Б. В. Сапожников
Волшебная сила цвета. Развитие эмоциональной сферы детей 4–10 лет
Библиотека Логопеда
На книги этой серии (в комплекте) можно подписаться на почте по каталогам:
«Роспечать» – 18036,
«Пресса России» – 39756,
«Почта России» – П3013.
© Цветков А.Н., оформление, 2020
© Сапожникова О.Б., Сапожников Б.В., текст, 2020
От авторов
Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысль.
И.В. Гете
Цвет (англ. – colour, франц. – couleur, нем. – Farbe), говоря сухим языком физиков, представляет собой сложное физическое явление, в основе которого лежит способность объектов и предметов излучать и ⁄ или отражать световые волны. Свет и цвет сильно связаны друг с другом. Дело в том, что цветоощущение возникает под воздействием света в результате электромагнитного преобразования различных частот в центральном отделе зрительного анализатора (зрительные бугры).
В восприятии цвета также задействованы память и опыт. Мужчины зачастую не в состоянии выделить оттенки и искренне полагают, что, например, персиковый или брусничный – сок, а не цвет. Именно поэтому разные люди один и тот же цвет могут называть по-разному, и он будет оказывать различное влияние на психическое состояние человека.
Цвет сопровождает нас всю жизнь. Даже в географических названиях присутствует цветовая палитра: Красное, Желтое, Черное моря, Оранжевая река в ЮАР и Хуанхэ (Желтая река) в Китае, Йеллоустонский (от англ, yellow — желтый) национальный парк в США, озеро Грюнер («зеленое») в Австрии и т. д.
В пособии рассматривается влияние цвета на эмоциональную сферу человека. Воздействие цветом используется в арт-терапии.
Основоположник арт-терапии, т. е. лечения искусством и, по некоторым источникам, автор этого термина – Адриан Хилл (1895–1977). В 1945 г. он опубликовал книгу «Искусство против болезни», в которой описал свой опыт занятий изобразительной деятельностью в туберкулезных санаториях, впервые подметил позитивное воздействие рисования на процесс выздоровления пациентов.
Справедливости ради стоить отметить, что еще в стародавние времена правители старались украсить свои дворцы яркой росписью, коврами с замысловатыми узорами, резьбой или искусно сделанной мебелью. Мы можем судить об этом по тем образцам древней, средневековой и более поздней архитектуры и искусства, которые дошли до нас: изумительное цветовое кружево мечети Биби-Ханум в Самарканде, мраморное совершенство индийского Тадж-Махала, или Хармандир-Сахиба, или разноцветье собора Василия Блаженного.
Можно вспомнить поиски цвета живописцев всех времен и народов. Это и прозрачный цвет пейзажей А. Куинджи, и цветовые контрасты С. Лохнера, Фра Анжелико, Боттичелли и др. А редчайшая цветовая экспрессия Рембрандта? Или контраст насыщения А. Матисса и Ж. де ла Тура?!
Безусловно, арт-терапия широка и разнообразна по своему воздействию. Но мы хотим поговорить лишь об одном из средств выразительности – цвете.
Эмоциональная сфера человека
Понятие «эмоция» происходит от латинского слова emoveo (потрясаю, волную), что отражает суть эмоциональных процессов. Физиологическую основу эмоционального развития составляют сложные взаимоотношения лимбической системы, структур лобных и височных долей, подкорковых структур гипоталамуса и эндокринной системы человека. И на этом наш экскурс в невропатологию предлагаем закончить.
Понятие «эмоция» подразумевает особый вид психических процессов или состояний человека, которые проявляются в переживании значимых ситуаций, явлений и событий в течение жизни. Эмоции весьма различны, поэтому существует множество их классификаций. По модальности выделяют три базовые эмоции: страх, гнев, радость. А всего в списке эмоций 75 наименований. Конечно, все знают, что они бывают положительными и отрицательными; побуждающими к действию и, напротив, тормозящими, первичными (простейшими) и вторичными (определяемыми ситуацией).
