Ольмира Беланкова
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя
Установка. Про интересных котов, сердечный приступ и кускус на 400 человек
Вопросы для разогрева
→ Что заставило вас задуматься о пересмотре профессиональной жизни?
→ Что вы уже предпринимали, чтобы ваша профессиональная жизнь стала лучше?
→ Как вы думаете, что новое могла бы дать вам книга, чтобы вы активнее продвигались к решению вопроса?
→ Какие опасения и сомнения связаны у вас с началом чтения книги / выполнения упражнений?
→ Какую поддержку, какой подходящий контекст вы можете себе организовать, чтобы вам было приятнее и эффективнее работать над книгой?
→ Как вы видите идеальный результат, которого хотели бы достичь по прочтении книги?
→ Какой минимальный результат вы бы уже посчитали приятным успехом по итогу прочтения книги?
→ Есть ли какие-то сроки для прочтения этой книги / улучшения своей профессиональной жизни, в которые вы хотели бы уложиться?
Ожидания от книги
Про формат работы
Раз мы с вами встречаемся в формате книги, давайте сначала немного о нем и поговорим. Как я уже упомянула, появление книги стало возможным только после долгих лет консультирования самых разных клиентов. Понятно, что, несмотря на то что индивидуальная работа всегда имеет дополнительную ценность настроенности именно на вас (и я буду продолжать консультировать), существует определенный спектр техник, рассуждений, вопросов и ответов, который охватывает наиболее важные темы профориентации для взрослых и выстраивания здоровых отношений с работой в целом. То есть, если бы любой из моих клиентов никогда не встретился со мной лично, а прочел бы внимательно эту книгу, он бы все равно заметно улучшил свою профессиональную жизнь.
В книге я постараюсь ответить на все важные вопросы, рассеять основные сомнения и блоки, с которыми сталкивались мои клиенты. Это не значит, что каждый абзац будет для вас суперактуальным. Скорее всего, вы ощутите резонанс с одними мыслями, а другие рассуждения или техники окажутся для вас менее существенными, но это не значит, что они не вписываются в остальное содержимое книги – просто они адресованы другому читателю. Но все вместе продумано таким образом, чтобы все-таки каждый читатель прошел путь своих размышлений от начала до конца.
Конечно же, здесь будут и упражнения. Вообще, чтение книги важно воспринимать как диалог, в котором на одно предложение автора два предложения звучат в вашей голове как ответ относительно вашей жизни и опыта. И упражнения помогут пропустить вашу личную историю через призму сопровождения, чтобы найти индивидуальные, дорогие именно вам решения, идеи, выводы.
Но можете выдохнуть: их не будет чересчур много, книга не будет похожа на рабочую тетрадь, в которой смысл текста неясен, пока не впишешь ответы в пропуски. Потому что будем реалистами… Какой процент читателей реально выполняет все от А до Я в нужном порядке и с образцовой внимательностью? Если вы выполняете, то дайте обниму вас! Это очень здорово и является вашим конкурентным преимуществом, помните об этом в вашей профессиональной жизни. Но позвольте вернуться к более частому случаю.
Так вот, мне было очень важно, чтобы даже у читателей, у которых прямо сейчас нет времени или возможности выполнить каждое задание очень внимательно и качественно, не возникало впечатление, что их забыли, бросили и оставили страдать от профессиональной неудовлетворенности в наказание за несерьезность. Так это не работает.
