саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

религия и духовная литература

эзотерика / оккультизм

практическая эзотерика

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Душа и тело. Книги для развития себя

«Эзотерика для чайников» — первая часть трилогии, приоткрывающая завесу над знаниями, о которых сегодня так много говорят, но чье истинное значение редко осознают. Опираясь на свой опыт, автор помогает отличить истину от мифов и заблуждений и дает практические советы по использованию эзотерической информации с максимальной пользой. 
Встав на путь духовного развития, Петр похудел на 42 кг, излечился от алкогольной и наркотической зависимостей, наладил отношения с близкими, почувствовал свое истинное предназначение, обрел признание и финансовое благополучие, а его личная трансформация стала источником вдохновения для тысяч людей.
Легкий язык, пошаговые инструкции и наглядные примеры делают эту книгу идеальной для тех, кто только начинает свой путь духовного развития, но и опытным искателям она будет интересна. Книга не только раскрывает основные эзотерические концепции, но и предлагает читателям проверенные методы самосовершенствования, которые можно применять в повседневной жизни. 

современная русская литература

Эзотерика для чайников

Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» – это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра. Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья – не зависящего от внешних факторов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

стихи и поэзия

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Жиросжигающая книга

«Настоящая эзотерика» — вторая часть трилогии Петра Лупенко, приоткрывающей для читателя завесу над эзотерическими знаниями. Эта книга поднимает более серьезные темы, чем «Эзотерика для чайников» и посвящена углубленному изучению духовных идей и практик. Автор честно и без романтизации рассматривает сложные эзотерические концепции, помогая читателям понять, какие методы действительно работают, а какие лишь создают иллюзию развития. Опираясь на свои опыт и знания, Петр развенчивает популярные мифы. В своей книге он предлагает надежные инструменты, которые шаг за шагом будут вести духовного искателя к росту и трансформации, основанной на личном опыте, а не на рассказах других эзотериков.
Книга предлагает не только теорию, но и практические упражнения, позволяющие выйти за рамки привычного восприятия, раскрыть внутренний потенциал и научиться осознанно управлять своей жизнью. Здесь нет места мистическим догмам — только проверенные техники и честные советы на пути к глубокому самопознанию.

юмористическая литература

книги о путешествиях

биографии и мемуары

юмор и сатира

Настоящая эзотерика

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта аудиокнига – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. 
 «Жиросжигающая книга» — это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра. Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья — не зависящего от внешних факторов. 
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Петр Лупенко