общая психология

здоровье

руководства

просто о бизнесе

прикладная литература

Ты выбрала его за спокойствие — и одиннадцать лет была первой в каждом решении. А потом однажды ночью поймала себя на мысли: а что, если это не он такой. Что, если это ты сама, своими руками, сделала так, чтобы он таким оставался. Эта книга — не про то, как исправить мужчину. Про то, почему твоя сила годами занимала место, в котором могла бы вырасти его. И вопрос, который стоит задать себе первой: чья это скорость — была ли она с тобой ещё до него?

ужасы

мистика

детективное фэнтези

Инструкция жене. Как вырастить настоящего мужа

5:47 утра. Будильник ещё не прозвенел, а ты уже не спишь.Дела идут. Всё держится в руках. Со стороны — полный порядок.Но есть то, о чём молчишь: тайное облегчение, когда планы срываются. Отпуск, после которого не легче. Тело, которое не отпускает, даже когда для этого есть все условия.Ты пробовал многое. Помогало на время. Потом всё возвращалось.Причина глубже, чем кажется. Эта книга о том, что на самом деле держит тебя в напряжении, — а не о ещё одном способе отдохнуть.

состояния и явления психики

здоровье детей

здоровье и медицина

На взводе. Как жить, если ты вечно на нервах

«А ты сама как думаешь?» И вместо ответа — пауза. Не потому что нечего сказать. Потому что первым делом внутри включается проверка: имею ли я право ответить сразу.Ты умеешь отстаивать своё мнение перед начальством. Но когда дело касается собственного «мне не нравится» — решительность куда-то девается.Внутри есть кто-то, кто видел и знал всё это время. Просто у него забрали право говорить первым — а вместе с ним и кусок истории, из которой ты состоишь.

Внутренний свидетель. Как вернуть себе право быть автором собственной жизни

Женский путь через жизненные кризисы устроен иначе, чем мужской: идентичность строится через отношения, а Тень несёт подавленные амбиции и право на несогласие. Автор-гипнотерапевт адаптирует клинические протоколы специально для женщин — от кризиса материнства до феномена «невидимой женщины» после 50. Отдельные главы посвящены репродуктивным потерям и встрече с Дикой Женщиной. Опора на Джоссельсон, Гиллиган, Вудман, Пинколу Эстес. Для терапевтов и женщин, ищущих себя.

саморазвитие / личностный рост

Кризис женщины. Том 08. Серия «Четыре кризиса — одна жизнь»

Ты называешь цену — и тут же снижаешь её. Молчишь там, где надо держать паузу. Делаешь работу бесплатно, потому что «неловко».Это не слабость. Это нейронная программа, записанная в детстве и работающая быстрее любого сознательного решения. Именно поэтому курсы по переговорам не помогают: они работают не там, где живёт проблема.Гипнотерапевт Павел Жданов объясняет, откуда берётся этот механизм — и что с ним делать.

детские приключения

природа и животные

книги о приключениях

Скидка, которую никто не просил. Почему умные женщины в бизнесе зарабатывают меньше, чем могут — и что с этим делать

Вы добились всего. И именно поэтому вам так пусто.Это не слабость. Не кризис. Это — момент, когда мозг впервые задаёт настоящий вопрос: зачем?Павел Жданов — гипнотерапевт с десятилетней практикой — показывает: за опустошённостью в 40–50 лет стоит конкретная причина. Не усталость. Не возраст. Причина, которую можно найти и убрать.Без эзотерики. Только наука, реальные истории и один вопрос, который меняет всё.

житийная литература

история православной церкви

православие

Второе дыхание. Как найти силы для перезагрузки и начать жить заново

Официант ждёт уже секунд десять. Слева подруга заказала тар-тар из тунца — и когда очередь доходит до тебя, ты говоришь: «Мне то же самое». Тунец, который ты никогда особо не любила. Час назад ты за десять минут развела чужой конфликт. А сейчас не можешь ответить, чего хочешь на ужин.

практическая эзотерика

Чего хочу Я? Когда исчезает твой собственный голос

Ты можешь виртуозно организовать чужую жизнь — детей, коллектив, праздник на пятьдесят человек — и годами не доходить до элементарной вещи по отношению к себе. Почему одна и та же женщина способна за день провести жёсткие переговоры и разрулить чужой кризис — и при этом три недели не может открыть письмо из банка?