Во-первых, некоторые люди просто устроены по-другому, но и им книга будет интересна. А во-вторых, когда мы хотим почитать что-то о поиске профессионального счастья, обычно это связано с тем, что нас уже выматывает и опустошает актуальная на данный момент работа. Или общая ситуация, которая полна сложных задач и не приносит достаточно удовлетворения и мотивации. Для меня же важно, чтобы даже усталый человек, рассредоточенный и спешащий, смог с помощью этой книги найти тропинку к улучшению своей профессиональной жизни. Поэтому в ней много примеров, много текста, и разборы упражнений дополнены историями клиентов. Таким образом, даже если вы только читаете эту книгу, все равно где-то в глубине вашего сознания идет работа. Мы почти невольно подключаемся к каким-то наиболее важным для нас примерам. Дополняем написанное личными деталями и поправляем в уме некоторые нюансы. Было бы наивно создавать книгу для людей, желающих сменить работу, сделать профессиональную жизнь намного лучше в актуальной на данный момент работе или найти что-то после рабочей паузы, и не брать в расчет тех, кто чувствует выгорание, работает по нечеловеческому графику, находится в декрете. Так что если, несмотря ни на что, вы мужественно находите время на то, чтобы внимательно и качественно делать все задания в обозначенном порядке, то поздравляю: это очень круто и вы точно вынесете много интересного из книги! А если вы продвигаетесь в вашем личном темпе и оставляете что-то на потом, значит, так тому и быть в данный момент.
Важно еще понимать следующее: очень часто оказывалось, что собственно технические моменты «исследования» обычно не представляли особых трудностей для клиентов. На самом деле проблема заключалась в тех психологических блоках, которые не позволяли клиенту всерьез разрешить себе даже рассуждать на какую-то тему или искать информацию. А как только в процессе консультации он сам себе позволял действие, иногда решение приходило даже без применения особых коучинговых техник. Например, одна клиентка наконец-то всерьез задумалась над предложением о работе, которое уже несколько раз получала от знакомых. Кто-то вспоминал, что несколько лет назад придумал отличный план, но не решался его осуществить и в конце концов забыл про него. Когда внутренне мы настроены найти то, что нам нужно, то дальше уже дело техники. И иногда эта техника так проста, что создается впечатление какого-то счастливого случая, который настиг нас в нужный момент. Именно поэтому в книге будет много информации о страхах, ограничивающих убеждениях, блоках, сомнениях. Это, в общем-то, и есть самая ценная часть сопровождения, и потому ей уделено особое внимание. Поэтому, даже если для вас будет важно чтение книги не в связи с упражнениями, а в контексте проживания, это тоже отлично.
Пусть сам процесс настроит внутреннее размышление на более конструктивный лад. Пусть примеры из книги поддержат вас. Пусть мотивация всколыхнется, и вы сможете улучшить профессиональную жизнь настолько, насколько это сегодня возможно. И тогда завтра перед вами откроются одни новые возможности. А послезавтра – и другие. И вот тогда, когда у вас будет достаточно времени, энергии и любопытства, вы сможете перечитать книгу с самого начала, уже тщательно выполняя упражнения, запавшие в душу. Так когда же будет самое лучшее время, чтобы поразмышлять о своей карьере? Всегда.
Три списка наблюдений, работа с которыми запускается с самого начала чтения книги (профессии, мотивации, благодарности)
Я бы предложила сразу же вооружиться инструментами для работы. Для нас они будут в основном представлены бумагой и ручкой или электронными заметками. В частности, предлагаю тут же начать вести несколько списков наблюдений, при работе с которыми не последнюю роль сыграет время (мы будем иметь их в виду и записывать то, что вспоминается, чтобы потом, в следующих частях книги, к ним вернуться).
Во-первых, предлагаю завести «Великий маленький список». «Маленький» – потому что он будет содержать в себе только очень краткую информацию. А «великий» – потому что а) он будет играть важную роль в нашей работе, б) чем он будет в итоге больше, тем лучше. Я предлагаю вносить в него профессии, которые кажутся вам интересными. Может быть, у вас даже уже есть идея насчет профессии, в которую вам хотелось бы нырнуть? Тогда точно надо скорее ее записать, иначе мысль об этом будет все время крутиться в сознании, «боясь», что ее не возьмут в расчет. Конечно же, возьмут! Может быть, есть профессии, о которых вы слышали хорошее, но не знаете глубоко их особенностей и сути. И к ним мы еще вернемся.
