серьезное чтение

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

сказки

Этот сборник объединяет тексты, посвящённые теме детской психической травмы — явлению, которое нередко остаётся скрытым, но оказывает глубокое влияние на личность, отношения и восприятие мира во взрослом возрасте. В книгах, статьях и эссе, вошедших в сборник, рассматриваются разные формы травматического опыта: от эмоционального игнорирования и утраты до насилия и чрезмерного давления ожиданий.
Материалы помогут читателю лучше понять, каким образом ранние переживания формируют внутренние убеждения, стратегии выживания и паттерны поведения. Здесь собраны не только аналитические тексты, но и живые свидетельства, художественные зарисовки и психологические размышления, что делает сборник ценной опорой как для специалистов, так и для тех, кто стремится осознать собственный опыт.
Главная задача книги — дать язык для разговора о том, что часто остаётся безымянным, и открыть возможность для исцеления через понимание, признание и бережное отношение к себе.


У меня было счастливое детство

Книга-тренинг, посвященная исследования тем заботы о себе: понимание своей безопасности, ощущение своего места в мире, осмысление чувств и эмоций. Книга обнимает своей любовью и стремится передать любовь автора: «Привет! Если ты читаешь это письмо, значит, я созвучна в чем-то с тобой. Для меня это очень важно. Верю, что ты ощутишь это созвучие. Я тебя попрошу - не пролистывай вопросы. Останавливайся. Позволяй себе погрузиться в атмосферу и почувствовать каждый шаг своего пути. Я составляла историю так, чтобы диалог позволял что-то раскрыть. Пусть все внутри расцветет».


спорт / фитнес

газеты

О том, как позаботиться о каждой части своей души

Сказкотерапевтические зарисовки на тему телесности, заботы о себе, заботы о другом. В образах сказочных Мышек отражается стремление искать выходы из любых сложных ситуаций и положений.

Всем привет! Меня зовут Пожарова Надежда, я - педагог-психолог, телесный терапевт, сказкотерапевт и игропрактик, детский и подростковый психолог. С малых лет я пишу стихотворения, прозу, сказки в своем стиле и ритме. Буду рада познакомиться с вами и услышать, что вы почувствовали от текста. Рада, что вы нашли меня. До встречи на страничках!

политология

книги по экономике

Исцеляющие сказки

Здесь о том, чтобы можно было прикоснуться к сердцу каждого. Про встречу едва уловимыми прикосновениями, дыханием и любовью.

Меня зовут Пожарова Надежда, я - психолог, поэт, творческий и очень тонко чувствующий человек. Мои стихотворения отражают переживания, с которыми мне удается контактировать в жизни и быть проводником в мир красивых рифм. Я рада, что у меня есть возможность делиться. Спасибо за то, что вы читаете.

малый и средний бизнес

Стихотворения – состояния. Поговорю с тобой?

В сборнике собраны сказки про стыд, вину, гнев, страх, грусть, радость, любовь, сожаление, разочарование и злобу. Нашли себе место и чувство опасения, ревности и зависти, неприязни и гордости. Здесь нашли место и сказки про надежду и веру.
Постепенно перечень чувств будет пополняться.
Очень важно осознавать свои чувства и их глубину, тогда вы всегда сможете позаботиться о себе и своих близких.

социальная психология

Сказки про чувства

Сказкотерапевтические зарисовки на тему телесности, заботы о себе, заботы о другом. В образах сказочных Мышек отражается стремление искать выходы из любых сложных ситуаций и положений.Всем привет! Меня зовут Пожарова Надежда, я – педагог-психолог, телесный терапевт, сказкотерапевт и игропрактик, детский и подростковый психолог. С малых лет я пишу стихотворения, прозу, сказки в своем стиле и ритме. Буду рада познакомиться с вами и услышать, что вы почувствовали от текста. Рада, что вы нашли меня. До встречи на страничках!

Источник музыки : Dreamy_Interlude / Alexander Nakarada

https://creatorchords.com/music/dreamy-interlude/#cc-licensing-container

Всем здравствуйте! Меня зовут Надежда Пожарова, я - психолог , телесный
терапевт, п р е п од а ват е л ь института психологии и п с и хо с ом ат и ч е с ко й терапии
Хочу начать этот гайд с того , что все люди доверяют разному: кто-то верит в
психологию, для кого-то важна доказательная база, а кому-то очень близки
н а р о д н ы е м е т о д ы.
В своем гайде я хочу поддержать то , что каждый переживает стресс по -
с во е м у, поэтому р е ком е н д а ц и и будут разные.
Если в а ш а б а б у ш к а нуждается в д и а л о ге с Высшим, а в а м бл и же теория
работы мозга - хорошо, каждый из вас может обогатить друг друга новыми
з н а н и я м и и н а в ы к а м и .
В своем гайде я буду обращаться к знаниям из практики телесной терапии,
также я р а с с к а ж у о практиках, которые относятся к практическим житейским
р е к о м е н д а ц и я м.

Стресс и защиты

Практикум для пар направлен на укрепление эмоциональной связи, развитие взаимопонимания и углубление доверия между партнёрами. В процессе совместной работы участники проходят через серию практических упражнений, диалогов и интерактивных заданий, которые способствуют более осознанному и гармоничному взаимодействию. Особое внимание уделяется совместному решению конфликтов, развитию навыков активного слушания, эмоциональной открытости и поддержке друг друга в повседневной жизни. Практикум подходит как для пар, находящихся в долгосрочных отношениях, так и для тех, кто только начинает совместный путь.

Практикум для пар

Данный дневник самонаблюдения представляет собой систематическую фиксацию личных наблюдений, переживаний, эмоциональных состояний и поведенческих реакций в течение определённого периода времени. Основная цель работы — развитие навыков саморефлексии, повышение уровня самопонимания, а также выявление устойчивых паттернов поведения, мышления и эмоционального реагирования в различных жизненных ситуациях. В процессе ведения дневника особое внимание уделялось анализу внутренних мотивов, реакций на стрессовые ситуации, межличностным взаимодействиям и изменениям в настроении. Материалы дневника могут быть использованы как основа для дальнейшей работы над личностным ростом, коррекцией поведения и формирования более осознанного отношения к собственным действиям и внутреннему миру.


Дневник самонаблюдения

Книга-тренинг, посвященная исследования тем заботы о себе: понимание своей безопасности, ощущение своего места в мире, осмысление чувств и эмоций. Книга обнимает своей любовью и стремится передать любовь автора: «Привет! Если ты читаешь это письмо, значит, я созвучна в чем-то с тобой. Для меня это очень важно. Верю, что ты ощутишь это созвучие. Я тебя попрошу – не пролистывай вопросы. Останавливайся. Позволяй себе погрузиться в атмосферу и почувствовать каждый шаг своего пути. Я составляла историю так, чтобы диалог позволял что-то раскрыть. Пусть все внутри расцветет».

Надежда Владимировна Пожарова