биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

публицистика

книги о войне

книги по экономике

Зависимость забирает время, внимание, энергию. Она создаёт иллюзию контроля, но на самом деле управляет тобой. Единственный способ стать сильнее — осознать это и начать работать с тем, что внутри.
Эти книги (и вся серия) изначально создавались как внутренние инструкции для сотрудников наших компаний. Только конкретные шаги, которые действительно помогают. И они сработали. Поэтому я решил поделиться ими.
Они помогут каждому читателю стать лучшей версией себя. Версией без привычек, которые тянут назад. Без слабостей, которые отнимают время и не приближают к цели.
Но особенно эта книга — для руководителей и HR. Сотрудник с зависимостью обходится компании на 20–30% дороже (ошибки, переделки, больничные, текучка). Сотрудник, который умеет управлять собой, приносит на 30–40% больше результата.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

научная фантастика

социальная фантастика

контркультура

Рабочий способ побороть зависимости

Стартап — это не про идею. Это про систему. Идея ничего не стоит. Реализация стоит всего. Система — это разница между хаосом и бизнесом. Между выживанием и ростом. Между работой 20 часов в сутки и работой 8 часов.
Стартап — это марафон, а не спринт. Система не заменит страсть. Но страсть без системы убьёт вас.
Ваша задача — не просто сделать продукт. Ваша задача — создать машину, которая будет делать продукты. Машину, которая работает без вас. Машину, которая масштабируется. Машину, которая выживает.
Принцип нулевой терпимости — это не просто слова. Это система. Система, которая делает продукты. Система, которая приносит деньги.
Принцип нулевой терпимости — ваша машина. Используйте её. Каждый день. В каждом решении. В каждом найме. В каждом процессе.

современные детективы

Делаем Стартап

ЦИФРОВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ - это правила выживания в интернете для тех, кто не хочет быть обманутым. Фактически - выживание в цифровых джунглях
Раньше люди боялись тигров и змей. Сейчас боятся взлома и фишинга. Джунгли стали цифровыми, а хищники — программистами. Только суть та же: ты либо видишь опасность, либо становишься добычей.
Благодаря моим знаниям и сфере деятельности, я могу считать себя экспертом по кибербезопасности. Но при этом гораздо большее количество времени вне работы – я обычный пользователь, который понимает с чем можно столкнуться в сети. 
Я не сразу стал экспертом и приобрел знания. И более того даже я со своими знаниями временами я попадался на это. Я начал разбираться. Читал форумы, документацию на сайтах, особенно что написано мелким шрифтом. И понял главное: защита на 95% — это не софт и не антивирусы. Это привычки. Пять минут в день. Или несколько месяцев нервов, если этих привычек нет.
Эта книга — про правильные привычки поведения в цифровом мире

историческое фэнтези

любовное фэнтези

азиатские новеллы

ЦИФРОВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ. Выживание в цифровых джунглях

Это началось с дедлайна. Оно всегда так начинается.
Вы работаете. Много. Наверное, слишком много. Приходите в офис раньше всех. Уходите позже всех. Берёте задачи домой. Отвечаете на сообщения в выходные. И чувствуете себя нормально. Вы даже гордитесь этим.
«Я ответственный». «Я профессионал». «Я не могу бросить коллег». Но внутри — тревога. Тяжесть. Усталость, которую не снимает выходной.
Вы не знаете, как остановиться. Боитесь, что если сбавите обороты, всё рухнет: проекты, карьера, уважение коллег. Убеждаете себя, что «так надо» и «все так живут». А потом это стало стилем жизни...
В 2024 году 46% офисных сотрудников в России работали более 9 часов в день. 38% брали работу домой. 22% признались, что чувствуют тревогу в выходные, если не проверяют почту.
Это не «трудолюбие». Это зависимость. Вы не работаете — вы сгораете. Эта книга — про то, как выйти из такого круга. Не увольняясь. Не снижая планку. А работая по-другому.

