейробиологии, духовных практик и юмора. Мы ядерные гиганты, но этические идиоты… Однажды лет 5 назад я попросила в одной из соцсетей порекомендовать мне литературу для новичка по дзен и осознанности. Так вот тогда мне хотелось найти именно такую книгу. За эти годы я успела прочесть массу вещей об осознанности и нейрологии, поэтому ничего принципиально нового здесь уже не нашла (ну, кроме юмора и легкости подачи).Подача материала действительно очень доступная. Читается на одном дыхании и с улыбкой на губах. И что особенно порадовало, никакого там метафизического «шелеста звезд» (если вы понимаете, о чем я ;)) – все вполне практично, четко, ясно, по полочкам и не для ботаников.Вся книга – подготовка к 11-й практической главе. Упражнения для тренировки осознанности неплохи сами по себе, так как практически дословно повторяют методики известных гуру, вроде Тит Нат Хана, по обучению випассане и др.Хорошая книга для обычных людей, не завернутых (и не желающих заворачиваться) на эзотерике, метафизике и тому подобной дребедени, но при этом желающим улучшить качество своей жизни, приблизиться к гармонии или хотя бы просто открыть глаза на этот мир и свое место в нем.