кулинария

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

Книга «Кето - инструкция» — это практическое руководство для тех, кто хочет освоить кетогенную диету без мифов, догм и путаницы. Здесь нет теорий ради теории — только рабочие принципы: как войти в кетоз, не навредить себе, адаптироваться и получать стабильные результаты. Подробно разобраны фазы перехода, поддержание, возможные ошибки и коррекция питания под женскую физиологию. Подходит для новичков и тех, кто уже пробовал, но не получил ожидаемого эффекта. 

боевики, остросюжетная литература

фэнтези

боевая фантастика

героическая фантастика

боевое фэнтези

Кето – диета

Эта книга - ваш готовый план питания на 28 дней, с меню примерно на 1200 килокалорий в день. Завтраки, обеды и ужины с пошаговыми рецептами, подсчитанными КБЖУ и временем приготовления с некоторыми исключениями от 5 до 40 минут. Рецепты простые и не требуют особых кулинарных навыков.

школьные учебники

учебная и научная литература

внеклассное чтение

школьные учебники по литературе

литература для внеклассного чтения

знания и навыки

План питания на 1200 килокалорий 28 дней простых и вкусных рецептов

Без серии

Рина Мау