современная русская литература

саморазвитие / личностный рост

здоровье

социальная психология

личная эффективность

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тонуть в рутине и мечтает наконец взять контроль над своим временем. Автор предлагает не просто набор банальных советов, а целостную систему управления жизнью.
Вы узнаете, как правильно расставлять приоритеты, чтобы не тратить силы на второстепенное, как бороться с прокрастинацией и «пожирателями времени», а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Книга научит вас не просто «делать больше», а достигать важных целей без выгорания.

попаданцы

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Черепаха, обогнавшая зайца. Как успеть все, никуда не спеша?

сказки

зарубежные детские книги

литература 19 века

Депрессия — это не лень и не плохое настроение. Это болезнь, которая может возвращаться. Автор, прошедший через рекуррентную депрессию и работающий с ней профессионально, рассказывает, как жить с этим диагнозом, лечиться и не оставаться с болезнью один на один. Личный опыт, клинические знания и практические инструменты — для тех, кто столкнулся с депрессией сам или рядом с близким.

ужасы

мистика

Депрессия: опыт проживания и самопомощи

Стигматизация психически больных — это социальный процесс, при котором человека с психическим расстройством наделяют негативными ярлыками, начинают бояться, избегать, обесценивать или дискриминировать. Книга прослеживает историю стигмы, наложенной на людей с психическими заболеваниями, развенчивает мифы и дает объективные критерии восприятия человека с опытом психического расстройства. Сегодня психиатрия успешно справляется с психическими расстройствами, выводя страдающих ими людей в длительные ремиссии. Задача общества в этой ситуации поддержать ремиссию человека, а не нейтрализовать полученные улучшения стигматизацией и дискриминацией.

общая психология

публицистика

Стигматизация психических заболеваний: история и современность

По статистике 80% россиян сталкиваются с токсичными отношениями на работе со стороны коллег или начальства. Эта книга не просто описывает проблему «плохих коллег», но и показывает пути выхода и возвращения контроля над своей жизнью в рабочее время. Автор предлагает способы преобразования роли «пассивной жертвы» в роль активного строителя и защитника своего психологического благополучия. 

отдых / туризм

Спасти себя: искусство выживания в токсичном коллективе

психология управления

прочая образовательная литература

государственное и муниципальное управление

Книга «Психология ЗОЖ: как договориться с собой?» — это практическое руководство для тех, кто устал от насилия над собой в попытках начать вести здоровый образ жизни. Автор предлагает отказаться от стратегии «кнут и пряник» и заменить её осознанным диалогом с собственным мозгом.
Главная идея книги в том, что срывы, лень и саботаж — это не проявление слабости, а сигналы о неудовлетворённых потребностях и внутренних конфликтах. Вместо жёсткой дисциплины и чувства вины читателю предлагается научиться вести переговоры с разными «частями» себя: той, что хочет лежать на диване, и той, что мечтает о здоровье и энергии. Опираясь на нейробиологию и психологию привычек, автор объясняет, как превратить «надо» в «хочу», заменить внутреннего тирана на поддерживающего наставника и выстроить систему заботы о теле без надрыва.

просто о бизнесе

Психология ЗОЖ: как договориться с собой?

Перед вами уникальное введение в современный психоанализ, написанное автором, который сочетает философскую эрудицию и клиническую подготовку. Бакалавр философских наук и дипломированный психолог, он предлагает читателю не просто обзор теории, а живой мост между классическим наследием Фрейда и актуальной практикой XXI века.
Книга проведёт вас по всем ключевым этапам психоаналитического знания: от метапсихологии, теории влечений и эдипова комплекса — к эго-психологии, теории объектных отношений, психологии самости, лакановскому и реляционному подходам, нейропсихоанализу и теории привязанности. Особое внимание уделено технике: сеттингу, свободным ассоциациям, работе со сновидениями, переносу и контрпереносу, сопротивлению и интерпретации. Клинические главы охватывают диагностику, неврозы, депрессию, тревогу, пограничные и нарциссические расстройства, психосоматику, травму и ПТСР, а также работу с детьми, подростками, парами и семьями.

основы строительства

Введение в современный психоанализ: от теории к практике

А что, если все события, с которыми мы сталкиваемся в жизни, даже самые трагические, это только точки на пути к лучшим для нас исходам? Жизненный путь Виктории состоял из самых глубоких провалов и новых подъемов. Серия книг «Дао: таков путь» показывает, как главный персонаж книги, благодаря осознанию своей системы ценностей и следованию ей, иногда вопреки здравому смыслу, делает каждый свой жизненный кризис точкой роста. Жизненный девиз Виктории: «Подъемов должно быть всегда на один больше, чем падений».
Книга «Склад» - это сборник философски-психологических рассказов и эссе, объединенных одним главным персонажем, жизнь которого представлена в разбросанных фрагментах рассказов, постепенно образующих общую картину. Эти рассказы описывают часть пути Виктории, через тернии ведущий эту женщину к счастью.

детективная фантастика

юмористическая фантастика

Дао: таков путь. Склад

Что делает нас собой — внутренний голос или отражения, которые мы видим в глазах других? С раннего детства мы учимся понимать себя через реакции окружающих: одобрение, критику, ожидания, сравнения. Эти «социальные зеркала» могут поддерживать, а могут искажать, заставляя носить маски и путать чужой сценарий с собственной жизнью.
Книга «Я и социальное зеркало» — это психологическое путешествие к подлинной идентичности. Автор исследует, как формируется самооценка, откуда берутся стыд, страх отвержения и зависимость от чужого мнения, почему социальные сети усиливают сравнение и как отделить здоровую обратную связь от токсичного оценивания. 

киберпанк

боевая фантастика

социальная фантастика

Я и Социальное зеркало

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навести порядок в мыслях и чувствах с помощью ручки и бумаги. В основе метода лежит доказательный подход: письменные практики помогают снизить уровень тревожности, проработать травматический опыт и найти опору в себе.
Автор предлагает читателю превратить обычный дневник в мощный инструмент психологической самопомощи. Вы узнаете, чем отличается терапевтическое письмо от простого ведения записей, освоите техники «утренних страниц», диалога с внутренним критиком и благодарности. Книга содержит не только теорию, но и конкретные упражнения, которые помогут бережно исследовать свою психику и выстроить диалог с собой.
Для всех, кто интересуется психологией, ищет способы справиться со стрессом и готов к глубокой внутренней работе. 

личные финансы

самоучители

Личный дневник: самотерапия через письменные практики

триллеры

городское фэнтези

детективное фэнтези

Без серии

Нелли Валетина