Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
- Рейтинг Литрес:5
- 01.mp330:10
- 02.mp325:50
- 03.mp320:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Автор: Рафаэль Сантандреу
Жанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,клиническая психология,состояния и явления психики,психотерапия,внутренняя гармония,душевное равновесие,психотехники,уверенность в себе,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,ЛитРес: чтец,фобии,эмоциональные состояния,тревожность,только на Литрес
Язык: Русский
Переведено с: es
Тип: Аудио
Чтец: Наталья Штейнер
Переводчик: Екатерина Бирюкова
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх. Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
