ROBERTO VINGELLI
Координаты счастья
Глава 10. Любовь и уважение к себе
Любить себя – значит ставить себя на первое место, заботиться о себе. Если мы не способны позаботиться о себе, значит не можем дать что-либо другому человеку. Любовь к себе – это не эгоизм, но она сконцентрирована и сбалансирована на вас самих.
Любовь нельзя вымаливать, выпрашивать, так же как и время, которое является одним из величайших наших богатств. Именно по этой причине не проявляйте интереса и не придавайте значения тем, у кого нет на вас времени, кто думает только о себе, кто ищет вас только тогда, когда им нужна услуга, потому что для них вы всего лишь незначительные существа. И никогда не вымаливайте любви.
Любовь следует проявлять в действии, а не на словах. Тот, кто любит вас, уделит вам внимание, даст почувствовать себя важным и будет рядом. Этот человек всегда будет думать о вас, несмотря на расстояние, он останется рядом в трудную минуту или когда возникнут проблемы, которые нужно решать вместе.
Человек по своей воле решает быть с вами потому, что ценит и уважает вас. Он посвящает вам свое время и мысли. И дело не в ограниченности времени, а в наличии интереса.
Посвятите время людям, которые этого заслуживают и уделяют вам свое время, с которыми вам хорошо. Ради собственного блага и достоинства не звоните тем, кто не отвечает на телефонные звонки. Не ищите тех, кто не скучает по вам. Не ждите тех, кто не ждет вас. Не выпрашивайте внимания, дружбы, любви у тех, кто не хочет того же, что и вы, – не позволяйте никому обесценивать вас и заставлять сомневаться в вашей подлинности и внутренней красоте.
Если поведение вашего партнера вызывает у вас тревогу и это постоянно повторяется, не игнорируйте это чувство. Задайте себе вопрос: могу ли я быть по-настоящему счастлив без от этого человека? Если ответ отрицательный, тогда будьте готовы прожить свои дни в боли. Вы никогда не обретете покой: чтобы быть по-настоящему счастливым, вам нужна любовь партнера, его присутствие, его внимание, а вы не можете быть в этом абсолютно уверены. Посмотрите еще глубже, всмотритесь внутрь себя и найдите настоящую причину своего страха.
Ваше счастье внутри вас и не зависит от действий, слов и поведения другого человека.
Открыть дверь своего сердца – не значит впустить кого-либо без разбора, со своими сомнениями и неуважением.
Любить – не значит страдать и потакать другим из страха, что они уйдут.
Любить означает говорить «нет», когда вы думаете, что поведение некорректно и причиняет вам боль.
Открывайте дверь своего сердца только тем, кто этого заслуживает, уважает вас, кто действительно хочет войти и поделиться. В вашем сердце не должно быть стен и барьеров, но должны быть правила, которые вас защищают. Вам решать: тот, кто стучится в вашу дверь, имеет чистые помыслы или просто хочет вами воспользоваться? Примите решение, не обманываясь, приветствуйте, не оставаясь беспомощными от страха, но и не закрывайте свое сердце, потому что так вы не защитите себя, а просто погибнете в одиночестве.
Морское поверье гласит:
«Если ты сопротивляешься ветру, ты сломаешься. Отпусти и убедись, что сила ветра не сокрушит тебя. Всегда помните: сопротивляясь, вы сломаетесь».
Отпустить – не значит сдаться или остаться пассивным, это просто означает не вести войну. Ветер, море, реальность намного больше и сильнее вас. Вам нужно не бороться с ними, а научиться мудро жить сообща, чтобы они не сломали вас. Борьба с ними вызовет у вас негативные чувства, но, если вы отпустите ситуацию, будете искать решение, не сдаваться и продолжать с уверенностью усердно работать, вы будете счастливее и безопаснее. Говоря «не бороться», я не имею в виду оставаться пассивным и страдать от реальности. Это значит понять, принять ситуацию как факт, а затем выбрать, что и как делать. Вы не выбираете жизненные бури, но только вы решаете, противостоять ли им, сражаясь с событиями, которые больше вас, или научиться не тревожиться из-за них. Однако если вы надумали действовать, взять на себя обязательство изменить свое мышление, отношение к чему-либо или начать новый бизнес, не говорите себе: «Дай-ка я попробую». Сказав так, даже не осознавая, вы создали предпосылку к неудаче. Так вы действуете нерешительно, как будто, еще не начав, сказали: «Я попробовал… но мне это не удалось».