сказки

детские приключения

детские детективы

Рабочий способ побороть зависимость от работы

Знаете это чувство? Нос не дышит, а в руке уже лежит флакончик. Один «пшик» — и через пару минут мир снова нормальный. Вы дышите, спите, работаете. А через несколько часов — снова. И вы повторяете.
Привыкание. Рикошетный отёк. Эта зависимость работает почти как никотиновая. Те же рецепторы, та же адаптация, те же психологические крючки. Миллионы людей по всему миру сидят на деконгестантах. Не могут дышать без них. Не могут спать. Не могут уехать в отпуск без трёх запасных флаконов. 
В отличие от никотина, про эту зависимость почти никто не говорит. Её стыдно признавать. Она кажется несерьёзной. А она серьёзная. И она лечится. Без операции, в большинстве случаев. Просто нужно знать, как.
Эта книга — не магия. Она не бросит за вас. Это карта местности. Инструменты. Конкретные шаги.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

книги про волшебников

юмористическое фэнтези

Рабочий способ побороть зависимость от назальных спреев

Вы просыпаетесь. Глаза ещё слипаются, а мозг уже требует. Кофе. Или чай. Или сладкое. Или банку энергетика. Первый глоток — и мир становится нормальным. Вы можете думать. Можете улыбаться. Можете работать. А через пару часов — снова. Спад. Торможение. Вы тянетесь за второй чашкой. Или за шоколадкой. Или за колой. Знакомо?
Я говорю о людях, которые не могут начать день без допинга. Которые таскают с собой термосы, банки и батончики. Которые искренне верят, что «так надо» и «это помогает». Это не помогает. Это создаёт зависимость, которую вы принимаете за норму. И всё это — чтобы «быть продуктивными».
Но продуктивность на стимуляторах — это иллюзия. Вы не работаете лучше. Вы просто работаете тревожнее и быстрее сгораете. Кофеин, сахар, энергетики — всё это внешние «костыли», которые отучают ваш организм работать самостоятельно.
Эта книга — про то, как убрать костыли и научиться ходить. Без ломки. Без чувства вины. С конкретным планом.

русское фэнтези

книги о приключениях

Рабочий способ побороть зависимость от кофеина, сахара и энергетиков

Это началось с уведомления. Вы работаете. Сосредоточены. Погружены в задачу. И вдруг — дзынь. Телефон мигнул. Или ноутбук. Или оба сразу.
Вы не планировали отвлекаться. Но рука уже тянется. Проверить. Мало ли что.
Проходит минута. Две. Вы уже в ленте соцсетей, читаете новости, отвечаете на сообщение, которое могло подождать. Возвращаетесь к работе. И снова — уведомление. Теперь проверяете уже без особой надежды — просто по привычке. Знакомо?
Цифровая зависимость — не «слабость». Это система, построенная лучшими инженерами мира. Она работает как игровой автомат. Непредсказуемое вознаграждение. Постоянная новизна. Лента, которая никогда не заканчивается.
В 2024 году средний россиянин проводил в телефоне 4,5 часа в день. Почти месяц в год. Каждые 10 минут мы тянемся к телефону. Не потому, что нужно. А потому что не можем не тянуться.
Эта книга — про то, как перепрограммировать себя. Не отключая цифру. Не переезжая в лес. А работая с теми же инструментами, но по-другому.

юмористическая проза

современная русская литература

Рабочий способ побороть цифровую зависимость

Знаете это чувство, когда пальцы сами тянутся к девайсу, а в голове уже готов оправдательный монолог? Вы говорите себе: «последняя затяжка», а через час повторяете. И злитесь на себя.
Вейпы — это не просто «вредная привычка». Это сложная нейрохимическая зависимость, которая меняет работу мозга. Солевой никотин проникает в кровь за три минуты и даёт дофаминовый удар мощнее, чем сигарета. Ароматизаторы — не просто вкус, а химические якоря, которые держат крепче самого никотина. Триггеры срабатывают раньше, чем ты успеваешь подумать.
Но вейпы, как и любую другую зависимость, можно бросить. Не силой воли, не волшебной таблеткой, а системной работой с поведением, триггерами и нейрохимией.
Эта книга — не панацея. Она не бросит курить эту гадость за вас. Никто не сделает это за вас. Но это сборник методов и рекомендаций, которые приблизят вас к цели. Кому-то они помогут избавиться от вредной привычки. Кому-то — хотя бы понять, с чем они борются и почему предыдущие попытки не сработали.

