саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

биология

психология отношений

в поисках счастья

Этот текст – сокращенная версия книги «Золотые правила. Как стать чемпионом в том, что ты делаешь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

любовные романы

современные любовные романы

современная зарубежная литература

Краткое содержание «Золотые правила. Как стать чемпионом в том, что ты делаешь»

Этот текст – сокращенная версия книги «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Работа в режиме многозадачности, бесконечные авралы и дедлайны, перекусы на ходу, долгожданный отпуск, после которого хочется еще отдохнуть – за последние годы все это стало нормой жизни большинства жителей современного мегаполиса. Чтобы быть успешным, нужно все успевать. Чтобы все успевать, нужно быстро работать. Чтобы быстро работать, нужно быстро отдыхать! А жить-то, когда?
Узнали в этом описании себя? Значит, вам можно поставить диагноз «невроз времени». Так американский врач Ларри Досси охарактеризовал наше навязчивое желание все успеть вкупе с сожалением о том, что в сутках всего 24 часа. Люди годами не берут отпуск только потому, что боятся, что за время их отсутствия на работе накопится куча дел, которые они потом не смогут разгрести. Из-за плотного графика мы месяцами не можем встретиться с друзьями и уделяем недостаточно времени своим детям, которых тоже пытаемся с детства загрузить всевозможными секциями и кружками. Может быть, пора остановиться и немного выдохнуть?
Идея этой книги пришла к канадскому журналисту Карлу Оноре в тот момент, когда в аэропорту, в ожидании своей очереди на посадку, он увидел рекламу «Сказок-одноминуток» – озвученных коротких версий известных сказок для детей. Карл уже было задумался о покупке этого «гениального» изобретения для вечно занятых родителей, к которым относил и себя, как вдруг ему стало понятно, что это совсем не то, что он хочет для себя и своего сына. Сегодня Карл Оноре является одним из главных идеологов и мотивационных спикеров Медленного движения (Slow Movement), главной задачей которого является разумное «замедление» в самых разных областях жизни – работе, учебе, отдыхе, кулинарии, воспитании детей и многом другом.
В нашем обзоре мы расскажем о самых интересных фактах и полезных советах из этой книги о том, как медленные действия могут привести к более счастливой и продуктивной жизни.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

природа и животные

домашние животные

хобби / увлечения

Краткое содержание «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить»

Этот текст – сокращенная версия книги «Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху интернета».



Мир стремительно меняется, и обычная реклама становится все менее эффективной. Нас окружает слишком много навязчивой информации: теле- и радиореклама, которую хочется переключить, огромное количество писем с коммерческими предложениями, большинство из которых остаются непрочитанными. По результатам опросов, рекламе доверяют лишь 30% людей, а компании по-прежнему тратят на ее производство десятки и сотни тысяч долларов. Пришло время изменить стратегию, уверен автор книги «Контент-маркетинг» и основатель популярного проекта о маркетинге в социальных сетях SocialMediaExaminer.com Майкл Стелзнер. Ведь продажи «в лоб» уже давно не приносят ожидаемого эффекта.
Стелзнер предлагает представить, что бизнес – это космический корабль, который нужно направить в новые галактики. А топливом для этого полета должен стать высококачественный контент. Сегодня маркетинговая стратегия должна быть основана на помощи людям, и полезный контент – отличный способ добиться этого. Компаниям, которые регулярно помогают своим существующим и потенциальным клиентам безо всяких обязательств, люди доверяют гораздо больше.
Контент-маркетинг – это не то, от чего стоит ждать мгновенных продаж, но в перспективе он работает на вашу репутацию. Ваши читатели будут доверять вам, и когда настанет момент покупки, обратятся именно в вашу компанию.
Из нашего обзора вы узнаете, каким бывает контент и где искать авторов для его производства, как реализовать контент-стратегию максимально эффективно, и наконец, как сделать так, чтобы контент в итоге стал работать на продажи.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги




личные финансы

о бизнесе популярно

зарубежная деловая литература

финансовые инструменты

советы от гуру

инвестиционная деятельность

инвестиции и инвестирование

инвестиционные фонды

управление инвестициями

Краткое содержание «Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху интернета»

Этот текст – сокращенная версия книги «Hygge. Cекрет датского счастья».



