Пэм Гроут
Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей
43
Вселенная спешит на помощь!
На самом деле, нужно не так уж и много, можно просто петь йодль.
Элизабет Берг
Когда Джордж Истмен представил первую коммерчески доступную камеру в 1888 году, у него была цель. Он хотел сделать фотографию «повседневным делом». Или, как позже перефразировала его компания Eastman-Kodak, сделать ее «удобной, как карандаш». Их маркетинговый слоган звучал так: «Вы нажимаете на кнопку, мы делаем все остальное».
Примерно так я вижу «Курс чудес». Я не обязана его понимать. Мне даже не должно нравиться то, что он говорит. Мне просто нужно нажать на кнопку.
Урок 43 («Вселенная – мой Источник. Я не могу видеть без Нее») – еще один урок по избавлению. Один из того, что мне не очень нравятся. Он проповедует и потому кажется не очень веселым.
Итак, вот что я делаю, когда злюсь на один из уроков.
Сначала я пролистываю текст и нахожу одну из подчеркнутых мною строк, которая мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится. Например, сегодня я открыла:
Только вы можете лишить себя чего-либо.
Законы счастья созданы для вас.
Лишений не существует во Вселенной.
Во-вторых, я заменяю слово «Вселенная», которое, как я упоминала ранее, вмещает больше багажа, чем чикагский аэропорт, одним из моих верных синонимов.
Затем я настраиваю свой день на Голос. Полагаться на невидимую поддержку гораздо лучше, чем быть одинокой.
И вот решающий довод.
В конце концов, от меня ничего не зависит. Мне просто нужно нажать на кнопку.
44
Иди к свету
Радости больше, чем я думала.
Мэри Карр
Я не экстрасенс, но почти уверена, что через 100 лет (надеюсь раньше) будущие поколения оглянутся на нашу веру в разделение и ограничения и зададутся вопросами: «О чем они думали? Как они могли быть настолько неправильно осведомлены?»
Они будут чесать затылки из-за нашего отказа жить в свете и праздновать нашу радость, так же как мы сейчас смотрим на римские цирки.
«Вы серьезно? – думаем мы, – как могли тысячи людей сидеть и пить вино, наблюдая, как львы разрывают гладиаторов на части?»
Они сочтут смехотворным курьезом то, как мы относились к себе, что мы решили страдать, когда прямо по ту сторону завесы находится все, чего мы только можем желать.
Урок 44 («Вселенная – это свет, в котором я вижу») в основном говорит мне, что гораздо сумасброднее жить в свете, чем в отчаянии.
Побочным эффектом отчаяния и ограничений является то, что я живу жизнь «наполовину». Пренебрегая своими врожденными дарами, я на самом деле живу подобно древним римлянам, устраивавшим цирковые представления. Я верю, что слаба и неспособна строить свою жизнь.
Будущие поколения также сочтут крайне странным, что мы чувствовали себя такими виноватыми и не видели того веселья и радости, на которые имели право. Они не поймут, почему мы не наслаждались своими творческими силами. Они будут ломать голову: «У них был этот удивительный подарок, но они оставили его лежать в углу неразвернутым».
Как бы то ни было, будущие поколения, я вношу свой вклад (в течение трех 3–5-минутных периодов практики) в прославлении своего света и провожу день в чистейшем чуде.
45
Как приучать к лотку щенка
Мы все жаждем любви. Все остальное просто убивает время.
Кенни Логгинс
Тренировать разум думать с помощью Источника – это как приучать к лотку щенка.
Я продолжаю выносить его наружу и показывать другую реальность. Пока однажды он, наконец, не осознает: «Вау, там есть целый большой мир. И намного веселее делать свои дела на деревья, кусты и пожарные гидранты, чем на потрепанные домашние тапочки Пэм».
Ежедневно я приказываю своему уму искать красоту. Поощрять его искать более широкую картину, чтобы сосредоточиться на любви. Мой разум – неисправимый бездельник, постоянно хочет вернуться к привычным старым колеям. Продолжает слушать внутреннего политтехнолога, который смотрит на мир, как на потенциально страшное место. Настаивает на том, чтобы сосредоточиться на «информации» от моих пяти чувств, от средств массовой информации, от установки по умолчанию, которая говорит: «Будь осторожен. Волнуйся. Даже не думай научиться доверять».
Поэтому я просто продолжаю выводить его наружу, направляя его на то, что мне известно как Истина. Она о том, что все в мире действительно любят друг друга и что доброта всегда является правильным ответом.