детская проза

Рабочий способ бросить курить вейпы

исторические любовные романы

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Знаете это чувство? Нос не дышит, а в руке уже лежит флакончик. Один «пшик» — и через пару минут мир снова нормальный. Вы дышите, спите, работаете. А через несколько часов — снова. И вы повторяете.
Привыкание. Рикошетный отёк. Эта зависимость работает почти как никотиновая. Те же рецепторы, та же адаптация, те же психологические крючки. Миллионы людей по всему миру сидят на деконгестантах. Не могут дышать без них. Не могут спать. Не могут уехать в отпуск без трёх запасных флаконов. 
В отличие от никотина, про эту зависимость почти никто не говорит. Её стыдно признавать. Она кажется несерьёзной. А она серьёзная. И она лечится. Без операции, в большинстве случаев. Просто нужно знать, как.
Эта книга — не магия. Она не бросит за вас. Это карта местности. Инструменты. Конкретные шаги.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

зарубежные детективы

классические детективы

современные любовные романы

короткие любовные романы

Что такое Цифровой рубль? Технологический прорыв или тотальный контроль? Добровольный выбор или неизбежность? Как цифровой рубль изменит жизнь каждого россиянина?
Вы узнаете:
· чем цифровой рубль отличается от криптовалют и безналичных денег;
· как работает платформа Мастерчейн и почему она защищена отечественной криптографией;
· какие модели CBDC выбрали Китай, США и Европа — и почему Россия пошла своим путём.
Это книга для тех, кто хочет понимать, куда движется финансовая система России, а не просто наблюдать со стороны.
Об авторе:
Никита Куликов — кандидат юридических наук, генеральный директор АНО «ПравоРоботов», член экспертного совета по цифровой экономике при Государственной Думе РФ.
В 2018 году стоял у истоков российского регулирования цифровых активов: АНО «ПравоРоботов» выступила соавтором законопроекта «О цифровых финансовых активах» — первого в России документа, который вводил правовые определения для криптовалюты, токенов, майнинга и смарт-контрактов.

попаданцы

героическое фэнтези

Цифровой рубль. Российский программируемый суверенитет

Большинство управляющих партнеров юридических фирм и консалтинговых компаний проходят через один и тот же путь. Они начинают как блестящие специалисты — юристы, консультанты, эксперты. Они глубоко погружены в профессию, знают все нюансы, умеют решать сложнейшие задачи. Затем они создают бизнес. И вдруг обнаруживают, что вместо того, чтобы заниматься любимым делом, они управляют людьми, решают операционные вопросы, проверяют работу других и тонут в рутине.
Книга «Принцип нулевой терпимости» предлагает иной путь, который мы испытали на практике на себе. Если управление — это система, то делегирование — это инструмент, который позволяет системе работать без владельца.
Цель этой книги — не просто научить вас делегировать. Цель — поделиться апробированным и методами и показать, как построить фирму, которая не требует вашего постоянного присутствия, становится более прибыльной, а вы получаете время на стратегию, развитие и, в конечном счете, на жизнь.

Искусство делегировать

Когда я начинал свой путь в юридической профессии, мне казалось, что успех в суде зависит от красноречия и способности «продать» суду свою версию событий. Но правда оказалось другой - побеждает не тот, кто громче кричит о справедливости. Побеждает тот, кто безупречно владеет формой и фактами.
Принцип нулевой терпимости в контексте судебной работы — это не ужесточение репрессий и не призыв к агрессивности. Это бескомпромиссность юриста к собственным слабостям: неподготовленности, эмоциям, неуважению к процедуре и регламенту, небрежности в документах. Это стандарт, при котором качество юридической услуги не может быть снижено из-за человеческого фактора, усталости или надежды на «авось».
Эта книга — о системном подходе. О том, как превратить принцип нулевой терпимости в философию работы и добиваться результатов даже в самых сложных спорах. В ней нет абстрактных теорий. Только проверенный опытом инструментарий, конкретные техники и реальные кейсы.

стихи и поэзия

русская поэзия

Как юристу вести себя в суде

Сунь-Цзы написал свой трактат два с половиной тысячелетия назад. В нём нет ни слова о порохе, танках, самолётах и, уж тем более, о нейросетях. Книга "ИИскусство войны" содержит 32 стратагемы — короткие притчи и правила, выжатые из анализа реальных конфликтов последних лет. В каждом из этих конфликтов был момент, когда ответственные лица признавали: «Мы не думали, что ИИ так ошибётся». Или: «Мы не думали, что враг так быстро адаптируется». Эта книга — для тех, кто не хочет такого итога.
Здесь нет ответов «как победить любой ценой». Здесь есть только вопросы «как не проиграть, сохранив человечность». Потому что алгоритмическая война — это война, в которой ставки не территории и ресурсы. Ставки — сама возможность закончить войну минимальными потерями.
Читайте эту книгу как собрание предостережений.

