Роберт Дж. Маккензи
Самодисциплина. Секретные методики спецслужб
© ООО «Креатив Джоб», 2014
© Издательство AB Publishing, 2014
Глава первая. Самодисциплина – путь к совершенству
Сколько раз вы говорили себе, что, если бы не моя лень или сложившиеся обстоятельства, я бы смог добиться большего? Чем старше мы становимся, тем больше возникает моментов, которые мы бы хотели изменить, но уже слишком поздно. В чем же наша проблема? Все дело в том, что человек устроен так, что при любой возможности отложить дело на потом или не довести его до конца у нас опускаются руки, и мы без особых угрызений совести откладываем его в долгий ящик. Даже несмотря на то, что это может быть очень важное дело, без контроля мы, скорее всего, его не доведем до конца. Что это – наша слабохарактерность? Лень? Безответственность? Необязательно, скорее всего, это просто лишь отсутствие самодисциплины, которую с помощью правильных методик можно развить.
Что же такое самодисциплина? Самодисциплина – это способность управлять своими действиями, проявлениями эмоций и внутренними побуждениями. Она может быть у человека врожденной, как черта характера, но чаще всего ее воспитывают в себе с помощью определенных методов. Именно она побуждает человека выполнять действия или достигать цели независимо от возникающих препятствий (проблем, потребностей, плохого настроения, лени, отсутствия стимула).
Человек, обладающий хорошей самодисциплиной, сильно отличается от своего неорганизованного товарища. Такие люди сродни спецагентам, они способны собрать волю в кулак и выполнить сложное задание. Они никогда не сойдут с намеченного пути. Хотели бы и вы стать человеком, способным обладать самодисциплиной в совершенстве?
Для того чтобы развить самодисциплину, не потребуется ни изнуряющих физических тренировок, ни финансовых вложений, все, что вам будет нужно, уже есть у вас – это вы сами. Вы – это ваш самый хитрый враг и самый лучший друг. От того, насколько вы сможете подружиться со своим подсознанием, будет зависеть, насколько велики будут ваши успехи в самодисциплине.
Независимо от того, насколько человек не организован, избалован, ленив или просто не способен заставить себя делать то, что ему не нравится, он может развить в себе идеальную самодисциплину. И это не будет каким-то насилием над самим собой, процесс совершенства будет приносить ему удовольствие. Выработанная самодисциплина в будущем станет не только ключом к достижению успеха, но и даст ощущение превосходства над людьми, не способными стать хозяевами своей жизни.
Глава вторая. Чем спецагенты отличаются от обычных людей
Оглянитесь вокруг, нас окружают обычные люди, которые обладают типовым поведением. Каждый из них имеет свою индивидуальность, но при этом все они в основном похожи друг на друга. Они не способны встать у руля жизнь. Требуется мужество, чтобы вступить в схватку с самим собой, сила воли, чтобы довести начатое дело до конца, безграничное трудолюбие и, конечно же, идеальная самодисциплина. Такого человека не встретишь просто так на улице, а увидев, сразу же почувствуешь, что он отличается от других, потому что такое самообладание напоминает выправку спецагента.
Вспомните фильмы про спецагентов. В каждом из них спецагент – это сильный волевой человек. Он всегда знает, как поступить, из любой сложной ситуации умеет найти выход. Для него ничего не стоит встать с утра пораньше или, превозмогая жажду и голод, выполнить ответственное задание. Любое непослушание спецагента расценивается как саботаж. Он как сверхчеловек – всегда достигает поставленной цели и никогда не сдается.
Такое поведение не может не вызывать восхищения. Каждый из нас в детстве представлял себя супергероем или спецагентом. Что нам мешает воплотить эти мечты в реальность? На этот вопрос есть только один ответ – только мы сами.
Давайте повнимательнее рассмотрим качества спецагента. Насколько сильно он отличается от обычного человека? У него нет сверхспособностей фантастического героя. По большой части агенты имеют посредственную внешность, позволяющую сливаться с обычными людьми. Их интеллектуальные или физические показатели зачастую ничем не отличаются от данных простых людей с уровнем физических и умственных показателей немного выше среднего. В чем же отличие спецагента от обычного человека?
Все дело в идеальной самодисциплине. Именно она движет ими в достижении поставленных целей. Знания или физические упражнения не смогут сделать из рядового человека спецагента, если он не обладает железной самодисциплиной.
Спецагенты годами работают над личным самосовершенствованием. Чем выше уровень самодисциплины, тем более успешна карьера агента. Неорганизованный человек никогда не станет специальным агентом. Только уверенный, организованный и дисциплинированный человек способен достигать цели, невзирая на препятствия.