Когда я выбираю доброту и великодушие в любой ситуации, в которой оказываюсь, и направляю их любому оказавшемуся передо мной, это открывает щель, в которой видно совершенно другую реальность.
Этот крошечный твист – улыбка, протягивание руки, даже просто великодушие в мыслях – меняет внутренний ландшафт.
Он напоминает мне: «Вот каким мог бы быть мир».
Щедрость не вписывается в риторику, не в мире, в котором важно «я-я-я». И это то самое, что потрясает старую историю и господствующую парадигму.
46
Слово на букву «П» для начинающих
Оставь свой страх на вокзале.
Пол Селиг
Согласно «Курсу чудес» прощение (слово на букву «П») – это всегда билет на свободу. Это ответ почти на все.
Проблема в том, что мы не совсем понимаем, что оно значит.
Прощение не говорит мне игнорировать то, что кто-то сделал со мной. Слово на «П», согласно Курсу, означает, что никто не может мне что-либо ПРИЧИНИТЬ. Для меня думать даже на короткое время, что я составляю мир из крошечных кусочков моего восприятия, будет эпическим провалом.
Все, что я могу видеть, все, что я когда-либо увижу, показывает мне видоискатель моего ограниченного восприятия. Если оно фиксировано, ничто не может встать между целью, которую оно выбрало.
Скажем, я выбираю мнение, что кто-то – женоненавистник. Если это восприятие остается фиксированным (имеется в виду, что я отказываюсь прощать), ничто – ни чудо, ни знак, ни очевидная пощечина – не позволяет проявиться какой-либо другой реальности.
Точно так же, если мое восприятие убеждено, что деньги трудно достать, безграничное изобилие мира не сможет пройти через мою блокаду. Оно тут, оно жаждет проявиться в моей жизни, но мое восприятие уже выставило знак «Стоп».
Прощение означает знание того, что мое восприятие всегда крошечно и неполно. Простить – это бросить вызов лжи о том, что что-то не так, что жизнь рушится, что некто – ужасный, злой человек.
Лучшая черта прощения в том, что оно избавляет меня от необходимости выносить суждения. Знание того, что я не могу и не понимаю «всего», избавляет меня от необходимости решать, что хорошо, а что плохо. От решений, которые я не в состоянии принять. Это буквально освобождает меня.
Сегодня я использую свой билет на свободу в течение трех 5-минутных практических занятий. Я закрываю глаза, думаю обо всех, кого мне еще предстоит простить, и повторяю эту фразу: «Источник – Любовь, а значит, я прощаю».
47
Извините, что?
Я дал Богу большой мешок, чтобы заполнить его. Потому что, когда ты даешь ему маленькую сумку, это как: «Ты можешь сделать это сам. Почему ты побеспокоил меня?»
Ивонн Орджи
Тот же Голос, который нанял Билла Тетфорда и Хелен Шукман для написания Курса, сказал Ивонн Орджи, нигерийско-американскому комику, которая играет подругу Иссы Ри Молли в сериале от HBO «Белая ворона», заняться комедией.
Как и Хелен, она закатила глаза:
«Комедия? Я только что получила степень магистра в области общественного здравоохранения. Я не делаю ничего забавного. Я иммигрантка. Мои родители ожидают, что я стану врачом или юристом, может быть, фармацевтом».
Но к тому времени у Ивонн уже было достаточно опыта, чтобы довериться тому, что обещает урок 47 («Вселенная – это сила, в которую я верю»): «Ее голос точно скажет вам, что делать. Во всех ситуациях».
Поэтому она написала пятиминутную комедию, чтобы использовать ее в качестве своего таланта на конкурсе красоты. Это привело к ее стендап-работе, а она, в свою очередь, привела к главной роли в сериале «Белая ворона». А потом случился контракт на новую книгу – «Одураченная Иисусом: Как Бог обманом втянул меня в жизнь моей мечты» (Bamboozled by Jesus: How God Tricked Me Into the Life of My Dreams).
Как она говорит: «Святой Дух ощутил мои сомнения, потому что сразу после того, как Он сказал мне выступать, я получила послание с Небес… Я схватила ручку и бумагу и записала все, что услышала, пока Он диктовал планы на мою жизнь».
С годами у Ивонн сложились очень близкие отношения с Голосом. Доверившись его совету, она нашла именно то, что обещает этот урок: место с глубоким покоем, место, где неизвестно о невозможности.