Спросите себя, действительно ли вы хотите так поступить, хотите этих изменений. Нет никаких полумер: либо делаете, либо нет. Только так вы сможете позже понять, достигли ли вы своей цели или есть что улучшить.
В книге Наполеона Хилла «Думай и богатей» есть прекрасное стихотворение, объясняющее только что изложенные концепции.
Если думаешь, что побежден, ты побежден.
Если думаешь, что нельзя, тебе нельзя.
Если хочешь победить, но думаешь: «Не смогу», что ж, уступи другому дорогу.
Если думаешь, что проиграешь, ты уже проиграл. Ведь в жизни все устроено так: успех начинается с желания. Ключ к нему – разума состояние.
Думаешь, что пропал – ты на дне.
Хочешь подняться ввысь – думай о высоте. Первым приходит лишь тот, кто уверен в себе, кто действует, а не ждет.
В жизненных битвах отнюдь не всегда побеждают сила и быстрота. Бывает, и чаще случается так, что побеждает чудак, который думает, что может это сделать.
Послание очень ясное – ничто внешнее не имеет значения. Никто не говорит, что легко застраховать себя от происходящего с нами, но это возможно!
Все дело в вас. У вас есть потенциал добиться успеха в чем угодно.
Вы заслуживаете этого. Все возможно! Есть и другой взгляд на вещи.
Настоящий секрет в том, что вы заслуживаете счастья. Вы должны научиться наслаждаться жизнью, интенсивно проживать каждое мгновение, которое дарит вам жизнь. Конечно, это непросто. Прежде всего вам предстоит изменить свои убеждения и наконец понять, что вне вас ничего не может причинить вам несчастье. Ваша сила – внутри, и все, что усложняет вашу жизнь, тоже исходит от вас. Мы часто живем в окружении негативных эмоций, которые только усиливаются, поскольку энергия направляется туда, куда вы направляете свое внимание. Вы становитесь токсичными, нуждающимися, но правда в том, что мир устроен именно так, как вы считаете, и тогда он разрушает нашу жизнь.
Это не означает, что нужно исключить эмоции из нашей жизни. Они придают жизни остроту. Но мы должны научиться не взращивать зависимости и потребности.
Только так вы сможете проживать момент, жить здесь и сейчас, не думая о том, что будет потом. Живите и наслаждайтесь настоящим осознанно, ни в чем себе не отказывая и не отдаваясь нужде. Счастье – это состояние ума, на него влияет ваш разум и то, как вы воспринимаете жизнь. Благодаря тому, как люди видят и осознают себя в мире, возникает их самооценка, которая выступает мерилом успеха или неудачи в жизни. Главный принцип самооценки в том, что все начинается в нас и является игрой нашего разума.
Думайте позитивно, будьте мотивированы, исключите все негативные влияния и сосредоточьтесь только на себе. Поддержание высокой самооценки очень важно для достижения ваших целей и счастливой жизни. Подчеркните свои сильные стороны, верьте в себя, вкладывайте время и энергию в свои увлечения и работайте над своими слабыми сторонами в конструктивном духе и с намерением улучшить себя. Не сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на себе, потому что уверенность – основа вашего успеха, как в профессиональном, так и в личном плане.
Мир, гармония, сосредоточенность – это результат вашей внутренней эволюции, и никакие материальные блага, никакие богатства, никакие эмоциональные отношения не смогут заполнить ваши пробелы и освободить вас.
Здесь уместна цитата Будды:
«Покой приходит изнутри, не ищите его вовне».
Глава 11. Позитивное мышление и зона комфорта
Вы можете в это не верить, но вам придется смириться с тем, что мысли материальны. Они могущественны, они несут в себе энергию, они воплощаются в соответствии с вашими желаниями, которые вы посылаете Вселенной. Мы – результат энергии, которую создали за многие годы в форме мыслей, эмоций и действий. Ваше будущее будет определяться тем, что Вы планируете сегодня, поэтому очень важно научиться думать и действовать позитивно и в гармонии с намерениями, кем вы хотите быть, что делать и как жить. Каждая клеточка вашего тела находится под влиянием вашего мышления, и поэтому важно мыслить позитивно, чтобы принести как можно больше пользы и телу, и настроению. Напротив, негативные мысли токсичны и отрицательно влияют на тело не только на физическом уровне, провоцируя болезненное состояние, но и притягивают другой негативный опыт.
