Хорошие отношения с телом: как их создавать? – Радмила Хакова, Саша Колькина

Кажется, какими бы ни были наши тела сегодня, мы можем их или принять — или изменить. Но большинство людей не делает ни того, ни другого — и живёт в плохих отношениях со своим телом, испытывая постоянный дискомфорт.

В этом выпуске делимся личными историями о том, как нашли себя в изменённом теле (спойлер: большом), знакомились с ним заново и создавали (создаём) новые отношения с телом — хорошие.

Обсуждаем инструменты:

— тактильность,

— медицинские обследования с последствиями,

— способность увидеть себя глазами любящего человека,

— покупку одежды своего настоящего размера (против мечты влезть в джинсы пятилетней давности),

— избавление от весов, а не от веса (и от постоянной попытки его контроля),

— и другие.

Так же Саша рассказывает как хип-хоп и ладошки помогают любить себя, а Радмила как общая баня в Берлине и разнообразие ленты в соцсетях расширяют представления о норме. 

Партнёр выпуска: «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду HOROSHO при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/horosho 

Спасибо всем, кто присылает нам свои голосовые в наш телеграм-бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak