Беременность без чувства вины. Ваш собственный план беременности, родов и первых недель с малышом – Ребекка Шиллер
Эта книга поможет вам подготовиться к появлению малыша, избавляя от навязанного обществом стереотипа «идеальной мамы» и предлагая ставить реалистичные цели – ведь планирование с ориентацией на идеал чаще всего приводит к разочарованию и чувству вины.
Автор не только подробно расскажет о физиологических процессах беременности, родов и грудного вскармливания, но и поможет подготовиться к тому, что родительство привнесет изменения в работу, сексуальную жизнь, отношения, внешность, психическое здоровье и баланс банковского счета, а это может иметь громадные последствия для того, как мы живем и как себя чувствуем.
Книга разделена на 3 части: беременность, роды, после родов. В каждой части есть масса полезной информации, истории других женщин, благодаря которым ты не чувствуешь себя одинокой, неправильной и т.д., потому что знаешь, что ты не одна такая :)Есть несколько моментов, которые лично мне не понравились (например, тема ЛГБТ, в очень маленьком количестве, но все же). Книга написана британской доулой, поэтому есть различия в структуре родовспоможения в Великобритании и России, но благодаря комментариям российский доул, это все мягко сглаживается и поясняется на наш лад.В конце книги есть помощник по составлению плана беременности, родов, и я однозначно им воспользуюсь)Сделала много закладок, в процессе беременности буду перечитывать отдельные моменты)