Дания стабильно занимает первое место в рейтинге стран мира по уровню счастья. Что же заставляет эту нацию, живущую в холодной северной стране, постоянно испытывать ощущение радости, гармонии и уюта? Может быть низкий уровень стресса, уверенность в завтрашнем дне благодаря социальным гарантиям от государства, сокращенный рабочий день и возможность проводить больше времени с семьей? Отчасти да. Но существует еще один секрет, который позволяет датчанам чувствовать себя счастливыми каждый день, каждый час и каждую минуту.
Слово «хюгге» не имеет точного перевода ни на один язык мира: приблизительно его можно охарактеризовать как «уют». Но это слишком простое определение для того, что стало частью культуры и философии Дании, а сейчас стремительно распространяется по всему миру, уставшему от бесконечной гонки и бестолковой суеты. Суть хюгге в том, чтобы уметь радоваться ежедневным мелочам и получать энергию от самых простых удовольствий – чашки чая с любимой книгой, неспешной прогулки с семьей, кулинарной вечеринки с друзьями, маленьких душевных деталей в интерьере дома или офиса. Можно сказать, что хюгге – скандинавский «родственник» slow life – движения в поддержку «медленной», комфортной и осознанной жизни.
Климат в Дании очень похож на наш – большую часть года за окном холодно, сыро и ветрено, темнеет рано, но при этом короткие зимние дни кажутся бесконечными. Однако именно суровые погодные условия и создали в Дании благодатную почву для распространения философии хюгге.
Майк Викинг, директор Института исследования счастья в Копенгагене, в течение многих лет изучал, как хюгге делает счастливыми его соотечественников, и вычислил, что нехитрые принципы этой душевной философии может легко использовать каждый из нас. Читайте в нашем обзоре о том, как привнести в свою жизнь немного хюгге.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги




культура и искусство

книги по психологии

социальная психология

семейная психология

телевидение

взаимоотношения

советы психологов

подкасты

секс и отношения

любовь и отношения

телесериалы

Краткое содержание «Hygge. Cекрет датского счастья»

Этот текст – сокращенная версия книги «Платформа: как стать заметным в Интернете». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Платформа: как стать заметным в Интернете»

Этот текст – сокращенная версия книги «Сториномика. Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

детективы

зарубежные детективы

Краткое содержание «Сториномика. Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире»

Этот текст – сокращенная версия книги «Командос. Как достигать больших целей вместе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Командос. Как достигать больших целей вместе»

Этот текст – сокращенная версия книги «Несведущий маэстро. Принципы управления шести великих дирижеров двадцатого века». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Несведущий маэстро. Принципы управления шести великих дирижеров XX века»

Этот текст – сокращенная версия книги «Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления»

Этот текст – сокращенная версия книги «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Этот текст – сокращенная версия книги «Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему»

Этот текст – сокращенная версия книги «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

боевики, остросюжетная литература

исторические любовные романы

вестерны

историческая литература

серьезное чтение

об истории серьезно

Краткое содержание «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг»

Этот текст – сокращенная версия книги «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»

Этот текст – сокращенная версия книги «Суперпотребители. Кто это и почему они так важны для вашего бизнеса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Краткое содержание «Суперпотребители. Кто это и почему они так важны для вашего бизнеса»

Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Сны – это намного больше, чем просто случайные картинки. Ученые уверены: во время сна человеческий мозг продолжает трудиться, создавая новый искусственный мир – для того, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше и увереннее в мире реальном, находить решения сложных задач, избавляться от страхов и корректировать отношения с окружающими. Сновидения – это наш личный психотерапевт. По описанию 75-100 снов можно получить достоверный психологический портрет личности. А описание 1000 сновидений идентифицирует человека так же точно, как его отпечатки пальцев. Из краткого обзора вы узнаете: как учиться во сне, вырабатывать гениальные идеи и набираться решимости для жизненных перемен. Вы сможете избавиться от тревожных состояний и стать «режиссером» своих снов.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим»

Этот текст – сокращенная версия книги «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному „я“. Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Чаще всего исполнить заветные желания нам мешают страхи и сомнения. Из-за них мы годами испытываем душевный дискомфорт, топчемся на месте и боимся даже подступиться к своим мечтам. Автор книги, писательница Эмбер Рэй, признается, что сама долгие годы откладывала свою мечту из-за того, что постоянно находилась во власти негативных эмоций и установок. Она делится своим опытом по преодолению страхов.
Из обзора вы узнаете:
– какие страхи и убеждения мешают нам достигать целей;
– как прислушаться к своим тревогам и сделать их движущей силой;
– как понять свое предназначение;
– как сделать первый шаг к тому, о чем вы давно мечтали, но боялись решиться.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному „я“»

