общая психология

Практическое руководство от кризисного психолога Натальи Соловьевой. Книга-практикум для самопомощи. 

современные любовные романы

Код доступа к себе

Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает пошаговый план по «перезагрузке» нервной системы. Вы научитесь распознавать триггеры, управлять своими реакциями и внедрять привычки, которые помогут вам вернуться в ресурсное состояние. Верните себе контроль и ясность ума.

саморазвитие / личностный рост

коучинг

практическая психология

Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания

Наше прошлое не исчезает. Оно незаметно управляет настоящим через страхи, повторяющиеся сценарии и самосаботаж. Эта книга — практический гид по миру скрытых психотравм. Вы научитесь видеть их следы в своих реакциях и отношениях, поймете корень проблем и получите ключ к освобождению от груза прошлого. Пора вернуть контроль над своей жизнью.

Наталья Соловьева