Список действительно может быть сколь угодно длинным, и я призываю вас записывать в него даже те профессии, которые вас просто заинтриговали (но вы еще ничего о них толком не знаете), которые вам понравились, например, на 30 %. Также вносите профессии, которые вам советовали друзья, но которыми у вас не было времени поинтересоваться. Очень важно понимать, что дополнение списка вас ни к чему не обязывает, вы не должны его кому-то показывать. А главное – вычеркнуть лишнее можно всегда, очень просто и быстро. А вот что случается чаще, так это то, что у клиентов возникает блок, когда они не могут даже позволить себе заострить внимание на той или иной работе. Они ждут некоего озарения даже для того, чтобы просто начать собирать основную информацию о какой-то профессиональной сфере. Не надо так делать, позвольте себе быть спонтанными и любопытными в том, что касается списка. Каждая записанная профессия, даже если не будет выбрана как реальная интересная перспектива, все-таки важна. Может быть, это позволит что-то узнать о нашей мотивации. Возможно, поиск в этом направлении натолкнет нас на какую-то ценную идею. Да и сам факт позволения себе быть открытыми разным перспективам очень ценен для нашей работы, и это качество тренируется в том числе посредством составления подобного списка. Так что можете уже вписать в него профессии, которые приходят в голову, и мы еще вернемся к нему неоднократно.
Во-вторых, поскольку нам важно найти действительно что-то подходящее, давайте заведем список наблюдения за мотивацией. Да, даже чтобы на текущей работе настроиться по максимуму так, чтобы нам нравилось, важно отследить свою мотивацию и понять ее, а на это требуется время. Предлагаю, начиная с сегодняшнего дня, записывать все, что вам понравилось делать на работе и вне ее. Или не делать, а что-то переживать (например, получать обратную связь от кого-то, оказываться в каком-то контексте). Конечно же, в рабочем контексте важно отмечать каждую понравившуюся деталь, но не только. Как и в прошлом списке, лучше записывать больше (а потом уже разбираться), чем меньше. Так что, если вам кажется, что нет никакого смысла фиксировать «сплетни сотрудников у кофе-машины» или «обеденный перерыв», потому что это, мол, всем нравится, все-таки запишите и это. В списке всяческих радостей и мотивирующих моментов особое внимание предлагаю уделить категории «бесплатная энергия». Сейчас поясню, что я имею в виду.
Бывает такое состояние, что совершенно лень все делать. Лежишь в выходной день – и даже чаю пойти себе сделать кажется слишком трудоемким, лучше еще полежать. А потом вдруг слышишь: на улице вроде коты дерутся. И даже не отдаешь себе отчета в том, что уже оказался у окна, ища глазами интригующий источник кошачьего ора. В данном случае любопытство к этой схватке дало «бесплатную энергию», чтобы наконец-то подняться с дивана, хотя минутой ранее, даже чтобы сделать чай, приходилось торговаться с самими собой. Попробуйте отмечать такие моменты, когда энергия высвобождается сама. Например, когда кто-то посмотрел вам в глаза и попросил помочь – и вот вы уже помогаете. Или кто-то неправ, и мы уже составляем чуть ли не целую претензию, чтобы всем доказать чужую неправоту. Или видим, что кто-то расплескал чай на столе, и протираем его, хотя это не наше место. Или вас попросили выступить публично, и вам сразу захотелось представить эту задачу в графике, и в уме вы уже формируете структуру своей будущей презентации. У каждого будут свои примеры, но очень интересно было бы эти источники «бесплатной энергии» распознать (и да, конечно, энергия не бесплатная, но благодаря мотивационному всплеску такой кажется). Здесь самое важное – пару раз в день вспоминать о том, что моменты радости или мотивации нужно отмечать (можете даже будильник-«напоминалку» завести) и записывать их хотя бы кратко, по свежим следам, а не когда в конце дня уже все в голове перемешивается от усталости и радостным кажется только отход ко сну.
Ну и третий список – список благодарности. Поскольку мы будем вспоминать разные вехи вашей жизни, разные профессиональные и не профессиональные проекты, в которых вы участвовали, то в процессе вам будут вспоминаться, скорее всего, и люди, которым вы благодарны за что-нибудь. Начиная от школьных учителей или доброжелательных одноклассников и заканчивая строгими рекрутерами и приятными клиентами в каких-нибудь недавних профессиональных приключениях. Этот список нам также пригодится позже, но, чтобы он получился реалистичным, его лучше всего заполнять постепенно, по мере воспоминаний, которые сами будут возникать в голове. На самом деле даже само заполнение списка может благоприятно сказаться на нашем состоянии, но, главное, мы вернемся к нему в следующих главах.
