Роман Сухинин
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
1.4. / Наша связь с миром
Когда вы были маленькими, все в мире казалось огромным и важным. Любое событие имело ценность и было достойно внимания. Вы наблюдали за людьми и животными. Удивлялись огромным деревьям и прячущимся в их коре маленьким жучкам. Спрашивали, почему снег холодный, а плита горячая. Пробовали на вкус кислый лимон и сладкое мороженое.
Ваше стремление к познанию мира было настолько велико, что мелкие трудности не останавливали. Наоборот, они служили двигателем. Через ежедневное развитие вы стали теми, кто есть сейчас.
Вы учились ходить, говорить, держать ложку и не думали о том, зачем это нужно. Не задавались вопросом, получится ли обрести новый навык, и не переживали, что подумают о вашей возможной неудаче другие. Вы просто брали и делали. Десять, сто или тысячу раз – столько, сколько потребуется, чтобы понять и научиться.
Вы были центром Вселенной, и все в мире принадлежало вам по праву рождения.
Кроме, пожалуй, явлений природы. Человек всегда боялся высших сил, так как не умел объяснить их появление. До тех пор пока не появилась наука и не развеяла ореол романтики вокруг них.
Однако для детей они продолжают оставаться чем-то загадочным и таинственным. Вспомните, как среди ночи вы просыпались от страха и бежали в спальню родителей, чтобы спрятаться от грозы. А сами родители были богами! Теми, кто всегда защитит от всего на свете, теми, с кем вы чувствовали себя в абсолютной безопасности. Тогда еще не было понимания, что родители – это такие же дети. Только большие. И не все из них вырастают в эмоционально зрелых взрослых.
Если в момент, когда вы искали защиты и помощи, родители вас отвергали, смеялись над вашими страхами или, наоборот, уверяли, что нужно быть смелыми, тогда ваш внутренний мирок рушился. Вы могли чувствовать себя непонятыми и одинокими в своих переживаниях. Постепенно, сталкиваясь раз за разом с отсутствием поддержки, вы научились скрывать свои чувства. Перестали доверять людям и самим себе. Внешний мир так и остался для вас враждебным, необъяснимым, непознанным.
Это первый этап, когда происходит разъединение с Душой. Вы испытываете одни ощущения, а вам говорят, что так чувствовать нельзя, что это неправильно. Появляются сомнения в себе: я хуже, я не такой, я недостоин. Человек, столкнувшийся с подобным, склонен не брать ответственность за свои действия и принятые решения. В будущем это может отразиться на уверенности в себе. Во второй части этой книги я подробно остановлюсь на данной теме и расскажу, почему самооценка – фундамент жизни. А пока поговорим про желания.
Но перед этим ответьте себе на вопрос. Какие у вас взаимоотношения с миром? Опишите свои ощущения. Это безопасное место, полное возможностей? Или что-то непонятное и жестокое?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
1.5. / Наши желания, и что происходит, когда они не реализуются
– Мама, я хочу эту игрушку!
– У тебя уже есть похожая.
– Она другая, а мне нужна именно эта.
– Мы не можем себе ее позволить, она слишком дорогая.
Наверняка вы часто слышали такие разговоры в детских магазинах. А может быть, от своих родителей, когда они в очередной раз одергивали и произносили коронное: «Нет денег». Скорее всего, вы и сами по привычке говорите эту фразу своим детям. Она кажется логичной и даже волшебной. После нее чадо затихает и перестает требовать.
Но задавались ли вы вопросом, что в этот момент творится в Душе ребенка? Ведь он принимает все за чистую монету. И начинает думать, что живет в мире, где денег нет. Особенно если родители жалуются, как сложно жить, когда все достается тяжелым трудом. Это превращается в установку на бедность. Когда ребенок вырастает, у него появляются проблемы с финансами. Он борется за место под солнцем, много работает, но не может пробить некий «потолок» и достичь большего.
Возможен и такой вариант. Мама говорит, что денег нет. А потом идет и покупает продукты. Значит, они все-таки есть, но предназначены не для меня? Привет, новая установка: «Я чувствую себя неполноценным и недостойным лучшей жизни, работы, отношения к себе…»
Ваш вариант:
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Что же происходит с самими желаниями?
– Мама, давай купим эту игрушку.
– Нет, лучше потратим деньги на что-то более важное. Например, на одежду. Тебе нужны новые кроссовки. Старые совсем износились.
Желание обесценивается. Ведь есть более нужные вещи. Да, детей важно научить правильно распоряжаться деньгами. Но на этом примере отчетливо видно, как родители неосознанно ставят табу на детские «хотелки» и обнуляют ценность мечты.
Поступают они так не со зла. Наши родители – такие же жертвы установок. Поэтому воспитывают так, как умеют и как раньше воспитывали их. В основе большинства родительских запретов лежит страх. Само по себе это не плохо. Страх выполняет защитную функцию – сохранение жизни потомству. Но иногда он становится мерой пресечения и средством запугивания.
Например, дочь хочет поступить в театральный вуз, а родители отдают на экономический. Они боятся, что в будущем она не сможет реализоваться в желанной профессии и будет несчастна. Или не разрешают дружить с парнем, так как он может плохо повлиять на нее.
Самые распространенные запреты:
НЕ будь собой.
(Твое поведение ужасно. Ты плохо себя ведешь. Хватит громко кричать и смеяться. Мне не нравится твое поведение. Хватит целый день бренчать на гитаре, лучше займись чем-нибудь полезным.)
