Оксана Петровна Асеева
Моя скандинавская ходьба
В детстве и юности меня приучил заниматься бегом мой папа. Сам он всегда увлекался любительским спортом: бегал, ездил на велосипеде, выполнял комплекс упражнений с гантелями, различными грузами. Занимался «моржеванием»: купался в проруби, после этого мог лежать на льду. Папа даже пробегал марафонскую дистанцию. Правда. Все сорок два километра сто девяносто пять метров.
После восьмидесяти лет папа в основном ездил на велосипеде. Потом ходил, держась за велосипед. Затем просто много ходил. И так до своих восьмидесяти восьми лет. Папа смог подняться после первого инсульта на восемьдесят девятом году жизни. Был активным и самостоятельным до конца. До последних своих дней в уме и при памяти. Был опорой нам, его детям, и нашей маме.
Думаю, папина мечта о том, что я буду систематически заниматься хоть каким-нибудь спортом, начинает сбываться. Мне стала необходима, как воздух, ежедневная ходьба. Постепенно я увеличиваю количество кругов, которые должна пройти. Мечтаю о том, что когда-нибудь пробегу марафонскую дистанцию.
О том, что возьму в руки мою книгу.
Мечта и ее воплощение.
Стивен Р. Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» пишет: «Принцип «начинайте, представляя конечную цель» основывается на идее того, что все создается дважды. Разделяются мысленное, или первое, творение и физическое, или второе, творение».
Мне очень нравится это высказывание. Да вот проблема, я мастер в строительстве воздушных замков. Думаю, для меня, и сложили пословицу: Семь раз отмерь, один раз отрежь.
Итак, чтобы принять правильное решение, ты должен сделать верный выбор, из семи вариантов. Проблема, генерировать их? А затем выбрать, наилучший? Да еще и воплотить его в жизнь!
Для тебя это не будет проблемой, если будешь в гармонии с природой. Ты увидишь смену времен года своими глазами, а не по телевизору. Поймешь взаимосвязь дождя и выросшей за ночь травы. Услышишь, как цветущие деревья гудят пчелами. Наполнишься настоящим воздухом.
Поверь, если бы в моей жизни не было этих ежедневных (ну, почти) прогулок по часам, размеренных шагов, сопровождаемых движениями рук с нордиками, ровного дыхания, шороха щебня под ногами, пространства, солнца или непогоды, пения птиц или тишины – не было и этого рассказа, крохотного воплощения моей мечты.