Как она говорит: «Эта комедия была Его идеей. И причина, по которой у меня такая благополучная и счастливая жизнь, в том, что я знаю, как работает Бог. Я много раз видела, как Он работает. Бывало, что я думала, мол, это все? А Бог такой: “О, это то, что ты подумала? У меня есть еще блага для тебя”».
Сегодня мое задание – забрать свои блага за четыре 5-минутных практических занятия. Меня просят закрыть глаза, подумать о своих страхах и отбросить каждый из них.
48
Курс чудес в 8 словах
Ваше существо по своей природе – это радость.
Муджи
Несмотря на то что он кажется очень сложным и увязшим в словах, «Курс чудес» можно резюмировать следующим образом:
Вселенная поддерживает меня, и все обязательно будет хорошо.
Все остальное просто большая хитрость.
Практикуя уроки, я начинаю «понимать», что радость – это мое естественное состояние. Я начинаю понимать, что веселье – моя путеводная звезда, а хорошее самочувствие – моя цель. Я даже зашла так далеко, что признаю, что радость – это то, почему я здесь.
Урок 48 («Бояться нечего») просто констатирует факт. Сегодняшние практические занятия должны быть короткими, простыми и частыми. Сделайте мантру «нечего бояться» постоянным комментарием.
И знайте, что когда вы позволяете своему естественному шуму радости проявляться, ваше прекрасное вещание буквально возвышает мир. Делиться им важно для общественности.
49
Нечто 1 и Нечто 2
Бороться с Империей – значит заразиться ее безумием.
Филип Киндред Дик
Нечто 1 и Нечто 2 Доктора Сьюза носят красные комбинезоны и синие афро. Мое Нечто 1 и Нечто 2 – это голоса, которые общаются в моей голове, отстаивая противоположные точки зрения.
Нечто 1 – мой творческий голос. Он говорит что-то вроде: «Танцуй, пой громко, дай пять этому незнакомцу на мосту». Урок 49 («Источник разговаривает со мной в течение всего дня») убеждает меня в том, что эта часть моего разума находится в постоянном контакте с Голосом, даже когда я этого не осознаю.
Нечто 2 – мой контролирующий голос. Он призывает к осторожности, измеряет, что я могу потерять, учит меня быть потребителем. Он заставляет меня сосредоточиться на своей безопасности, извиваться и проявлять усердие, чтобы люди, которых я даже не знаю, сказали: «Хорошая работа».
Нечто 2 – это то, что Курс называет эго. Оно живет прошлым, беспокоится о будущем, одержимо недостатками. По сути, это машина для обид. Счастливее всего оно, когда пытается быть мной.
Сегодня я обращаю внимание на неорганизованное и рассеянное повествование Нечто 2. Вместо того, чтобы бороться с этим, я просто замечаю. Я предпочитаю отождествлять себя с той частью своего разума (Нечто 1), где вечно царят тишина и покой. Этот урок обещает, что я смогу легко слушать Нечто 1, никоим образом не отвлекаясь от своей обычной деятельности.
Вместо того чтобы говорить такие вещи, как «Я беспокоюсь» или «Этот Курс не имеет смысла», я сегодня остановлюсь четыре раза (на пять минут) и напомню себе: «Возможно Нечто 2 вызывает тревогу» и «Нечто 2 может полагать, что Курс не имеет никакого смысла», но Нечто 1 находится прямо здесь, в безопасности, необремененной и незатронутой каким-либо образом.
50
Манна, зонтики и гроши с Небес
Наши тела резонируют с любовью и силой творческих космических ритмов, танцующих в каждой клетке нашего прекрасного бытия.
Рамон Равенсвуд
Любой, кто тусуется с Томом Крузом больше часа или около того, замечает, что люди постоянно приносят ему что-то, например, сублимированную органическую чернику, бейсболку для защиты от солнца или зеленый сок. Каждый час или около того появляется его личный повар или один из его помощников с чем-то новым, без чего он просто не может жить.
Эти «дары» появляются из ниоткуда. Если пойдет дождь – пуф – зонт чудесным образом появится. Все, что ему нужно – кулинарная подпитка, смена костюма или желтая ваза для букета роз – появляется почти волшебным образом.
Ему даже не нужно просить.
В случае со звездой «Лучшего стрелка» волшебство творит его команда. Но это также подходящая метафора для урока 50: «Меня поддерживает любовь к Источнику».
Я заметила, что, как только я избавляюсь от старой парадигмы «Жизнь – отстой», как только я понимаю, что Вселенная поддерживает меня, в моей жизни начинают волшебным образом появляться действительно крутые вещи.