Запрос
Что побудило вас задуматься о своей профессиональной жизни?
Нередко любое сопровождение начинается с простого и важного вопроса: а что вас привело сюда? Почему захотелось именно сейчас задуматься в очередной раз о своей профессиональной жизни? Причем это не просто формальный вопрос и условный способ начать беседу. Очень важно понять, что же реально сподвигло, что поменялось, что накопилось, что оказалось?..
Разговор может занять достаточно продолжительное время, потому что мотивация очень часто складывается из многих слоев мыслей, наблюдений и чувств. И совершенно нормально, если по ходу всей работы она будет уточняться. А благодаря уточнениям можно более удачно направлять свет ума на поиск решения.
Так, одна клиентка пришла ко мне с довольно стандартным запросом: «Я уже все знаю о моей работе, делаю ее десятилетиями; ощущение, что хожу бесконечно по кругу, пора двигаться вперед». Прекрасная сама по себе мотивация, традиционная, безопасная для обсуждений.
Но вот на втором часу знакомства история уже поменялась. Хочется сменить компанию и профессию, потому что начальство не ценит, не понимает толком, что клиентка делает, проводит бессмысленные преобразования. Идем дальше – оказывается, что и коллеги подбешивают, атмосфера ужасная, последние лет пятнадцать фирма только и делает, что деградирует, надо срочно уходить.
Но проходит еще время, и разговоры становятся более доверительными. Выраженные злость, обида немного ослабляют позицию рассказчицы. И оказывается, что есть еще одно обстоятельство, о котором как-то не с руки было говорить в начале встречи (и как выяснилось, которое даже самой клиентке не казалось чем-то определяющим в ее актуальных ощущениях). Стало ясно, что совсем недавно ее ближайшая начальница, ее партнер по всем проектам и душа отдела, скоропостижно, совершенно неожиданно для всех скончалась от сердечного приступа. Все шокированы, травмированы, потеряны. Каждый как может проживает эту утрату, и именно из-за этого в компании разлад, в отделе напряжение и люди или замыкаются в себе, или срываются друг на друга, а руководство пытается второпях разобраться хотя бы с деловой стороной вопроса (распределение задач, сиротливо повисших в воздухе, реструктурирование команды с новыми вводными), но теряется и ошибается.
Далее выяснилось, что дело не только в потере коллеги, но и в утрате друга. И в целом оказалось, что работа в паре настолько сильно стала привычкой, что утрата эта определила и новую страницу в жизни клиентки, когда она, по сути, должна была выходить на совершенно новый уровень независимости и самостоятельности, на котором, конечно, менее уютно, чем в устоявшемся рабочем партнерстве, но который открывает возможность самореализации, как никогда раньше.
И вот только через все эти уровни анализа ситуации, послужившей спусковым механизмом к новому пересмотру своего профессионального пути, мы пришли к тому, что было наиболее актуальным на тот момент: найти новую себя, новый способ профессионального самовыражения, основательно и глубоко пережить траур по потерянному другу и даже в некотором смысле во имя ее памяти расправить крылья с новой силой.
Каждый уровень мотивации значим, и мы все их рассмотрели. И очень важно, что, возвращаясь к тому, почему еще именно сейчас стало принципиальным работать над профессиональным самоопределением, мы пришли к тому уровню гармонии ситуации, с которого уже можно много вынести и далеко пойти.
С клиенткой мы в итоге вернулись к лучшим годам ее работы в компании, смотрели, смеясь и даже немножко плача, видеозаписи лучших тимбилдингов фирмы, которыми клиентка захотела поделиться. Затем переживали траур по той атмосфере компании, которая уже не вернется. Впереди всегда будет что-то новое, другое. И вот тогда только открывается способность искать новое, с незамутненным восприятием анализировать перспективы внутри фирмы и вакансии, представлять себя, свободную и любознательную (а не злую и отчаявшуюся), в еще совершенно незнакомых профессиях.
