Мэрилин Аткинсон
Четыре типа мышления. Практика трансформации личности. Книга II
Тип А: дополнительные примеры диаграмм
Тип А, путешествие героя: четыре стадии
На культурном уровне мы можем видеть пошаговое проявление типа А как возникновение и развитие человеческих культур из ключевых «новых идей» в стабильные культурные модели.
Тип А, пример 2А: появление стилей жизни в культуре (культурные модели)
Представьте себе проект культурного развития (как в примере 2А) на протяжении многих тысяч лет и во многих различных сферах, приняв каждое число на рисунке ниже за тысячу лет. После этого мы можем представить себе много «стрел появления», которые будут указывать на стадии последовательного развития во многих сферах, например в развитии языка, одежды и моды, музыки и других видов искусства.
Тип А, пример 2В: появление в культуре в течение 6000 лет – динамическая «спираль» роста тематики ценностей. Каждая цифра представляет 1000 лет
Глава 4
Тип B: большая игра
Преобразование игры
Тип B вполне можно назвать «большой игрой», потому что он связан с преобразованием самой игры. Для саморазвития нам нередко приходится заручаться поддержкой других и поддерживать их в ответ. Мы создаем «второй уровень» игры, перемещая ее «маркер» с помощью сильных вопросов и практик. Для этого нам нужно глубже понять предназначение игры.
Тип А – это нечто, чем любой из нас обязательно пользуется, разрабатывая жизненные проекты. Все мы вовлечены в постоянный жизненный процесс. А тип В отвечает за проекты высокого уровня и доступен лишь тем, кто сам их выбрал. Он требует сосредоточенности на мастерстве. В этой главе мы называем мастерством естественное и легкое исполнение, высокое искусство качественной работы.
В типе В даже для того, чтобы просто начать, обязательно требуется реальная заинтересованность в саморазвитии. Она создает трамплин для дальнейшего движения. Этот тип подразумевает постоянную практику, выходящую за рамки «повседневной игры нормальной жизни». С типом В мы разрабатываем внутреннюю систему привычек, чтобы превзойти все прежние наборы навыков. Очень многим такой фокус на типе В кажется слишком неясным, и лишь некоторые члены любого сообщества способны глубоко увлечься «игрой мастерства».
Что дает нам сосредоточенность на мастерстве?
Зачем нам сосредотачиваться на мастерстве? Стремление к мастерству создает «второй уровень игры» и стимулирует стратегическое обучение. Оно добавляет новое измерение к особенностям, опыту, важности и резонансу вашего путешествия. Тип В переносит нас на «следующий уровень» эволюционной интеграции. Это намерение требует глубокого понимания предназначения и мощного сознательного фокуса на мастерстве.
Тип В подразумевает реальную заинтересованность в саморазвитии. Мы постепенно наращиваем готовность и находим нашу внутреннюю «критическую точку». Обратите внимание: сосредоточенность на мастерстве нужно поддерживать постоянно, на протяжении всего времени тонкой настройки. От вас требуется неослабная преданность делу и энергия.
В «игре мастера» не обойтись без самоисследования и самораскрытия, потому что мы сталкиваемся с неизвестным. Наша готовность установить и поддерживать сосредоточенность на мастерстве порождает сходный интерес у тех, кто нас окружает. Имея такой фокус, люди учатся выбираться из систем мышления, наполненных страхами. Они выходят за пределы «темных, закрытых и узких» представлений о себе и своих способностях и оказываются на арене «яркого, открытого и широкого» восприятия возможностей.
Долговременный эволюционный фокус дает новые способности, которые затем могут развивать в себе и другие люди. Такой фокус совершенствуется постепенно, и вы осознаете преобразующий потенциал всего путешествия. На рис. 4.1 мы видим, стадия за стадией, эффективные шаги для роста нашего багажа мастерства. Здесь показаны четыре стадии, которые я называю проявлением, конвергенцией, дивергенцией и трансформацией (преобразованием). Каждая из них развивает следующий уровень игры.
От проявления к конвергенции, дивергенции и трансформации
Рис. 4.1. Создание «большой игры»: общая форма типа B
Тип В: создание осознанности через содержание, структуру, творческий процесс и форму
Давайте метафорически рассмотрим все ключевые ступени типа В и пройдемся по некоторым аспектам шаг за шагом. Мы изучим три примера.
Тип В схематично изображен на рис. 4.1 и 4.2, где показана матрица ключевых аспектов обучения. Движение вверх демонстрирует «переключение передач», которое происходит в обучающемся разуме при смене уровней. Начальная точка обычно находится в квадранте 2, который соответствует содержанию, так как именно он содержит базовые знания и привычки, которые в нас уже есть. Квадрант 3 отвечает за создание структур, чтобы и дальше учиться овладевать навыками высокого уровня. Процесс, квадрант 1, – это переход к креативному воображению и инновациям, который связан с заинтересованностью и истинным настроем на мастерство.