Я называю это манной – дарами Вселенной, которые буквально падают с неба всякий раз, когда я отпускаю мысль о том, что мне нужно бояться или беспокоиться.
Моя дорогая подруга Аннола заламинировала табличку, которая, когда она лежит на приборной панели моей машины, отражает это настроение на лобовом стекле: «У меня всегда все получается».
Это мой девиз, и сегодня я снова и снова повторяю: «Меня поддерживают. Меня поддерживают. Меня поддерживают».
Бум! Обзор I
Когда мне сказали садиться, я встал.
Брюс Спрингстин
Уроки с 51 по 60 – это обзоры, напоминающие мне о 50 уроках, которые я, как предполагается, усвоила.
Моей задачей будет две минуты утром и еще две минуты перед тем, как я уйду в страну снов, думать о чудесах. Учитывая, что разогрев замороженных пирожков в микроволновке занимает больше времени, тут нечему возмущаться.
Ключ в том, чтобы эти концепции застряли у меня в голове, как, например, Who Let the Dogs Out? или Baby One More Time Бритни Спирс.
Моя цель состоит в том, чтобы случайно обнаружить, что я напеваю эти концепции, выстукивая их, и применяю всякий раз, когда расстроена или верю, что что-то не так. Медитировать над этими идеями по утрам – это круто и все такое, но я хочу, чтобы они приходили автоматически.
Вот как я хочу, чтобы это работало:
«We will, we will…»
Я надеюсь, вы думаете: «rock you».
Хит группы Queen We Will Rock You такой цепляющий, такой знакомый, что эти четыре простых слова «We will, we will…» активируют память, и я не могу не закончить оставшуюся часть строки.
Вот моя цель – непроизвольное применение этих принципов. В ту же секунду, как возникает тревожная мысль – бум! На смену приходит чудо.
И кстати, говоря о музыке. Это такая мощная сила, что вместо очередного пересказа принципов я выбрала по песне для каждого из следующих 10 обзоров. Включайте их каждое утро, чистя зубы. Применяйте каждый раз, когда некто пытается указать, что искомое находится где-то еще, прячется за следующим поворотом.
В каждом обзоре также есть чудесная история, которая бросает вызов тому, что, как нам кажется, мы знаем. История, которая предполагает, что «возможно, происходит что-то большее».
Поскольку общепринятое мнение определяет чудеса как что-то слишком хорошее, чтобы быть правдой, мы, ученики курса, должны слышать (снова и снова), что чудеса – это нормально, что они случаются ВСЕГДА. В этом обзоре я призываю к правилу: если один человек что-то сделал, то и все остальные тоже смогут сделать это.
51
Это все мираж
Я не верю в чудеса, я на них полагаюсь.
Йоги Бхаджан
То, что нужно знать: Все не то, чем кажется.
Из музыкального автомата: «I Feel Good» Джеймса Брауна.
«We will, we will…»: Жизни на меня плевать.
«… rock you»: Джеймс Браун родился в крайней нищете, его бросила мать еще до того, как оно пошел в шестой класс, большую часть детства он прожил в борделе своей тети, а когда ему было 16 лет, его отправили в исправительный центр для несовершеннолетних за кражу костюма-тройки из автомобиля.
Не похоже на чудесную жизнь. Но если бы не исправительный центр, «Крестный отец соула», самый сэмплированный артист всех времен, никогда бы не встретился с Бобби Бердом, который не только добился его досрочного освобождения из исправительного центра, но и принял в свою большую семью, пригласил его спеть в своей вокальной группе R&B и не начал бы свою карьеру как один из самых влиятельных музыкальных исполнителей всех времен.
Как однажды сказал Браун: «Если бы я не украл тот костюм, я бы никогда не нашел свою “семью”».
Это хорошее напоминание о том, что все не то, чем кажется на первый взгляд. Позвольте мне напомнить себе сегодня (снова и снова), что я не способна безошибочно судить о чем-либо.
52
Прошлое? Какое прошлое?
Цель жизни – жить, а жить – значит осознавать – радостно, пьяно, безмятежно, божественно сознавать.
Генри Миллер
То, что нужно знать:
Мир, который я вижу, – это картина прошлого.
Из музыкального автомата: «Happy» Фаррелла Уильямса.
«We will, we will…»: Я должен работать изо всех сил, чтобы что-то произошло.
«… rock you»: Путешествия по миру играют главную роль на многих досках визуализации. «Общее знание» (также известное как прошлое) настаивает на том, что лучший способ достичь этой цели – найти работу, накопить достаточно денег и провести отпуск, чтобы посетить, скажем, Кейптаун, Белиз или Острова Кука – все места, которые я посетила в последние несколько лет.