Как вы понимаете, очень мала вероятность того, что на вопрос «Что вас привело?» кто-то ответит с ходу: «Осознание собственной смертности и возможности в любой момент потерять любого близкого человека, что не позволяет мне сосредоточиться на работе и вызывает много злости и ощущение бессилия, которые я хочу заглушить бегством из компании и как можно более резкой сменой контекста». Но и этот уровень для нас важен.
Если вы читаете книгу медленно, то, может быть, самым лучшим для вас было бы прямо сегодня максимально честно и подробно написать, почему именно вам хочется задуматься о работе. А завтра и послезавтра повторить упражнение. Высказывая нашу позицию, мы освобождаем в сознании место для продумывания других аргументов и аспектов. На третий день могут проявиться такие детали и грани мотивации, которые могут удивить даже вас самих. А может быть, первоначальная мотивация углубится, станет более ясной и подробной, это тоже хорошо. Причем необязательно искусственно возвращаться к вопросу мотивации в середине и конце книги. Это призма, которую мы протираем в начале, чтобы уже через нее воспринимать каждую идею и упражнение, предложенные в этой книге.
Важность локализации проблемы и «заражения» рабочей сферы негативным опытом
Надеюсь, что вы только что потратили хотя бы несколько секунд (если быстро читаете книгу) на то, чтобы задуматься о мотивации и записать ее хотя бы в самом кратком, зато первозданном виде. Потому что сейчас мне хотелось бы рассказать об одной из особенностей трансформации нашей мотивации, которая довольно часто встречается. Может быть, она и для вас будет актуальной, однако важно, чтобы она не отвлекала вас от более индивидуальных размышлений, именно поэтому советую сначала записать, что приходит на ум прямо сейчас.
Так вот, нередко клиенты приходят с конкретной мотивацией – сменить сферу. Или уйти из компании. Причем желательно чем дальше, тем лучше. В общем-то, почему бы и нет, осталось только понять, куда же двигаться, а для этого важно уточнить, что именно в актуальной ситуации не устраивает. И тут-то и начинается что-то странное. Мол, все бесит, уже по пути в офис от станции метро начинает воротить, не нравится даже цвет логотипа компании, а звук звонка в рабочем видеочате вызывает содрогание.
Понятно, что сами по себе звук и логотип никакой особенной значимостью для нас не обладают. И часто это – симптом того, что произошло заражение всей рабочей жизни какой-то изначальной проблемой, которую за слоем нажитого отвращения уже и не разглядеть.
Пришла, например, в соседний отдел коллега, которая косо на нас смотрит, плохо с нами говорит, норовит как-нибудь навредить. Мы даже не знаем толком почему. Пытаемся не реагировать на ситуацию, совладать с ней, возможно стараемся даже разговаривать с этим человеком или привлекаем к проблеме внимание HR-отдела или начальства. Но каких-то вопиющих случаев несправедливости не происходит, так что и кардинального решения нет, и все продолжается изо дня в день. И мы (не терять же насиженное место из-за одной «курицы») работаем дальше. И постепенно замечаем, что не только эта коллега, а весь их отдел, пригревший такую змею, нас бесит. Как можно с ней кофе пить и разговоры разговаривать как ни в чем не бывало? Уже неприятно даже проходить мимо их кабинетов. Но они же ходят и в столовую, а она общая. И вот уже не так приятно есть, аппетит пропадает, когда сидишь и только и ждешь, откуда эта бесячая коллега вынырнет. А без аппетита не так уж и вкусна запеканка в этой столовой, пора бы на обед выходить в город, чтобы поменьше видеть все эти лица… А потом начинает раздражать не только их отдел. Наши же тоже все молчат и терпят. Начальник вот должен бы быть в курсе ситуации, а ничего не предпринимает, нормально это вообще? Бездарь, а не менеджер.
