Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Автор: Ричард Темплар
Жанры:
Язык: Русский
Тип: Текст
Переводчик: Роза Михайловна Пискотина
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Автор не скажет вам ничего нового, но книга может вдохновить на здоровый образ жизни и правильное питание.
Все советы, представленные в тексте, вы так или иначе читали или слышали уже где-то ещё, но иногда важно вспомнить азы адекватного потребления пищи.
Преж… Далее
В этой книге вы не найдете новомодных диет или супер-прекрасного способа сбросить вес за 3/5/7/20 дней...
В книге все говорится тезисно, коротко и что самое удивительное - там почти отсутствует вода. Она читается очень быстро, буквально за один присест.
Вы не … Далее
Эта книга не перевернёт вашу жизнь, но даст вам толчок к переменам, ничего координально нового и революционного. В лёгкой форме разобраны главные проблемы худеющих и даны простые "лайфхаки".Некоторые вещи я переосмыслила + начала обращать внимание на некоторы… Далее