Эмоциональная жизнь возникает еще до рождения, по данным ученых, на 5—6-м мес. беременности. Новорожденный обладает всего тремя эмоциями: гневом (реакция на ограничения в движении), страхом (реакция на громкие резкие звуки) и удовольствием, которое возникает в процессе укачивания. Любые мимические проявления – даже если они очень похожи на улыбку – носят рефлекторный характер и никак не связаны с эмоциями. Конечно, первые эмоциональные проявления служат ответом на удовлетворение или неудовлетворение биологических потребностей. Однако примерно в 3–4 мес. у ребенка возникает яркая эмоциональная реакция на появление, а впоследствии и голос взрослого. Это социальная реакция на любого человека. Взрослый может быть абсолютно любым, малыш еще не готов различать «своего» и «чужого». Однако и в таком нежном возрасте ребенок реагирует на выражение эмоций со стороны взрослого. В частности, злое, неприветливое лицо вызывает у малыша изменения поведения (сосание, слезы и пр.).
В 5–6 мес. у детей появляется избирательность. Прежде чем выдать какую-либо реакцию, они рассматривают лицо взявшего их на руки взрослого. Начинают проявляться и отрицательные эмоциональные реакции на чужого человека, незнакомое или большое пространство. У ребенка возникают предпочтения в еде.
В возрасте 1,5–2 лет формируется понимание чужого эмоционального состояния. Видя переживания другого, ребенок теряется и, как правило, с некоторым опозданием разражается громким тревожным плачем. Детям доступны такие эмоции, как радость, гнев, отвращение, огорчение, удивление, стыд. С возрастом совершенствуются умения выражать свои эмоции, определять чужие, правда, зачастую неверно. Некоторые взрослые, помимо прочего, требуют от дошкольников и – тем более – школьников сдерживать свои эмоции и чувства. Например, негативно реагируют на гневные проявления у ребенка или рассчитывают на проявление чувств и ⁄ или эмоций по отношению в человеку или ситуации, которых воспитанник не испытывает. В дошкольном возрасте дети приобретают еще одно важное умение: определять эмоциональное состояние другого человека по вербальным проявлениям, учатся называть свои эмоции и чувства. Расширяется количество людей, предметов и ситуаций, по отношению к которым ребенок испытывает эмоциональный отклик. Ориентация в положительных эмоциях лучше, чем в отрицательных.
Эмоциональная сфера детей имеет ряд особенностей и характеризуется отзывчивостью и непосредственностью, силой проявления, предчувствием страха и неустойчивостью, частой сменой настроения. Дети также часто социализируют эмоциональную сферу. Это выражается в искреннем восхищении героями, спортсменами.
Качественный рывок происходит в пубертатном возрасте, известном своей пылкостью, интимно-личностной тревожностью, которые дарят непередаваемо мучительные и прекрасные переживания первой любви. Свойственные подросткам противоречивость, обидчивость, проистекающие из страха быть отвергнутым группой или не быть признанным, отмечаются взрослыми как досадное недоразумение и неудобная поведенческая реакция. Тем не менее, по сравнению с детским возрастом, эмоции в 12–17 лет отличаются большей устойчивостью.
С началом взрослой жизни люди совершенствуют свою эмоциональную сферу. Определяется общий фон эмоционального состояния: преобладают положительные или отрицательные тенденции, что зависит от социальной обстановки, от детского – или лучше сказать – родительского «наследия». Щедрость или скупость, великодушие или цинизм, оптимизм или пессимизм – все это проявляется в зрелом возрасте, но корнями уходит в детство, в семью, в первые эмоциональные переживания. Взрослые приобретают способность управлять своими состояниями за счет волевых усилий. Именно человек, умеющий управлять своими переживаниями, считается зрелым. Вообще взаимоотношения умственной и эмоциональной сфер сложны. Они лучше всего переданы Э. Гилберт в бестселлере «Есть, молиться, любить»: «Ведь мы – то, что мы думаем. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций». Ж. Санд писала: «Рассудок никогда не плачет, это не его дело, а сердце никогда не рассуждает – оно не для этого нам дано».
В пожилом возрасте происходят очередные изменения. Преобладают, к сожалению, депрессивные состояния, раздражение, грусть, которые, как правило, мешают полноценному общению и, как следствие, приводят к одиночеству. Получается своеобразный порочный круг, требующий усилий и от самого человека и от его окружения. При известных усилиях возможно переломить ситуацию, и на основе сохранных высших эмоций у пожилых людей появляются бодрость, оптимизм.