И таким образом все больше и больше элементов повседневной работы заражаются. И вот уже кажется, что вся компания на самом деле неблагополучная шарашкина контора. О людях вообще не думает, только мерзавцам в ней и хорошо, наверное! А потом уже кажется, что и вся сфера прогнила. Притягивает беспринципных и глупых людей, что я здесь делаю вообще так долго? Надо пойти в школу работать, вот там-то наверняка царят душевность, ценности, забота о будущем! (Пример специально привожу неоднозначный.)
Иногда «заражение» может зайти так далеко, что нам будет казаться, что в принципе работать – это не для нас. Что любая работа – это страдание и издевательство над человеком. И все это часто происходит из-за какой-то конкретной, надоедливой, но вполне себе локальной проблемы.
Но мы же не хотим закапывать в землю наши навыки, знания, уникальный опыт, наработанные связи, положение в компании и сфере из-за какой-то коллеги? Или из-за того, что стул неудобный и спина каждый день противно ноет, окрашивая все в мрачные цвета. Или из-за того, что мы никак не можем выучить стандарты, которые нечасто, но регулярно всплывают в разговоре с клиентом и ставят нас в совершенно неловкое положение.
Для того чтобы не выплескивать с водой ребенка, важно в самом начале, на этапе изучения мотивации, рассмотреть внимательно свой опыт и понять, не имело ли место коварное заражение. Это совершенно не значит, что нужно силой заставлять себя оставаться в сфере или компании, из которой сейчас по какой бы то ни было причине хочется бежать. Однако очень важно понимать, где причина, а где следствие. Это может сильно повлиять на то, как в дальнейшем мы будем анализировать информацию и организовывать свои наблюдения. Так что посмотрите-ка, нельзя ли проблему локализовать несколько лучше. Тогда и с поиском выхода из этой ситуации станет значительно проще.
Почему важно изучать свою мотивацию и рынок труда, даже если планируете оставаться на текущей работе
Что мне больше всего нравится в данной услуге профориентации: мы знаем, что ее цель – улучшение профессиональной жизни, но не знаем, как именно эту цель будет решено достигать.
Обычно самое сильное сопротивление в нас вызывает то, что мы как бы догадываемся, чем дело кончится, и поэтому сразу уже не хотим или побаиваемся вписываться в какую-то авантюру по поиску призвания. Скажут, мол, переставай работать на дядю, открывай свой бизнес и верь в себя. А у вас ипотека и два ребенка, сейчас вообще не забалуешь с бизнесами. Лучше уж и не начинать искать призвание, а то душу только зря разбередишь, а ничего толком улучшить не сможешь. Или скажут: «Становись художником, что зря в декрете прохлаждаться, или хоть карточки заполняй по два-три часа в день, будешь сразу сильной и независимой». А вы так прохлаждаетесь, что как бы не умереть до конца декрета, а потом бегом-бегом в офис, только бы садик не подвел.
Но на самом деле нет ничего, что вас пытались бы заставить захотеть сеансы профориентации. И хоть они построены во многом по принципу рассмотрения альтернативных профессиональных сценариев, это делается не потому, что подразумевается, что вы бросите актуальную работу или откажетесь от того плана, который у вас на сегодня уже есть. Некоторые клиенты, кстати, обращались за данной услугой с уже продуманным на 95 % планом, который радостно и утверждали в течение консультаций. Но поверьте, что утверждение плана до и после сопровождения – это два совсем разных уровня готовности его воплощать.
В общем, я хотела обратить ваше внимание на то, что даже если вы планируете остаться до конца ваших дней на текущей работе или в текущей сфере деятельности, то профориентация тоже (а может быть, даже тем более!) очень важна. Когда мы работаем где-то, особенно если это место досталось нам нелегко, то иногда мы даже специально не хотим смотреть по сторонам. Нам это кажется неуместным, странным или даже некоторым видом неблагодарности. Нам было бы немножко стыдно, если бы работодатель, нынешние коллеги или даже близкие (по мнению которых нам и так повезло) узнали, что мы присматриваем что-то еще. Хотя совершенно очевидно, что если перспективы вне компании все как на подбор хуже, чем наше актуальное место, то никакими изменениями такой поиск не грозит. То есть когда мы не решаемся, не хотим, стесняемся изучать альтернативы нашей профессиональной жизни, то часто где-то в глубине души считаем, что наше положение как раз далеко не оптимальное. И стоит только изучить рынок труда, как сразу же придется включаться в сложный процесс изменений, вести неприятные переговоры об увольнении с начальством и т. д.
