кулинария

прикладная литература

здоровое и правильное питание

120 рецептов для аэрогриля с точными граммовками, временем и температурой. Курица и хрустящие крылышки, картофель фри и по-деревенски, стейки, рыба, овощи, сырники, пицца, выпечка и блюда для праздничного стола. У каждого рецепта — КБЖУ на порцию, режим и понятные шаги: когда перевернуть, когда встряхнуть и как понять, что блюдо готово.
В книге — таблицы времени и температуры для 100 продуктов, включая замороженные полуфабрикаты и разогрев, перевод рецептов из духовки и таблица мер. Отдельная глава — ПП-ужины до 400 ккал, которые готовятся в одной корзине. А ещё меню на две недели и решения частых проблем: дым, мягкий фри, сухая грудка.
Подходит для аэрогрилей с корзиной, двухзонных, колбовых и духовок-аэрогрилей: и для тех, кто только купил прибор, и для тех, кто готовит в нём каждый день.

Ника Жарова