книги о приключениях

саморазвитие / личностный рост

триллеры

исторические приключения

социальная психология

Теория без практики - это просто слова. 
Этот раздел - зеркало. Взгляни в него без страха и осуждения. Готова? 
Теория — это карта. Практика — это шаги, которые ты делаешь по этой карте. 
Перед тобой — твой личный тренажерный зал для мышц внутренней свободы. Не читай его залпом. Проживай каждое упражнение. 
Бери ручку, блокнот — и начинай проектировать свою новую реальность.

книги по психологии

возрастная психология

социальная философия

Практикум «Твой личный план побега»

Внутри каждой из нас живёт хор чужих голосов, который диктует, как быть «хорошей», «скромной» и «удобной». Для Ани этот хор стал оглушительным. Её жизнь превратилась в тихий, серый компромисс, где самой большой смелостью было остаться незамеченной.
Но однажды, сбежав с очередной вечеринки, где она чувствовала себя призраком, Аня решается на тихий бунт. Он начинается не с революции, а с одного платья цвета фуксии, которое висит в шкафу как укор несбывшейся мечте.
«Девушка в изумрудном платье» — это путешествие-трансформация, которое доказывает: чтобы изменить свою жизнь, не нужны ни волшебная палочка, ни миллион на счету. Нужны лишь один карандаш, чтобы снова начать рисовать, один смелый шарф, чтобы заявить о себе миру, и одно слово «нет», чтобы очертить свои границы.
Эта история для каждой, кто забыл, как звучит её собственный голос. Для каждой, кто готов отправиться на самые важные раскопки в своей жизни — на поиски себя.


манга / манхва / маньхуа

Девушка в изумрудном платье

Хватит принадлежать всем, кроме себя. 
Вы узнаете себя в этой книге, если... 
Вы устали от роли «удобной» и «сильной». Вы просыпаетесь с чувством долга, а засыпаете с чувством вины. Вы годами пытаетесь «достичь дна» в отношениях, где вас не ценят. Вы слышите в голове настойчивый голос: «Ты должна». 
Эта книга — ваш пропуск в новую жизнь. Не через сложные теории, а через простые и мощные «разрешения». Это история одной женщины, которая нашла в себе смелость забрать свою жизнь назад. И практические инструменты, которые помогут это сделать вам.
Ваше путешествие домой, к себе, начинается здесь и сейчас.

русская классика

Принадлежать себе

Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»?

Этот дневник — ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день — и вы научитесь слышать свой истинный голос, а не голос страха и долга.

Что внутри?

7 готовых разрешений на каждый день, которые снимут груз с ваших плеч.

Практичные упражнения, чтобы закрепить новые убеждения.
Начните сегодня — уже через неделю вы проснетесь с чувством «Я МОГУ», а не «Я ДОЛЖНА».
Скачайте дневник и сделайте первый шаг к себе настоящей!

культура и искусство

о бизнесе популярно

биографии и мемуары

общая психология

просто о бизнесе

критика

психология, мотивация

Мой первый дневник разрешений

Эта книга — не просто плод моей фантазии. Она выросла из пепла моей собственной жизни. Каждый страх Ани, каждая её ошибка, каждая капля её сомнений — всё это когда-то было моим. Я знаю, что такое смотреть на свои отношения и видеть только руины. Чувствовать полный провал и не понимать, кто в этом виноват. Я знаю, каково это — просыпаться утром и понимать, что в твоей жизни нет ничего, что зажигало бы в тебе огонь. Ни увлечений, ни хобби. Только обязанности, ожидания других людей и полная, звенящая пустота внутри.
Я знаю это отвратительное, липкое чувство, когда смотришь по сторонам и видишь, что у всех всё получается. Что все лучше, чем я. Умнее, успешнее, красивее. А ты — лишь бледная копия, неумелая подделка под "нормального" человека.
Я жила в этом сценарии много лет. Была послушным актёром в драме, которую написали для меня другие. Но в один день чаша терпения переполнилась. 
Я приглашаю тебя в это увлекательное путешествие.
Иллюстрация сделана в GigaChat.

сказки

современная русская литература

Хорошие девочки не получают «Оскар». Как перестать играть по чужим правилам и забрать главный приз в своей жизни

Что бы вы выбрали — правду, которая убьет, или ложь, которая спасет?
Артём — психолог, который видит кошмары наяву. Вера — женщина, не доверяющая даже собственным воспоминаниям. Они не должны были встретиться. Их свела вместе одна роковая нить — «Проект Молчун».
Представьте, что ваши самые тёмные страхи — не просто фобии, а чужая воля. Ваши воспоминания — не память, а искусная подделка. Что за вами наблюдают не параноидальные фантазии, а безжалостная Система, способная стереть личность как ненужный файл.
Артём и Вера — последние, кто может остановить машину, пожирающую человеческие души. Но чтобы победить, им придётся заглянуть в самую бездну — в своё собственное прошлое. И узнать шокирующую правду: самый страшный монстр живёт не в тёмной комнате. Он прячется в нашем сознании. 
Вас ждёт:
• Головокружительный психологический триллер, где никому нельзя доверять — даже себе
• Детективная загадка, растянутая на годы и поколения
• Тёмная романтика, рождённая в горниле страха и отчаяния




ужасы / мистика

фэнтези

мистика

героическое фэнтези

Молчун

учебная литература

руководства

рукоделие и ремесла

У каждого из нас есть вторая кожа. Маска, которая защищала нас столько лет, что стала частью лица. Она помогла нам выжить. Но мешает нам жить.
Эта книга — приглашение к самой тихой и самой важной революции. Не против мира, а против чужих правил, которые мы приняли за свои. Это история Алексея, который, как и многие из нас, шёл по накатанной колее: престижная работа, идеальный образ, жизнь без сучка и задоринки. И тихое отчаяние внутри. Его путь от бесчувственного автопилота к жизни, наполненной смыслом и эмоциями, станет вашим практическим путеводителем.
Вы не просто прочитаете эту книгу. Вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам...
Услышать себя сквозь шум долга и долженствований.
Расшифровать язык своих истинных чувств и желаний.
Найти смелость быть уязвимым и искренним.
Обрести силу в принятии своей неидеальности.
Это не про то, чтобы уничтожить маску. Это про то, чтобы наконец-то познакомиться с тем, кто под ней.Добро пожаловать домой, к себе.