Иногда нам кажется, что лучший способ сохранить мотивацию на актуальном месте работы – это отбросить все альтернативные сценарии и сосредоточиться только на той синице, которая сейчас в руках, не сравнивая ее ни с какими другими птицами. Но поскольку такая позиция часто сопряжена с подсознательной верой в то, что на соседнем участке трава намного зеленее, то в итоге и мотивация наша пребывает далеко не в лучшей форме.
Я видела и у клиентов, и у друзей ситуации, когда человек работает на прекрасной, творческой, выгодной и дарящей ему много свободы работе, но упорно воспринимает ее как некую «обязаловку», вынужденную ситуацию, ловушку, в которую он попал. «Ну раз уж так сложился опыт, то останусь в этой сфере, хоть наверняка существует работа, подходящая мне больше».
Но что, если в ходе анализа наших интересов, потребностей, ожиданий и существующих профессий мы обнаружим, что в руках-то у нас не жирная диспропорциональная синица, а самый настоящий журавль, которого мы не замечали? Иногда важно посмотреть вокруг хотя бы для того, чтобы еще более осознанно и приятно идти на свою нынешнюю работу. Не потому, что так сложилось, а потому что это осознанный выбор и то, что ближе всего вашему сердцу. Это тот «план А», который вам радостнее всего сегодня воплощать.
А если действительно именно на соседском участке и трава зеленее, и бассейн голубее, и вид великолепнее, то тем более стоит посмотреть по сторонам. И даже если «план А» подтвердится и окажется, что на сегодняшний день ваша работа действительно самая подходящая и вдохновляющая, все равно очень важно также иметь планы Б и В. Продуманные, ясные и приятные.
Наверняка почти каждый из вас может спокойно пройти по доске, положенной на пол. Но если бы та же самая доска, даже в безветренную погоду, была закреплена между двумя небоскребами, то это очень простое физически упражнение превратилось бы в тяжелое испытание или подвиг и забрало бы намного больше душевных сил, чем простое хождение по полу.
Когда мы думаем, что наша актуальная работа – это доска, а вокруг нее пропасть неопределенности и неизведанности, то уровень стресса неимоверно растет. В этом месяце не идут клиенты? Подкатывает паника. Возник конфликт с коллегой – это ставит под угрозу всю картину мира, в которой теперь мы вечно будем под прицелом этих мелких склок и косых взглядов. А если мы уйдем из этого коллектива, то там… там как раз пропасть неизвестности, которая зияет под доской.
Когда мы не смотрим по сторонам, складывается впечатление, что мы будем работать на теперешней работе вечно. И в чем-то это даже обнадеживает, производит впечатление стабильности, которая нам дорога. Правда, последнее время особенно ярко доказывает, что стабильность – это иллюзия, складывающаяся из опыта прошлого, но не дающая никаких гарантий даже на самое близкое будущее. Так что она не всегда полезна. Но в остальном именно эта кажущаяся вечность ситуации и ухудшает наше душевное состояние на работе.
Если вы надели новые ботинки и поняли, что они вам все-таки немного жмут, что вы почувствуете? Если можете сразу вернуть их в магазин, то лишь легкую досаду. Если же обнаружите это уже на улице, когда вышли в соседний магазин, то вам будет еще неприятнее. Хорошо хоть, что через четверть часа можно снять эту обувь, вернувшись домой. А теперь представьте, что ботинки так же жмут, но вы знаете, что в них вам надо пройти 25 километров без возможности остановиться. Уже одно это знание превращает первые шаги в пытку. Даже если через 15 минут вам скажут, что это шутка, или предложат переобуться, все равно предыдущую четверть часа вы проживете в страхе, страдании и отчаянии, предвидя бесконечное мучение, которое вам предстоит. Хотя за это время неудобство еще не успело травмировать вас.