учебники и пособия для вузов

учебно-методические пособия

физика и математика

Вечная девочка. Кризис, который не закончился в 12

Где-то сейчас твой сын строит башню из конструктора. И кричит «пап, смотри!»Ты слышишь. Но не встаёшь.Не потому что не любишь. А потому что тебя тоже когда-то не видели — и ты усвоил: так устроен мир. Так ведут себя мужчины. Так выглядит нормальность.Эта книга — про молчание, которое передаётся из поколения в поколение. Про отцов, которые присутствовали — но не здесь. Про то, что их сыновья несут в себе до сорока, до пятидесяти, до седых волос — и не понимают, откуда этот груз.

историческая фантастика

боевая фантастика

мифы / легенды / эпос

Отец. Инструкция к роли, которой тебя не учили

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Ты плачешь не по нему — ты плачешь по себе. По той, которую потеряла задолго до расставания.Нейробиология объясняет: боль разрыва буквально физическая. А «просто отпусти» — жестокий совет, который противоречит архитектуре мозга.Эта книга — про программы, которые раз за разом приводят к одному сценарию. И про то, как из него выйти.

детективная фантастика

попаданцы

Ты плачешь не по нему!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Ты делаешь всё правильно. И снова одна.Умная. Состоявшаяся. Читала книги, ходила к психологу, работала над собой. А нужный человек — не появляется. Или появляется — и что-то идёт не так. Снова.Эта книга объяснит тебе то, о чём молчат все остальные: дело не в тебе. Дело — в программе, которая выбирает за тебя. До того как ты успела подумать.«Та самая» — не про то, как найти мужчину. Про то, кем стать, чтобы наконец встретить своего. И не потерять.

исторические приключения

современная русская литература

исторические детективы

ТА САМАЯ

Ты не просто не можешь изменить жизнь. Ты не хочешь.Не сознательно — подсознательно. Потому что бедность, усталость и одиночество что-то тебе дают. Кайф от жалости к себе. Оправдание. Защиту. Внимание.Это называется вторичные выгоды — и пока ты их не увидишь, никакой коучинг не сдвинет тебя с места.Павел Жданов — гипнотерапевт с десятилетней практикой — показывает механизм изнутри. Честно. Неудобно. С выходом.

young adult

Вторичные выгоды. Скрытая сила ваших проблем

За каждым нынешним кризисом стоит один момент из прошлого, когда всё решилось. Человек ещё не знает какой. Тело — знает.Полный технический протокол регрессии применительно к четырём жизненным кризисам.Метод Бойна, ISE, аффект-бридж Уоткинса, идеомоторные сигналы, рескриптинг. Для каждого кризиса — своя карта: где искать, что спрашивать, когда останавливаться.

любовное фэнтези

Регрессия к истокам кризиса. Том 05

Третий кризис — место, где гипнотерапия работает с наибольшей точностью и наибольшей ответственностью. Точностью — потому что именно в этом кризисе материал лежит в бессознательном, и доступ к нему через обычный разговор ограничен. Ответственностью — потому что то, с чем приходится встречаться, требует терапевтической зрелости.

эротические романы

русское фэнтези

Встреча с тенью. Том 03

В шестьдесят пять жизнь задаёт последний вопрос: «Она была настоящей?»Четвёртый кризис — самый тихий. Без бунта и красных машин. Только пауза — и вопрос, который не отпускает.Эта книга о том, как пройти путь от вопроса к ответу: через инвентаризацию прожитого, горе по несбывшемуся, поиск смысла в том, что было, — к мудрости. Опираясь на Эриксона, Ялома и Франкла, автор-гипнотерапевт показывает: целостность — не награда за правильную жизнь. Это выбор, который можно сделать в любом возрасте.

Путь к целостности. Том 04

Разрушение иллюзий — это не трагедия, хотя переживается именно так. Это взросление. Болезненный, неизбежный, глубоко личный переход от жизни в мире грандиозных ожиданий — к жизни в мире реального. Этот кризис — второй в серии. Он опирается на то, что было сделано в первом: на сформированное ощущение «кто я». Без этого основания человек в кризисе близости либо растворяется в партнёре — теряя себя ради сохранения отношений, — либо уходит в изоляцию, защищая себя от любого контакта.