НЕ будь ребенком.
(Что ты как маленький? Детство уже закончилось. Ты уже взрослый (ая) мальчик/девочка. Хватит вести себя как ребенок. Ты старший (ая) и должен (на) нести ответственность за младшего.)
НЕ живи.
(Лучше бы тебя не было! Ты мне всю жизнь портишь. Я тебя родила, а ты так поступаешь со мной.)
НЕ делай ничего.
(Ты все равно все испортишь. Даже не пробуй. Так и знала, что у тебя ничего не получится. Дай я сама сделаю.)
НЕ будь близким.
(Не мешай. Уйди, я занята/разговариваю по телефону. Хватит болтать глупости, у меня нет на них времени.)
НЕ чувствуй.
(Мальчики не плачут. Что это ты из-за ерунды расстраиваешься? Почему все время ноешь?)
НЕ выражай свое мнение.
(Тебя не спросили. Еще нос не дорос. Не вмешивайся в разговоры старших. Мне это неинтересно.)
НЕ
(Добавьте варианты, которые говорили вам):
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
К чему приводят подобные запреты? Они прочно откладываются в подсознании и начинают управлять им. Отсюда произрастают всевозможные комплексы в разных сферах жизни. В общении и отношениях с людьми, в том числе и романтических, работе и бизнесе. В области здоровья эти установки проявляются как расстройства, неврозы и болезни. Потому что вы в прямом смысле проглатываете обиду или несогласие. Самые распространенные заболевания в таком случае – ангина, аллергия, кожные высыпания, простуда и другая похожая симптоматика.
Бывает и наоборот. Чем больше запретов, тем сильнее соблазн их нарушить. Как известно, запретный плод сладок. Вспомните, как часто из злости и сопротивления вам хотелось сделать то, что было нельзя. Что вы чувствовали при этом и к чему это в итоге привело?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Возникает внутреннее противоречие, агрессия, неуверенность в себе. Ощущение себя «плохим», недостойным любви родителей или других значимо важных взрослых бьет по самооценке.
1.6. / Что такое карма на самом деле
Мы подошли к главному из вопросов, которые я задавал, будучи ребенком. Почему одни люди несчастливы, бедны и больны, а у других все есть и как это изменить? Тогда устройство мира казалось мне несправедливым. Всеми силами я пытался найти ответ. Чтобы вырваться из провинции, заработать денег, путешествовать и помогать другим улучшать их жизнь.
Но действительно ли мир жесток? Или существуют свои независимые законы, по которым он функционирует?
Многие из вас, возможно, слышали про карму и ее последствия. Что это за загадочная судьба, которая влияет на нас еще с прошлых жизней и которую мы должны «отработать», если хотим достигнуть счастья и просветления?
Карма – это причинно-следственная связь между поступками и их последствиями. Ее еще называют бумерангом: что совершил, то и получаешь. Как хорошее, так и плохое. Это касается не только действий или, наоборот, бездействия, но и мыслей. Потому как мысль – это начальный импульс движения.
Если следовать закону кармы, то все исходные данные, которые у вас есть, вы заслужили. Но вы можете их изменить и своими действиями в настоящем создать такое будущее, какое хотите.
Как вам перспектива стать Творцом собственной жизни? К счастью, каждый из вас способен этого достичь!
Но такая возможность есть далеко не у всех. В индуистском обществе, откуда, собственно, и пришло понятие кармы, существует строгое деление на касты. Там человек из «низшего» слоя безропотно относится к своему положению и никак не может его улучшить. Лишь искренне надеется, что благими делами искупит вину и обретет счастье в следующем воплощении. При этом вина не самый лучший способ изменить свою жизнь. Это самонаказание за счет других или окружающего мира. Чувство вины притягивает травмы.
Мы же, хоть и родились в социуме, свободном от подобной дискриминации, порой ущемляем себя не меньше, чем «неприкасаемые» в Индии. Самая большая ошибка, которую мы совершаем и тем самым ограничиваем себя, – начинаем смотреть по сторонам и сравнивать то, чего мы достигли, с достижениями других.
Главные «ограничители» в нашей голове:
Я этого недостоин.
Знай свое место.
Хватит жить иллюзиями.
В этом мире все зависит от связей.
Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
А смогу ли я?
В детстве Душа не знала, что такое сомнение. Отправиться на Луну? Пересечь вплавь океан? Стать президентом? Легко! Нужно лишь чуть-чуть подрасти. Пока однажды кто-то не спугнул мечты неосторожным словом или насмешкой. А может, их погубили печальные реалии жизни, с которыми пришлось столкнуться.
Тогда мы начинаем стыдиться своих желаний. В конце концов забываем о них и выбираем жить так, «как должны». Мы оканчиваем институт, работаем, создаем семьи только потому, что так надо. Непонятно только, кому надо и зачем.
Мы уже и не вспоминаем, от чего горели глаза и что приносило нам радость. Начинает казаться, что жизнь в кредит, обслуживание потребностей семьи, отношения, из которых исчезла любовь, и скучная работа – это норма. И только те, в ком еще силен внутренний ребенок, иногда смутно что-то припоминают. Порой им снятся странные цветные сны. А наутро их Душа тоскует по детскому состоянию непосредственности и едва слышным печальным голосом пытается напомнить о себе. «А действительно ли все в этом мире создано для меня? Почему я родилась не в том месте и не в то время?»