Этот текст – сокращенная версия книги «Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ускорение ритма жизни приводит к тому, что в течение дня мы действуем на автомате, часто не задумываясь о целях. В некоторых ситуациях (например, рутинные ежедневные обязанности) такой подход оправдан, ведь он экономит время. Однако если перед нами стоит задача придумать что-то выходящее за рамки повседневности, мы оказываемся в тупике. Выбирая привычные методы работы и шаблонные решения, мы получаем ожидаемый результат, и при этом с каждым разом становимся все менее креативными.
Способность креативно мыслить приравнивается к таланту, но на самом деле она есть в каждом из нас, это приобретаемый навык, – уверен автор книги Стив Роулинг. Не бывает «нетворческих» личностей, главное регулярная практика. Из нашего обзора вы узнаете, как раскачать «креативную мышцу» и научиться находить свежие решения в любой жизненной области.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления»

Этот текст – сокращенная версия книги «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Финансовый кризис и развитие современных технологий привели к тому, что сегодня компаниям стало невыгодно содержать огромный штат сотрудников. Часть функций автоматизировали, часть отдали на аутсорсинг. «Стабильная работа в офисе» утратила актуальность: сегодня можно рассчитывать только на себя, а не на социальные пакеты и мифические пенсии, – считает автор книги, предприниматель Джеймс Альтушер.
Альтушер – создатель более двадцати бизнесов в разных сферах. Он много раз терпел неудачи и начинал все с нуля. Крепко встать на ноги и обеспечить себе финансовую стабильность автор смог только после того, как проанализировал причины своих фиаско. Оказалось, что он работал по устаревшим принципам, в то время как мир вокруг стремительно менялся. Альтушер вывел новые правила, которые привели его к успеху. Из краткого обзора вы узнаете, как научиться сочетать в себе качества бизнесмена и генератора идей, как добиться успеха после череды неудач и снова поверить в себя.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху»

Этот текст – сокращенная версия книги «Nudge. Архитектура выбора». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Принятие решений – непростой процесс. Мы часто делаем выбор в спешке, в условиях нехватки информации, под воздействием эмоций, вследствие чего принимаем неверные решения – выбираем фастфуд вместо полезного перекуса или инвестируем средства в сомнительное предприятие вместо надежной компании. Однако если бы рядом с нами в момент принятия решения оказался кто-то, кто мог бы ненавязчиво направить и подсказать, мы бы чаще делали правильный шаг.
Процесс подталкивания людей к принятию решений авторы книги называют «архитектурой выбора», а людей, которые придумывают способы подталкивания – «архитекторами выбора». В нашем обзоре вы узнаете о том, какими способами можно повлиять на выбор людей, а также прочитаете интересные примеры «подталкиваний» в разных сферах жизни.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Nudge. Архитектура выбора»

Этот текст – сокращенная версия книги «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Бывает так, что вас буквально выводят из себя вещи, которые большинство людей воспринимают совершенно спокойно? Например, работающее фоном радио или разговор коллеги по телефону? Возможно, вы входите в 20% людей, которых называют «сенситивами» или «новыми интровертами». Такие люди острее других реагируют на окружающую их действительность – их очень легко вывести из равновесия.
У высокочувствительных людей сильно развита потребность побыть в одиночестве. Прием гостей и походы по вечеринкам – обычно тяжелое испытание для них. Со стороны сенситивы могут казаться странными и нелюдимыми, однако это совсем не так – как правило, это люди с доброй душой, способные искренне дружить, глубоко чувствовать и сопереживать.
Новым интровертам сложно жить в мире, где ценятся совершенно другие качества: крепкие нервы и стремление идти вперед, несмотря ни на что. Автор книги «Близко к сердцу», датский психотерапевт Илсе Санд, регулярно консультирует людей с повышенной чувствительностью, и сама относит себя к ярко-выраженным сенситивам. Она описала наиболее типичные сложности, с которыми сталкиваются новые интроверты, и рассказала о том, как с ними справляться. В конце обзора вы сможете пройти тест, который поможет вам определить уровень вашей чувствительности.
Из нашего обзора вы узнаете о простых способах, которые вернут вам утерянное эмоциональное равновесие – вы станете менее уязвимыми, избавитесь от тревог и стрессов повседневной жизни. И самое главное – вы научитесь жить в гармонии с окружающими, оставаясь при этом самим собой.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