современные детективы

иронические детективы

Разрушение иллюзий. Том 02

Эта книга написана для тех, кому двадцать лет — и земля уходит из-под ног. Для тех, кому тридцать пять — и они вдруг понимают, что прожили чужую жизнь, потому что в восемнадцать не успели разобраться в своей. Для родителей, которые стоят перед закрытой дверью комнаты подростка и не знают, постучать или не тревожить.Это карта бури. Не обещание, что бурь не будет. Карта того, что происходит внутри — и почему это не катастрофа, а переход.

Буря идентичности. Том 01

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Ты умная. Красивая. Справляешься. И при этом — снова не то.Не тот мужчина. Не та жизнь. Или — правильная жизнь, но в ней не хватает воздуха.Дело не в тебе. Дело в программе, которую ты не выбирала — и которая выбирает за тебя. Кого замечать. Кого подпускать. Что позволять себе чувствовать.Павел Жданов — гипнотерапевт с многолетней практикой — показывает, где она живёт. И как её найти.

Сначала Я. Как найти себя и начать жить своей жизнью

Борис Михайлович тридцать лет проработал на заводе, который потом закрыли — и был уверен, что жизнь прошла впустую. Пока не вспомнил про Серёжу, инженера, которого когда-то обучил. Факты не изменились — изменился главный герой истории. Книга о том, как гипнотерапия работает с нарративом: обзор жизни в трансе, реконструкция «застрявших» историй, работа с наследием. Для терапевтов, которые ищут инструмент глубже разговора — и для тех, кто застрял в истории, где проигрывает.

лидерство

развитие психики

Переписать историю жизни. Том 10. Серия «Четыре кризиса — одна жизнь»

У тебя всё получилось — а где-то между планёркой и ужином вдруг накатывает мысль, для которой нет слов в разговоре с подругой: «Это всё?» Не кризис, над которым принято шутить. Не гормоны, которые «просто надо подлечить». В сорок с женщиной одновременно происходят два процесса — и почти никто не учит их различать.Эта книга не про позитивное мышление. Она про то, что стоит за тяжестью при полном порядке в жизни.Прочитай первую страницу. Узнаешь себя раньше, чем думаешь.

космическая фантастика

сказки

Кризис в 40. Только для женщин

У тебя в телефоне пятьсот контактов — и ни одного, кому позвонить в час ночи с настоящей новостью. Один был безопасным — и с ним хотелось зевать. Другой держал в напряжении — и спать спокойно не давал. Невезение? Характер? Просто не судьба?А если дело не в мужчинах, которых ты выбирала, — а в том, что тебя никто не научил отличать своё от чужого, ещё до встречи?Дальше выясняется неожиданное: чтобы его узнать и чтобы его не потерять — нужны две совсем разные вещи

книги по философии

Родной. Как узнать своего человека — и не потерять его

Она умная. Успешная. Держит всё.И давно не помнит, когда последний раз жила — а не справлялась.Эта книга — про то, почему меняться не получается, сколько бы ты ни старалась. И про то, где на самом деле живёт причина — глубже, чем достигают слова, решения и сила воли.Не про слабость. Про неправильный инструмент.

магия / колдовство

книги про волшебников

боевое фэнтези

Держать или жить. Почему сильные женщины разрушают себя — и как из этого выйти

У тебя есть потолок. Конкретная цифра, к которой ты возвращаешься снова и снова — сколько бы ни старался.Это не рынок. Не конкуренты. Не невезение. Это программа в подсознании, которая решает: вот здесь — можно, выше — опасно.Павел Жданов — гипнотерапевт с десятилетней практикой — показывает, откуда берётся эта программа, почему её не берут ни тренинги, ни сила воли, и как её убрать.

триллеры

крутой детектив

ДНК богатства. Психохирургия подсознательных блоков

Эта книга — не про мотивацию. Про механику. Нейробиология, реальные истории предпринимателей, клинические случаи и практики работы с тем уровнем, где на самом деле принимаются решения о деньгах, отношениях и росте.Почему умные люди саботируют себя. Откуда берётся финансовый потолок. Как работает интуиция — и почему образование учит её не слышать. Что делать, когда осознание есть, а ничего не меняется.Для тех, кто устал знать правильные ответы — и хочет наконец жить по-другому.

Павел Викторович Жданов