Так же, как существует большая разница – одеваться со вкусом и лишь бы прикрыться, есть огромное отличие между полноценной жизнью и ее проживанием, и, к сожалению, подавляющее большинство предпочитают последнее. Потому что так гораздо проще и нас обычно никто не учит этому – ни школа, ни семья.
В своей прекрасной книге «Клуб 5 утра» Робин Шарма пишет:
«Слишком многие из нас «умирают» в двадцать при том, что хоронят их в восемьдесят».
Жить – значит быть уравновешенным и целостным и не зависеть полностью от внешних обстоятельств. Начните критично анализировать себя, совершенствовать себя как личность, брать на себя ответственность, которая принадлежит только вам. Загляните внутрь себя и, вместо того чтобы обвинять других, научитесь жить без осуждения. Только вам решать, во что вы верите сегодня и каковы ваши принципы и ценности.
Не бойтесь перемен – время не стоит на месте, мы знакомимся с новыми людьми, путешествуем, открываем для себя новые культуры, и этот опыт делает нас лучше и мудрее. Жизнь одна, и не позволяйте сожалениям мешать вам понимать, кто вы есть на самом деле.
Трудно принять, что единственные, кто несет ответственность за происходящее с нами, – только мы. Хотите верьте, хотите нет. Это не значит, что мы сознательно притягиваем к себе негативные или болезненные ситуации, но каждый из нас несет прямую ответственность за то, что с нами случается. Смените парадигму, потому что всегда есть другой взгляд на происходящее.
Начните с вопроса себе «КТО Я?» и только потом определите свои жизненные цели. Старайтесь, верьте в себя и в свои действия, берите ответственность за то, что делаете, будьте последовательными, никогда не сдавайтесь, даже когда все кажется неблагоприятным, мечтайте, будьте амбициозными и оптимистичными, но прежде всего ДЕЙСТВУЙТЕ, потому что иначе ваши цели останутся лишь намерениями.
Никогда не бойтесь, не сомневайтесь в том, что у вас все получится. Любая неудача – это всего лишь новый опыт, новое знание, которое обогащает вас и делает мудрее. Относитесь к трудностям как к стимулу улучшить себя, поднять свою планку и в то же время воспринимать их лишь как тревожные звоночки, которые говорят, что нужно вернуться на большую дорогу.
Научитесь быть терпеливыми и толерантными по отношению к другим – не все осознают, кто они на самом деле и чем занимаются. Вы не можете знать, какой путь им пришлось пройти, чтобы оказаться там, где они сейчас, быть такими, какие они есть, и вести себя так, как они себя ведут.
Мы не осознаем, что негативные мысли овладевают нами и меняют ход событий в нашей жизни.
Вам необходимо научиться трансформировать негативные мысли в позитивные, даже если гораздо легче оставаться привязанными к ним и бездействовать, пребывая в зоне комфорта, со страхом, с уверенностью в своей неспособности и с тысячей сомнений. Эти ограничивающие убеждения – наследие нашего прошлого опыта, который мы превратили в истину. Этот негатив может саботировать вас и мешать развитию вашего потенциала, если вы не справитесь с ним, отпустив его.
Любое действие, любое изменение сопряжено с определенным риском, но мы не должны бояться, потому что лучше действовать, чем ничего не делать. Конечно, оставить все как есть гораздо проще и комфортнее, но какой ценой? Неподвижность убивает вас, лишает возможности успеха. Не рискуя, не выходя из зоны комфорта, вы не добьетесь роста и самосовершенствования. Преодоление своих страхов, ограничений станет источником жизненной силы для вашей самооценки. Ошибки – часть игры, они неизбежны, но главное – как вы на них реагируете и справляетесь с ними. Каждая ошибка – это урок, это возможность расти и совершенствоваться, но только если вы беспристрастны и готовы принять их позитивно.
Для этого вам придется изменить свое мировоззрение и выйти из зоны комфорта. В этой золотой клетке, которая, как вам кажется, вас защищает, вам нужно освободить место для новых стимулов, утверждений и позитивных установок. Благодаря этому ваша энергия также изменится, и вы сможете привлечь в свою жизнь то, чего действительно хотите.