Я, напротив, так или иначе, не имела никаких ожиданий. Я знала, что горю желанием путешествовать, но понятия не имела, как это осуществить. Что у меня и было, так это понимание того, что я ничего не понимаю. Мне было совершенно ясно, что если я собиралась совершить кругосветное путешествие, то единственным вариантом для меня было положиться на Вселенную.
Я полностью отпустила это, доверяя Вселенной, которая чертовски умнее и богаче, чем я.
Вместо того, чтобы следовать «принятому пути» кропотливой работы и накопления денег и отпуска, теперь я путешествую бесплатно. Вселенная привела меня к написанию путевых заметок, профессии, в существовании которой я даже не была уверена, когда впервые заявила, что хочу путешествовать по миру.
Деньги? Кому нужны деньги?
53
Свет мой, зеркальце, скажи
Бог стал похож на Майлза Дэвиса, какого-то злого гения, хмурящегося из-под своей шляпы, презирающего мое существование и готового выгнать меня со сцены за плохое исполнение.
Мэри Карр
То, что нужно знать:
Мир, который я вижу, отражает мои мысли. Если я вижу страдания и потери, я не пропускаю свои настоящие мысли.
Из музыкального автомата: «Celebrate» группы Kool & the Gang.
«We will, we will…»: Мир хаотичен, и нам всем суждено увянуть и умереть.
«… rock you»: Когда Майку Полетичу было 42 года, у него диагностировали болезнь Паркинсона на начальном этапе. Врачи сказали ему, что через 10 лет он не сможет ходить, стоять и самостоятельно есть.
Семь лет спустя, когда болезнь была в самом разгаре, он согласился принять участие в новом экспериментальном лекарственном лечении, при котором химическое вещество под названием нейтурин вводилось в его мозг через два отверстия в черепе, по одному на каждое полушарие.
Почти сразу у него исчезла дрожь, улучшилась координация движений, а речь стала заметно четче. Вскоре он занимался хели-ски и бегал марафоны. Он даже поднялся на скалу Хаф-Доум в Йосемитском национальном парке.
Его врач была поражена. Однако к апрелю 2013 года она узнала, что экспериментальные испытания лечения потерпели неудачу. Инъекции нейтурина сработали не лучше, чем фиктивная хирургия плацебо, когда в череп пациентов просверливали фальшивые «отверстия».
Врачу Полетича почти не хотелось ему об этом говорить. Она заглянула в его записи и была еще больше потрясена, обнаружив, что он перенес фиктивную операцию. Нейтурин так и не был введен ему.
Вместо этого он получил чудо. Он заменил бессмысленные мысли высшей истиной. Он отказался от безумной веры в то, что он – тело, что он может страдать. Осмысленные убеждения (его Божественное совершенство) вернули его к Истине.
54
Большая проблема дурного мышления
У меня безумная вера в мою собственную способность проявлять вещи.
Джим Керри
То, что нужно знать:
Мысли имеют силу. (Или, как утверждает Курс, праздных мыслей не бывает.)
Из музыкального автомата: Don’t Worry, Be Happy Бобби Макферрина.
«We will, we will…»:
Мои мысли не имеют никакого отношения к физической реальности.
«… rock you»: Одна из ключевых причин, по которой я принимаю все приглашения на семинары, заключается в том, что я встречаюсь с самыми замечательными людьми. Я слышу самые чудесные истории.
Однажды в Сиэтле я встретила женщину, которая использовала принципы моей книги «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли», чтобы выиграть в шоу «Дом мечты» на телеканале HGTV. Другая получила билеты в первый ряд на концерт U2, хотя они были распроданы.
На семинаре в Остине одна из участниц рассказала мне о случае, когда она вскользь упомянула: «Мой газон вышел из-под контроля. Я просто хочу, чтобы кто-нибудь пришел и покосил его».
Не прошло и 15 минут, как она услышала, что снаружи завелась газонокосилка. Она выглянула в окно и увидела, что один парень косит ее газон, а другой собирает траву. Она понятия не имела, кто они. На их грузовике не было ни знака, ни уведомления о том, почему они появились. Больше она их никогда не видела. Но они проделали невероятную работу, выполнив именно то, о чем она только что просила.
Разве это не забавная возможность (и гарантированный факт, согласно Курсу), что все (исцеление, любая потребность) может быть невероятно простым?
