саморазвитие / личностный рост

педагогика

семейная психология

воспитание детей

социальная психология

Дорогая мама.
Если ты держишь эту книгу в руках (или читаешь её с экрана, пока малыш спит у тебя на руках), скорее всего, ты уже столкнулась с этим чувством: «Я должна быть идеальной, но у меня не получается». Ты переживаешь из-за каждого невыспавшегося часа, из-за того, что не успеваешь приготовить ужин, из-за того, что ребёнок снова плачет, а ты не знаешь почему. Ты сравниваешь себя с другими мамами в соцсетях и кажется, что у них всё получается легче и лучше.
Остановись. Выдохни.
Эта книга — не про то, как стать «идеальной мамой». Её вообще не существует. Эта книга — про то, как прожить первый год с малышом без чувства вины, с опорой на науку и на свой внутренний голос. Здесь нет жёстких правил, расписаний по минутам или списков «что должна делать мать». Вместо этого — понимание: почему ребёнок ведёт себя так, а не иначе, и как справляться с трудностями, не теряя себя.
Первый год — это марафон, а не спринт. Твой малыш учится жить в этом мире, а ты учишься быть мамой. . 

триллеры

мистика

городское фэнтези

Просто мама: первый год без прикрас (от 0 до 18 месяцев)

Дорогая мама, если ты держишь в руках эту книгу, значит, в твоей семье начинается новый важный этап. Твой малыш, который ещё вчера делал первые шаги и неуклюже держал ложку, совсем скоро отправится в школу. И вместе с ним в новый мир входишь и ты. Мир, где пахнет мелом и свежими тетрадями, где звенит звонок, а на переменах так весело бегать. Мир, где впервые сталкиваешься с оценками, домашними заданиями и, конечно, с новыми тревогами: «А вдруг он не справится?», «А вдруг её обидят?», «А вдруг я делаю что-то не так?».
Знаешь, я хочу сразу сказать тебе одну очень важную вещь: ты не одна. Каждая мама, провожая ребёнка в первый класс, чувствует целую бурю эмоций — от гордости до лёгкой паники. И это абсолютно нормально. Школа — это не экзамен для ребёнка и, тем более, не экзамен для тебя. Это путешествие, в котором вы оба учитесь, ошибаетесь, радуетесь и растёте. 

космическая фантастика

социальная философия

Мой ребёнок идёт в школу: книга поддержки для мам (5–7 лет)

Эта книга — бережный и научно обоснованный путеводитель по воспитанию мальчиков от рождения до 7 лет, опирающийся на теорию привязанности и нейробиологию. Автор развенчивает вредные стереотипы о том, что «мужчины не плачут», и призывает мам отказаться от гонки за идеальностью.  
Издание подробно рассматривает ключевые этапы взросления сына: от закладки базового доверия в первый год жизни до кризиса сепарации и развития эмоционального интеллекта. Вы найдете практические ответы на самые сложные вопросы: как экологично справляться с детскими истериками и агрессией, что делать при задержке речи, как установить здоровые границы с гаджетами и грамотно обсуждать телесность.  
Особое внимание уделено ресурсу самой женщины: книга учит справляться с материнским выгоранием, побеждать страх «я плохая мама» и мягко вовлекать отца в заботу о ребенке. Это руководство поможет вам выдохнуть и выстроить с сыном глубокую, доверительную связь.  

стартапы и создание бизнеса

кризисное управление

государственное и муниципальное управление

Мой сын: книга поддержки для мам (0–7 лет)

Ваш ребёнок падает на кафель в супермаркете из-за конфеты, а «добрая» тётя грозит забрать его в мешок? Вы прячетесь на кухне над рассыпанной гречкой, чувствуя, что силы на исходе? А в соцсетях — идеальные мамы в шёлковых халатах. 
Стоп. Выдохните. Положите корону идеальной матери — она вам не нужна. 
Эта книга — ваш спасательный круг в период родительства (1–3 года). Мы докажем: вы — прекрасная мама, а ребёнок не пытается вас свести с ума. 
Внутри — шокирующая правда: почему «Ты же старший, уступи!» — опасная фраза, зачем детям не навязывать деление игрушек, как «сначала суп, потом конфета» вредит пищевому поведению, почему коробка полезнее дорогой игрушки и как передать папе ответственность без списков. 
Книга вернёт вам право на не идеальность. 
Пора понять главное: детям нужна не безупречная мать-героиня, а живая, тёплая и счастливая мама.

книги о путешествиях

книги про волшебников

боевое фэнтези

книги о приключениях

Неидеальная мама: инструкция к ребёнку (1 - 3 года)

Эта книга — не о том, как стать идеальной мамой, а о том, как перестать ею казаться. В мире, где от женщин требуют бесконечного терпения, идеального тела, успешной карьеры и сияющих детей, трудно не потерять себя. Мы молча сравниваем свою изнанку с чужой витриной и верим, что «хорошая мать» должна справляться со всем без права на усталость. Но что, если правда в другом?
«Ты достаточно хороша» — это честный разговор, который не осуждает, а поддерживает. Без прикрас и фальшивого оптимизма. Здесь вы найдёте научные факты о природе материнской вины, узнаете, почему перфекционизм разрушает, а не помогает, и научитесь заботиться о себе без чувства эгоизма. Это книга-объятие, в которой каждая мама увидит своё отражение: живую, настоящую, порой уставшую, но любящую всем сердцем. Прочитав её, вы перестанете доказывать свою «достаточность» и просто поверите: вы уже хороша. Ровно такая, как есть.