зарубежные любовные романы

Краткое содержание «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Этот текст – сокращенная версия книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы часто жалуемся на нехватку времени, но не пытаемся разобраться, почему так происходит. «Всему свое время» – утверждает известная пословица, и многие ученые и исследователи полностью с этим согласны. Большинство из нас живет по четким природным биоритмам, испытывая в течение дня естественные спады и подъемы продуктивности. Поэтому большое значение имеет не то, что и как мы делаем, а в какое время мы этим занимаемся. Выбрав правильное время для каждого занятия, вы затратите на него гораздо меньше усилий, а значит, станете продуктивнее и освободите время для семьи и любимых занятий.
В кратком обзоре вы узнаете:
– Как жить в согласии с биоритмами, чтобы все успевать, но при этом к концу дня не валиться с ног от усталости;
– Как справиться с упадком сил во второй половине дня;
– Как правильно делать восстановительные паузы и проживать каждый день осознанно и гармонично.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»

Этот текст – сокращенная версия книги «Разреши себе скучать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Научные исследования и эксперименты доказывают, что гениальные идеи чаще всего рождаются не в мучительных раздумьях, а в тот момент, когда мы позволяем мозгу расслабиться. Люди привыкли постоянно быть чем-то занятыми. Любую свободную минуту мы используем, чтобы посмотреть видео, проверить почту, полистать ленту новостей, изучить прогноз погоды. Благодаря цифровым технологиям режим «всегда на связи» так прочно вошел в нашу жизнь, что уже невозможно представить себе иной реальности.
Журналист Мануш Зoмороди в рамках своей авторской программы на радио провела эксперимент под названием «Разреши себе скучать». Несколько несложных заданий заставили людей серьезно задуматься о своей жизни и пересмотреть отношение к гаджетам – основной причине многозадачности, утечки времени и энергии. Большинство участников эксперимента признали факт, что чем меньше времени они обращались к гаджетам в течение дня, тем более продуктивными становились. Некоторым участникам удалось сделать то, к чему они не могли подступиться годами: кто-то написал книгу, а кто-то решил сложную проблему в бизнесе.
Из нашего обзора вы узнаете: как скука помогает в решении сложных задач, можно ли использовать смартфоны более осознанно, как снизить уровень информационного шума и впустить в свою жизнь свежие мысли и идеи.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Разреши себе скучать»

Этот текст – сокращенная версия книги «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Майк Викинг – основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене. Несколько лет назад он бросил стабильную и высокооплачиваемую работу в офисе, чтобы искать то, что делает людей счастливыми. После всемирного успеха его первой книги «Хюгге», в которой он поделился секретами уюта и радости своих соотечественников, Майк решил расширить географию счастья и отправился на его поиски в самые разные уголки планеты.
Конечно, счастье – вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Об этом и рассказывает Майк в своей книге. В поисках секретов счастья он опирался на статистические данные и результаты опросов, что делает его исследование более глубоким.
Из нашего обзора вы узнаете, как влияют на ощущение счастья финансовое благополучие, место и образ жизни, отношения с соседями, почему не стоит есть в одиночестве и как природа может сделать нас счастливее и о многом другом.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Этот текст – сокращенная версия книги «Думай и богатей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга «Думай и богатей» вышла в свет в 1937 году, и до сих пор является одной из самых популярных и культовых книг в мире. История ее создания такова: как-то раз молодой журналист Наполеон Хилл пришел брать интервью у богатейшего американского предпринимателя Эндрю Карнеги. Проницательный Карнеги почувствовал в Хилле большой потенциал и сделал ему интересное предложение. Он предложил журналисту побеседовать с самыми успешными людьми из разных сфер и на основе этих интервью разработать стратегию, которая приведет любого человека к богатству и процветанию. В свою очередь, Карнеги пообещал оказать помощь в организации этих интервью и дать личные рекомендации.
Наполеон Хилл потратил на подготовку книги 20 лет. За это время он провел несколько сотен интервью с предпринимателями, политиками и меценатами, среди которых были такие люди как Генри Форд, Томас Эдисон, Джон Рокфеллер, Теодор Рузвельт, Вильям Ригли и многие другие. Они рассказали Хиллу о своем пути к успеху – и часто давали похожие ответы.
Из нашего обзора вы узнаете, как нужно мыслить, что предпринимать и какими качествами обладать, чтобы реализовать свои самые смелые мечты и амбиции.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Ракова Екатерина