природа и животные

охота

«Кто ты под маской?» Найди свой настоящий голос и начни жить своей жизнью

любовные романы

юмористическая литература

современные любовные романы

короткие любовные романы

юмористическая проза

попаданцы

Кто ты под маской? Найди свой настоящий голос и начни жить своей жизнью

«Что, если твои самые тёмные страхи — не твои?»

Они не ломают двери. Они не стреляют. Они входят в твоё сознание тихо, как собственное воспоминание.
Меня зовут Артём, и я был тем, кто помогал им это делать. Как психолог проекта «Молчун», я «лечил» пациентов от страхов. Стирал травмы. Создавал идеальных, послушных людей.
До того дня, когда увидел своё имя в списке следующих пациентов.
Теперь я сам стал мишенью. Единственный шанс на спасение — Вера, моя бывшая пациентка, чью память я когда-то уничтожал. Её паранойя — наше единственное оружие против системы.

Что вы узнаете из этой книги:
7 признаков ментального вмешательства
Почему боль — это дар, а не наказание
Как отличить свои мысли от чужих
Техники защиты сознания от манипуляций
P.S. Каждый день кто-то решает за вас, что вы должны чувствовать. Эта книга — ваш шанс вернуть себе право бояться, любить и помнить. Даже если за это придётся бороться с собственным разумом.




стартапы и создание бизнеса

управление бизнесом

лидерство

 "Исповедь бывшего психолога системы"

«Что, если твои самые тёмные страхи — не твои?»

Они не ломают двери. Они не стреляют. Они входят в твоё сознание тихо, как собственное воспоминание.
Меня зовут Артём, и я был тем, кто помогал им это делать. Как психолог проекта «Молчун», я «лечил» пациентов от страхов. Стирал травмы. Создавал идеальных, послушных людей.
До того дня, когда увидел своё имя в списке следующих пациентов.
Теперь я сам стал мишенью. Единственный шанс на спасение — Вера, моя бывшая пациентка, чью память я когда-то уничтожал. Её паранойя — наше единственное оружие против системы, которая:
Видит твои сны
Читает твои мысли
Контролирует твои страхи
И готова стереть тебя как неудачный эксперимент

Что вы узнаете из этой книги:

7 признаков ментального вмешательства
Почему боль — это дар, а не наказание
Как отличить свои мысли от чужих
Техники защиты сознания от манипуляций


домашние животные

Позволь задать тебе один вопрос.
Когда ты в последний раз делала что-то не потому, что «должна» или «так надо», а просто потому, что захотелось?
Если тебе пришлось долго вспоминать, то эта книга — для тебя.
Это не манифест эгоизма. Это честный разговор о женщине, которая привыкла быть опорой для всех, кроме самой себя. О той, что научилась виртуозно управлять чужими ожиданиями, но потеряла связь с собственными желаниями. О той, что заслужила все медали за «хорошее поведение», но чувствует себя опустошенной.
И героиня книги, София, нашла путь обратно — к себе.
На этих страницах я не буду учить тебя «успешному успеху». Я просто возьму тебя за руку и проведу по той же дороге, по которой прошла она: от жизни-функции к жизниприключению. Мы вместе научимся говорить «нет» без чувства вины, слышать свой внутренний голос и играть по своим правилам.
Это не просто книга. Это разрешение быть собой.
Готова его себе выдать?

Игра по моим правилам: Как найти себя, когда ты потерялась в погоне за успехом и чужими ожиданиями

Сказать «нет» без угрызений совести — это навык. И мы дадим вам его за 5 шагов.

Перестаньте тратить свою энергию на то, что вас истощает. Этот чек-лист — ваш личный план по обретению здоровых границ.
Вы получите:
Диагностику: Увидите, где именно вы предаете себя.
Конкретные фразы для отказа, которые работают без конфликтов.
Технику «энергетического щита» для защиты от манипуляций.
План закрепления результата с наградой для себя.

Хватит быть удобной для всех — пора стать счастливой для себя!
Скачайте чек-лист и скажите первое «нет» уже сегодня!

детективы

современные детективы

5 шагов, перестать быть удобной и сказать свое первое «НЕТ» без чувства вины

русское фэнтези

Это не просто рабочая тетрадь. Это честный разговор. Разговор с той частью тебя, которая устала. Устала от «тупика», «нетерпения» и постоянного «обесценивания» себя. Это голос, который ты слышишь в звенящей тишине, когда внешний успех уже не радует. Голос, который шепчет: «Ты можешь больше. Ты рождена для большего». 
Ты чувствуешь в себе огромный потенциал, но не понимаешь, как его раскрыть и превратить в реальные деньги и признание. Ты будто стоишь перед закрытой дверью, зная, что за ней — сокровища, но у тебя нет ключа. 
Этот практикум — и есть твой ключ. Всего за 5 шагов мы не будем «искать предназначение». Мы сделаем кое-что важнее: активируем тот твой талант, который уже готов приносить доход.
Доверься процессу. Будь честной. И приготовься удивиться.
Поехали!


юмор и сатира

Практикум «Компас к себе: найди дар, за который Вселенная заплатит»

Без серии

Ольга Снегирева