саморазвитие / личностный рост

здоровье

семейная психология

религии / верования / культы

о психологии популярно

Тело — самая сложная машина, которую мы получаем при рождении. Только инструкцию к ней никто не выдал.
Павел Строколист — инженер по образованию. Почти двадцать лет он жил с последствиями спортивной травмы, пока не нашёл способ вернуться в спорт без боли. Последние десять лет он помогает в этом другим.
В книге он объясняет устройство тела языком инженера: где у нас «рама» и «подвеска», почему боль похожа на сигнальную лампочку на приборной панели и чем опасна привычка глушить её таблетками. Вы узнаете, как за десять минут провести самопроверку, в каком порядке искать причину боли, какие популярные методы лечения не стоят ваших денег и что можно сделать самостоятельно уже сегодня.
Для тех, кто хочет жить активно, заниматься спортом без боли и разбираться в своём здоровье без мистики и паники.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

любовное фэнтези

Тело как механизм. Инженерный подход к здоровью

архитектурные конструкции

городской транспорт

архитектура

Можно сделать всё возможное и всё равно не управлять результатом. Мы ждём ответа врача, принимаем решения без гарантий, теряем близких и продолжаем думать, что при лучшей подготовке всё сложилось бы иначе.
Павел Строколист — инженер по образованию. Почти двадцать лет он искал способ справиться с болью после спортивной травмы, пережил выгорание и кризисы и привык искать неисправность в любой системе. В этой книге он ищет границу между тем, что зависит от человека, и тем, что ему никогда не принадлежало: через стресс и информационную перегрузку, молитву и пост, эпигенетику, ДНК и вопрос о Творце.
Здесь нет попытки доказать Бога нейробиологией или выдать эволюцию за Его противника. Наука объясняет механизм, но не обязана объяснять смысл. Человек отвечает за действие, но не за результат.
Инженерный взгляд на жизнь в мире, который невозможно контролировать. Для читателей иудейской, христианской и исламской традиций и для тех, кто пока не верит, но не готов закрыть вопрос.

космическая фантастика

Вера как технология. Где заканчивается ответственность и начинается доверие

Что женщины часто не понимают о мужчинах, а мужчины не умеют объяснить.
Павел Строколист — инженер, больше двадцати лет в браке. Когда в его образцовой семье незаметно наступил кризис, он сделал то, что умеет: разобрал отношения по винтикам. Так появилась эта инструкция к мужику нормальному обыкновенному — с паспортом изделия, обкаткой, гарантийными обязательствами и журналом неисправностей.
Здесь нет дрессировки и волшебных фраз. Ответственность в паре делится пополам, и книга начинает с мужской половины: что нормальный мужчина берёт на себя сам. Потом честно о женской: чем помочь и как не сломать то, что работает. И отдельно — о том, что не ремонтируется и терпеть нельзя.
Как отличить нормального мужчину, пока летают бабочки. Зачем отношениям техническое задание. Почему благодарность работает лучше контроля. Как говорить о деньгах и сексе. И как найти поломку в отношениях, которые уже есть.
С юмором, без эзотерики и заумных терминов.

монографии

математика

Мужик нормальный обыкновенный. Инженерный подход к отношениям

учебники и пособия для вузов

мировая экономика

книги по экономике

русское фэнтези

Сколько мышц можно набрать без допинга? Почему программа из интернета быстро перестаёт работать? И как тренироваться годами, не ломая спину и суставы?
Павел Строколист — инженер по образованию. В зале он с 1995 года. Почти двадцать лет жил с болью после спортивной травмы, а последние десять лет помогает людям вернуться к движению.
В книге он собрал свою систему натурального тренинга для занятого человека: как выбрать программу и вести дневник, работать с запасом повторов и прибавлять вес, считать калории и белок, восстанавливаться и вовремя брать разгрузку. Отдельно — о саркопении после сорока, триггерных точках и реалистичных темпах прогресса. Есть ориентиры для женщин и готовые программы.
Для тех, кто хочет быть сильным и здоровым годами, а не «за 30 дней».
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

мистика

духовная литература

психотерапия

Бодибилдинг для дилетантов. Инженерный подход к натуральному тренингу

книги про вампиров

городское фэнтези

Без серии

Павел Сергеевич Строколист