руководства

просто о бизнесе

книги о компьютерах

ИИскусство войны

Попробуйте представить индустрию видеоигр без Grand Theft Auto. Без ощущения абсолютной свободы, когда вы сами решаете, куда ехать и что делать. Без сатирических радиостанций, высмеивающих политиков и корпорации. Без чувства, что виртуальный мир живёт своей жизнью, а вы — всего лишь один из его обитателей. Это трудно, потому что GTA изменила сами правила игры.
Grand Theft Auto — это больше чем игра. Это культурный феномен, который перекроил индустрию развлечений. Он породил жанр «открытого мира», вдохновил сотни подражателей и установил стандарты, которые до сих пор никто не превзошёл. 
Приготовьтесь. Это будет путешествие в самое сердце игровой индустрии — циничное, увлекательное и честное. Именно таким и должен быть мир Grand Theft Auto.
«Ah ..., here we go again...»

Grand Theft Auto: хроники запретов, рекордов и культурной войны

Вы открываете ChatGPT. Пишете запрос. Получаете ответ. Он неплохой, но не совсем то, что нужно. Вы переписываете запрос. Ответ становится лучше, но вы уже потратили двадцать минут на то, что должно было занять пять. 
Или другая ситуация. Вы слышали, что DeepSeek дешевле и быстрее. Пробуете там тот же запрос – и получаете совершенно другой результат. Не хуже, но иначе. Вы не понимаете, почему.
Или третья. Вы загружаете договор в Gemini, но модель путается в деталях. Вы пробуете Claude – и получаете точный анализ за минуту. Почему?
Ответ на все три вопроса один: разные модели устроены по-разному, и работать с ними нужно по-разному.
Используем ИИ в своих интересах - это серия книг которая обучит вас понимать ключевые принципы работы с ИИ. В первой части вы получите практическое руководство по работе с DeepSeek, ChatGPT, Claude и Gemini.
После прочтения вы будете знать:
– какую систему выбрать для конкретной задачи;
– как формулировать запросы;
– какие модели в чем сильны;

Используем ИИ в своих интересах

фэнтези про драконов

боевое фэнтези

боевая фантастика

городское фэнтези

космическая фантастика

Эта книга — не про психологию. Не про «пойми себя» и «полюби ближнего». Эта книга — про жёсткие переговоры в условиях конфликта. Про то, как сохранять ресурс, когда хочется уничтожить оппонента. Про то, как не потерять деньги, время и людей из-за того, что кто-то не умеет слушать.
Я не предлагаю вам стать «мягкими» или «терпимыми». Наоборот. Я предлагаю вам стать бескомпромиссными к хаосу и компромиссными по существу.
Принцип нулевой терпимости, который я описываю, — это не про запреты. Это про ясность. Это про отказ от иллюзии, что конфликт «рассосётся сам». Это про готовность признать: если что-то идёт не так, я не буду делать вид, что всё в порядке.
И медиация в этой системе — не про «примирение». Она про инструмент. Про способ пройти через конфликт с наименьшими потерями и максимальной выгодой.
Понимание что без медиации не обойтись как правило у всех появляется одинаково — это банальный конфликт, который перерастает в нечто большее. 

практическая психология

социальная философия

Медиация

Почему одни юридические компании растут, а другие разваливаются, даже если у них одинаковые ресурсы? Проблема не в квалификации юристов. Не в клиентской базе. Не в расположении офиса. Главная проблема — в управлении.
Большинство владельцев юридических фирм — юристы по образованию. Они умеют консультировать. Но они не умеют выстраивать систему, которая работает без их постоянного вмешательства. Они тратят время на рутину. Они держатся за убыточные практики. Они работают по 14 часов в сутки, потому что «никто не сделает лучше».
Это не управление. Это выживание.
Эта книга — для владельцев и партнёров юридических компаний, которые:
- Устали быть «заложниками» своей фирмы.
- Хотят перестать работать 24/7 и начать получать прибыль.
- Хотят построить систему, которая работает без них.
- Хотят понять, как управлять партнёрами, клиентами и временем.
- Готовы услышать правду — даже если она жёсткая.
Эта книга — про конкретные шаги, которые вы можете сделать уже завтра.

Никита Александрович Куликов