саморазвитие / личностный рост

практическая эзотерика

личная эффективность

о психологии популярно

практическая психология

Преодолей свой внутренний тормоз: внутриличностные конфликты мешают достижению целей.
Скрытые внутри конфликты крадут твои победы. Заблокированные достижения: деактивируй внутренние конфликты.
Твой мозг саботирует достижения.
В этом практикуме ты узнаешь, какие бывают «разрушители» достижений и, как победить своих внутренних врагов.
ПРАКТИКУМ
Освободи свой потенциал: избавься от внутренних барьеров

современные любовные романы

короткие любовные романы

любовь и отношения

ПРАКТИКУМ. Освободи свой потенциал: избавься от внутренних барьеров.

Содержание
    3 причины отсутствия энергии (деструктивные иллюзии)
    Как взрастить в себе адаптивность и гибкость (в любой ситуации).
    Креативность и генерация идей. 6 упражнений.
    Личная эффективность и развитие привычек. 6 упражнений.
    Управление стрессом и выгоранием. 6 упражнений.
    Мотивация
    Мотивация и постановка целей. 6 упражнений.
    Прокрастинация и управление временем. 6 упражнений.
    4 необычных способа исполнить любое желание (бонус)
    Как легко добиваться целей (бонус 2)

боевая фантастика

героическая фантастика

героическое фэнтези

Практикум. Эффективность и мотивация.

Хочешь изменить свою жизнь – измени привычки. Привычка мощнее мотивации. Если мотивация действовать оперативно не является для вас привычной, то можно смело считать её насилием над собственным мозгом со всеми вытекающими. Эволюционно оправдано экономить энергетический ресурс мозга и организма в целом, буквально существуя в рамках уже сформированных шаблонов поведения.
Часто говорят, что мозг ленив, однако это не так, он – стратег, экономист. Поведенческие паттерны (привычные стратегии реагирования на тот или иной раздражитель) закрепляются в мозгу нейронными связями, разрушать которые порой буквально больно физически, что уж говорить о буре негативных эмоций. Эта боль объясняется изменением гормонального фона, что в свою очередь подкрепляет привычки.
Так задумано природой: реакций в рамках шаблонов значительно экономичнее хаотичных и внезапных реакций – нет необходимости преодолевать сопротивление мозга.
Превращая действие в привычку, мозг высвобождает ресурсы для более сложных задач.


любовные романы

остросюжетные любовные романы

30 шагов к себе. Нейробиология привычки

маркетинг, PR, реклама

о бизнесе популярно

директ-маркетинг

бизнес-стратегии

30 шагов к себе. Нейробиология привычки.

юмористическое фэнтези

фольклор

Дорогие читатели, в руках вы держите книгу, претендующую в перспективе войти отдельным блоком в научную работу по рунологии, в котором будут рассмотрены различные аспекты рунической культуры, письменности, символики.
Что вы найдёте на страницах этой книги:
•	Работа с подсознанием;
•	Работа с коллективным бессознательным;
•	Экскурс в мифологию;
•	Экскурс в физику и в теорию вероятностей;
•	Трактование рун по всем сферам жизни;
•	Примеры из личного опыта.

Рунология — это дисциплина, занимающаяся изучением рунической письменности, её исторического, лингвистического, археологического и культурного контекста.
 
Рунология, как и любая другая дисциплина, может «поворачиваться» как научной, так и псевдонаучной стороной. В данном психолого-философском трактате коснемся вопроса рунологии в форме рассуждения (заострённого полемически) с целью изложить собственный принципиальный подход к предмету.


русское фэнтези

Руны. Пробуждение. Психолого-философский трактат

фэнтези

попаданцы

любовное фэнтези

Ты смотришь на кнопку «Купить» и думаешь: «Ну вот, это точно моё, я всё взвесил». В глубинах мозга в этот самый момент сработал хитрый автопилот. Решение принято до того, как ты успел подумать. Все дальнейшие наслойки информации, отвечающие на вопрос «почему» – лишь «мыслительная жвачка».
Это не чудеса. Это нейробиология. Наш мозг — настроен на экономию ресурсов, и ради скорости принятия решений он регулярно «срезает путь», мастерски подменяя логику удобными шаблонами. Такой механизм заставляет мозг сбоить. Эти самые сбои в мозгу (когнитивные ошибки / искажения), свойственные каждому человеку в той или иной степени, не просто забавные баги мышления. Когнитивные ошибки буквально управляют нашими покупательскими приоритетами.
Пройдём от нейробиологических основ до принципов их применения. Выясним, как устойчивые особенности мышления задают правила игры в продажах и UGC и как строить контент, который будет говорить напрямую с мозгами целевой аудиторией.

космическая фантастика

стихи и поэзия

Мамкин UGC-creator. Влияние на подсознание покупателя через когнитивные искажения. Том 2

информатика и вычислительная техника

учебники и пособия для ссузов

научная фантастика

юмористическая фантастика

Содержание
    Принятие себя и телесная осознанность
    Самооценка и уверенность в себе
    Навыки саморегуляции эмоций. 6 упражнений.
    Бонус. Правильные внутренние установки на все случаи жизни.

историческая литература

Практикум. Самооценка, принятие себя, навыки саморегуляции

Без серии

Оксана Анатольевна Кустова