Любой запрос вашему подсознанию начинайте со слов «Я… (имя и фамилия)». Используйте такую формулировку, как если бы вы уже пережили эту ситуацию и достигли желаемого, всегда высказывайте то, что вы хотите, что позволяет вам чувствовать вас удовлетворенным, а не то, чего хотите избежать. Чтобы эти запросы были эффективными и действенными, они должны быть короткими, как лозунг, стать настоящей мантрой. Проговаривайте подробно детали, иначе будет расплывчатым и результат. Ваши запросы должны касаться только вас самих и никого другого, их следует произносить вслух. Сделайте это своим ритуалом и используйте любую уловку, чтобы сосредоточиться на своей цели.
Важно не то, что вокруг вас, а что в вашей силе, в том священном огне, который внутри вас, с которым можно противостоять любой ситуации и управлять ею. Научившись это делать, вы больше ничего не будете бояться и считать желаемое недосягаемым.
Развивая свою силу, вы поймете, что реальность не меняется и в ней подстерегают одни и те же опасности, но вас уже ничто не сможет остановить.
Следуйте своим целям, ни на кого не оглядываясь. Держитесь подальше от тех, кто вам лжет, не уважает вас, использует, опускает вас на дно. Ищите не привлекательную внешность, а красивые ум и душу. О вас же скажут ваши действия, а не ваши слова.
Выйдите из зоны комфорта прямо сейчас!
Ограничения, ложные убеждения, детские привычки очень часто саботируют наши мечты и желания. Но у нас есть сила изменить ситуацию, даже самую трудную, сумев создать достаток и счастье, которые мы заслуживаем.
Вот 5 основных принципов, которые вы можете начать использовать прямо сейчас, чтобы обрести благодать, которую вы заслуживаете:
1. Настройте свои мысли и идите вперед.
Канадский писатель и мотиватор Т. Харв Экер говорит:
«Если вы хотите изменить плоды, сначала вам нужно изменить корни. Если вы хотите изменить то, что видно, вам придется изменить то, что скрыто. Ваши мысли порождают ваши чувства. Ваши чувства порождают ваши действия. Ваши действия порождают ваши результаты».
Очень важно осознать свои блокирующие убеждения и мысли. Будьте честны с собой и отпустите все, что бесполезно для вашего роста.
Ваши мысли должны быть позитивными и направленными к чему-то большему. Не довольствуйтесь тем, что есть; не думайте, что хотите слишком многого, – много никогда не бывает.
2. Полностью сосредоточьтесь на цели.
Т. Харв Экер пишет:
«Причина, по которой люди не получают того, чего хотят, заключается в том, что они не знают, чего хотят».
Действительно, многие не понимают, чего они на самом деле хотят, или не предпринимают никаких действий, ожидая, что все само осуществится из ничего. Четко представьте, чего хотите, сосредоточьте на этом свое внимание, планируйте и действуйте.
3. Выйдите из зоны комфорта. Планирования и веры недостаточно, если вы продолжаете делать одно и то же изо дня в день. Это не значит вывести из равновесия свою жизнь, но шаг за шагом действовать, что приведет вас к задуманному. Только проявив настойчивость и соблюдая дисциплину, вы увидите, как перед вами материализуются первые результаты.
4. Учитесь на своих ошибках. Неудача – одно из любимых слов успешных людей. В итоге только так вы сможете разобраться, что как работает и как улучшить что-либо.
Не бойтесь совершать ошибки, они преподносят вам урок, так вы растете. Никогда не уставайте учиться. Не думайте, что вы уже достигли своей цели; совершенствоваться можно бесконечно. Читайте, наблюдайте за другими, спрашивайте совета, общайтесь с теми, кто имеет те же ценности, цели и амбиции, кто добился успеха. Будьте любопытны и стремитесь к постоянному росту.
5. Опишите свое видение и следуйте ему – оно должно стать вашим компасом за пределами вас самих. Выберите свою мечту и упорно добивайтесь ее.
Найдите свою истинную цель в жизни, и достаток придет без каких-либо усилий.
Будьте за все благодарны судьбе – это настроит на позитивное мышление и наполнит положительной энергией.