боевая фантастика

юмористическая фантастика

Ты достаточно хороша: честная книга о материнстве без прикрас

Дорогая мама, если ты держишь в руках эту книгу, значит, в твоей жизни (или совсем скоро) случилось важное событие: твой ребёнок стал школьником. Поздравляю! Это большой шаг не только для него, но и для всей семьи. И, честно говоря, для тебя — не меньший, чем для первоклассника.
Помнишь, как ещё вчера ты вела его за руку в детский сад, переживала из-за первых слов и шагов, а сегодня — он уже сидит за партой, учит буквы и получает первые оценки? Время летит незаметно. И вместе с гордостью за своего взрослеющего человечка часто приходит и тревога: «А всё ли я делаю правильно?», «Не слишком ли давлю?», «Как помочь, но не навредить?», «Почему он не хочет делать уроки и где взять силы, чтобы не сорваться?».

пьесы и драматургия

русская драматургия

досуг и творчество

Мой ребёнок — школьник: книга поддержки для мам (7–10 лет)

Вы держите в руках эту книгу, потому что любите своего ребёнка. И, возможно, прямо сейчас чувствуете усталость, растерянность или даже вину. «Почему мой милый ангел вдруг превратился в маленького урагана?», «Я всё делаю не так?», «Неужели так будет всегда?» — если эти вопросы хоть раз проносились в вашей голове, значит, вы попали по адресу.
Кризис трёх лет — это не наказание и не ваша ошибка. Это удивительный и неизбежный этап взросления, когда ребёнок впервые заявляет: «Я есть, я отдельный, я могу!» Его мир переворачивается, и вместе с ним переворачивается ваш. Но хорошая новость в том, что этот период можно пройти без ежедневных слёз и изматывающих истерик. Более того — его можно превратить в фундамент для крепких, доверительных отношений на всю жизнь.
Эта книга не про «идеальное воспитание». Её не писал гуру с высокомерным взглядом. Её писал человек, который сам не раз падал без сил на кухонный пол, пока ребёнок в соседней комнате...

стихи и поэзия

книги для детей

Как помочь ребёнку пережить кризис трёх лет без слёз и истерик

Дорогая мама!
Если вы держите в руках эту книгу, значит, в вашей семье наступает важный этап — ваш малыш готовится пойти в детский сад. Или, может быть, он уже сделал первые шаги в новый мир, и вы вместе переживаете этот непростой период. В любом случае, я хочу, чтобы вы знали: вы не одна. Те чувства, которые вас сейчас переполняют — тревога, гордость, сомнения, радость и страх одновременно, — знакомы каждой маме. И это совершенно нормально.
Эта книга родилась из моего собственного опыта. Я помню, как три года назад стояла у дверей детского сада, сжимая маленькую ладошку сына, и чувствовала, что сердце разрывается от противоречивых эмоций. С одной стороны — гордость: мой малыш растёт, становится самостоятельным. С другой — тысячи «а что если?». «А что если он будет плакать целый день?», «А что если его обидят?», «А что если я делаю неправильно, отдавая его так рано?».
Знакомо? Если да, то вы в правильном месте.

коучинг

о психологии популярно

Мой малыш идёт в садик: книга поддержки для мам от 2 до 5 лет

Неидеальная мама: читаем

сказки

детские приключения

детская фантастика

Тёплый и научно обоснованный путеводитель для мам, которые растят девочек. В ней нет назиданий и идеальных картинок, только честный разговор о том, как понимать свою дочь, поддерживать её самооценку, учить защищать личные границы и справляться с эмоциями — и своими, и её. 
Вы узнаете, почему девочкам важно злиться, как говорить о теле и безопасности без стыда, что делать с истериками и страхами, как реагировать на «неудобные» вопросы и не попасть в ловушку стереотипов о «хороших девочках». 
Каждая глава содержит памятки, вопросы для саморефлексии и ответы психолога. Книга поможет вам поверить: быть неидеальной мамой — нормально, а вашей дочери нужны не совершенство, а ваша любовь и принятие.

культурология

искусствоведение

история искусства

Моя дочь: книга поддержки для мам (0–7 лет)

русское фэнтези

любовное фэнтези

героическое фэнтези

young adult

Когда детей становится двое, жизнь напоминает жонглирование горящими факелами — и вы в центре этой огненной бури. Как удержать равновесие и не сгореть? Эта книга не обещает идеального порядка, она протягивает руку в самые трудные моменты. 
Вы узнаете, как подготовить старшего к встрече с малышом без слёз и обид, что делать с ревностью и драками, как находить время для каждого ребёнка и при этом не забывать о себе. Мы поговорим о делегировании без чувства вины, о сохранении близости с партнёром и о том, почему ваша усталость — не слабость, а часть пути. 
В каждой главе — памятки, вопросы для саморефлексии и бережные ответы психолога. Эта книга для мам, которые растят двоих детей от 0 до 7 лет и хотят оставаться собой. Присоединяйтесь к сообществу «Неидеальная мама» на Дзене — там мы каждый день делимся материнством без прикрас.

исторические детективы

классические детективы

Мама на двоих: как справляться с двумя детьми и не терять себя (0–7 лет)