Нутрициология для грешников. Как выжить в мире фастфуда

Устали начинать новую жизнь с понедельника? «Нутрициология для грешников» — честный гид по выживанию в мире фастфуда без диет и чувства вины. Как есть пиццу и не набирать вес, отличать голод от стресса, переживать офис, праздники и алкоголь без последствий. Концепция 80/20: 80% пользы, 20% удовольствия. Без запретов — с уважением к телу и здравым смыслом.