Глава третья. Портрет недисциплинированного человека
Самодисциплина – это своеобразный стержень, который делает человека несгибаемым перед сложившимися обстоятельствами. Люди, обладающие таким ценнейшим качеством, легко продвигаются по жизни, невзирая на препятствия. Недисциплинированный человек, наоборот, во многом зависит от обстоятельств и лишь в определенных условиях проявляет упорство. Ему трудно противостоять быстро меняющейся обстановке. Вся его жизнь складывается из череды событий, которые ему чем-то помешали.
Недисциплинированного человека легко узнать по поведению. Чаще всего это импульсивные люди, которые никогда не знают, что они будут делать вечером или завтра. Как постоянные рабы обстоятельств, они не способны запланировать список дел на ближайшее время и четко ему следовать. Их неустанная отвлекаемость постоянно вынуждает их отрываться от намеченного плана на совершенно другие вопросы, которые чаще всего могут носить незначительный характер.
Даже внешне такие люди выражают свою несобранность. Приглядитесь к своим знакомым. Чаще всего недисциплинированного человека отличает расхлябанная походка, суетливые или не собранные движения. Рьяно взявшись за выполнение какого-нибудь дела, в середине процесса они путаются в порядке действий, утрачивают к нему интерес или и вовсе забрасывают его. Взгляд такого человека растерян. При попытке собраться с мыслями глаза начинают мельтешить, а в теле может появиться небольшая дрожь, которая сигнализирует о том, что в голове у такого человека прокручиваются варианты дальнейших действий, из которых он затрудняется выбрать одно единственное верное решение. Речь такого человека суетливая, человек часто перескакивает с темы на тему, часто жалуется на необоснованные страхи или жалобы. Иногда бывает наоборот – речь монотонная с постоянно ускользающим смыслом.
Несобранные люди часто списывают свои проблемы в жизни на массу обстоятельств или же признают свою несобранность и жалеют о поступках. К сожалению, это совсем не означает, что в будущем они поступят в этой же ситуации так, как следовало. С большей вероятностью они бы проявили свою несобранность именно так, как всегда.
Недисциплинированный человек постоянно опаздывает. Сколько времени ни дай ему на подготовку, он все равно опоздает. Требовать от такого человека выполнения данных обещаний – пустая затея. Он будет снова и снова про них забывать, искать обстоятельства, которые мешают их осуществлению и так далее. Даже если такой человек в какой-то момент устыдится своей несобранности и захочет провести день дисциплинированно, к вечеру он все равно потеряет концентрацию и постепенно вернется к своему обычному состоянию.
Иногда если недисциплинированный человек попадает под контроль жесткого руководителя, умеющего требовать, то его самодисциплина существенно повышается. В такой ситуации недисциплинированный человек просто не имеет право на лень и ошибки и вынужден следовать строгим правилам. Если же обстановка вокруг него дружественная и необязывающая к выполнению каких-либо четких указаний, его самодисциплина может упасть даже больше, чем обычно.
Чаще всего решить свои проблемы самостоятельно такие люди не способны. Им постоянно требуется совет или поддержка. Люди со слабой самодисциплиной осознают свои недостатки и стараются держаться рядом с организованными людьми с высокой самодисциплиной. Для того чтобы поднять уровень своей самоорганизации самостоятельно, у них не хватает силы духа, ведь это требует методичной работ над собой.
Все же шансы изменить себя есть у каждого, необходимо лишь упорство и огромное желание стать самоорганизованным человекам.
Глава четвертая. Препятствия
На пути к совершенству у вас может возникнуть множество препятствий и самое главное из них – это вы сами! Да, да, именно так! От того, как вы научитесь договариваться со своим внутренним голосом, зависит 90 процентов успеха.
4.1. Внутреннее противостояние
В каждом из нас изначально есть противоборство между добром и злом, правильным и простым, хорошим и плохим. Мы постоянно боремся сами с собой, выбирая то одну, то другую сторону. На пути к совершенству придётся очень часто своей ленивой, любящей отдых и комфорт стороне говорить «Нет!». Это не всегда будет легко сделать, ведь это все-таки часть вас, которую вы, как маленького ребенка, любите в себе.
Вспомните психологию детей: если им постоянно что-то запрещать или ограничивать желания, то они взбунтуются и перестанут вас слушать. Точно так же произойдет и с вами. Придется учиться не только ставить жесткие рамки, но и договариваться со своим «Я», делать небольшие уступки и поощрять успехи. Вы же не враг сами себе. Разве сделает вас счастливее дисциплина, при которой вы будете постоянно чувствовать себя угнетенным, причем вашим угнетателем будете вы сами? Поэтому следует подготовиться к сопротивлению вашего внутреннего голоса.