Квадрант 4 проявляется постепенно, с развитием обучения высокого уровня, интеграции, резонанса, просветления и глубокого самораскрытия. Мы видим, как проявляются природные качества разума – от содержания к структуре, глубинным процессам и, наконец, форме мастерства, состоянию потока и трансформационным способностям. (Более подробно об этом смотрите в приложении 2, книга II «Процесс прогулки к мастерству».)
Рис. 4.2. Содержание, структуры, процессы и формы мастерства
Что мы находим на этом пути?
Стадия 1. Что-то новое: содержание (проявление).
Стадия 2. Что-то для практики, требующее подобия: структура (конвергенция).
Стадия 3. Что-то проявляется среди развивающихся практик. Мы видим различия и находим инновации: процесс (дивергенция).
Стадия 4. Что-то интегральное во всем: преобразованная форма, которая превосходит все, что было раньше (форма и поток).
Мы также ищем алгоритм геометрической прогрессии. Обучение естественным образом расширяет разум, интегрируя все ранее усвоенное подобно матрешке, где каждый уровень превосходит предыдущий. Каждая область обучения становится магнитом для поля роста, фокусом для более тонкой настройки обучения.
Тип В помогает нам развивать навыки через усиление фокуса. У нас постепенно появляется «видение» нашей сферы – как внешнее, так и внутреннее. Так мы можем исследовать цели мастерства под разными углами и интегрировать таким образом свои навыки.
Мы видим и сравниваем наши навыки с другими, заходя внутрь и выходя наружу. Например, одна моя клиентка, 18-летняя девушка, сосредоточилась на освоении двух сложных прыжков в воду, чтобы ее приняли в канадскую олимпийскую сборную. В моем кабинете она смотрела видео, на котором чемпионка мира блестяще исполняла прыжок с пятью переворотами. А потом она шаг за шагом визуализировала себя «в таком теле», вначале глядя снаружи, а потом изнутри, постепенно приобретая ощущение этого прыжка. Наконец, она начала практиковать интегративное слияние всех точек зрения и чувств.
Тип В превращает малое в большое.
Рис. 4.3. Видение мастерства и расширение обучения с помощью типа В
Обретя устойчивое видение, мы можем «отважиться на действие». Нам нужна практика как ассоциированного, так и диссоциированного взгляда. Мы изучаем развитие, осваиваем один набор навыков за другим и стремимся к мастерской интеграции и силе.
Развитие дисциплины мастерства
Давайте рассмотрим «Прогулку к мастерству», упражнение, полностью описанное в книге «Внутренняя динамика коучинга» (The Inner Dynamics of Coaching)[4] и кратко – в приложении 2 к этой книге. Это процесс обучения, направленный на углубление восприятия в типе В с помощью создания видения мастерства. Вы можете заняться самопознанием в типе В, взяв любой проект по вашему выбору.
«Прогулка к мастерству» – это упражнение на тип В для создания и углубления фокуса на мастерстве. Оно помогает разработать, а затем «пройти» любой проект, поместив «карту мастерства» на пол перед собой в виде «шагов» или этапов.
Так мы получаем видение опытного долгосрочного развития вне зависимости от стадии, на которой сейчас находится сложный проект. Мы задействуем видение мастерства, которое можно испытывать внутренне и внешне, для создания мотивации и импульса (см. рис. 4.3).
Рис. 4.4. Прогулка к мастерству трансформации
При помощи «Прогулки к мастерству» мы изучаем четыре стадии развития проекта: формулирование, концентрацию, начальное движение, переходящее в стабильное движение, и, наконец, трансформацию в мастерство без усилий. Обратите внимание, что начинаем мы со второго квадранта, связанного с «обладанием» (идеей), перемещаемся туда и обратно между третьим и первым квадрантами через различные стадии «делания» и, наконец, доходим до преобразующего качества «бытия»! Бытие означает глубокую готовность слиться с проявленным мастерством. В детских играх очень часто проявляются качества типа В. Дети естественным образом стремятся к мастерству в развитии навыков.
Вы можете считать внимание к цели мастерства типа В формой внутренней эволюции. Мы развиваем наше сознание как целое, практикуя сосредоточенность на мастерстве на протяжении всей жизни. Вы должны осознать, что именно этого мы естественным образом хотим от нашей человеческой жизни. Однако многие люди не уделяют должного внимания долгосрочным целям. Если мы будем использовать тип В систематически, то сможем сосредоточиться на наиболее перспективных целях преобразования с самого начала и двигаться к их достижению сознательно и упорно.
Тип В, пример 1. Как рассказать шутку: содержание, структура, процесс и форма
Ясное понимание типа В мы можем найти в примерах из развития ребенка. Один из таких прекрасных примеров – «мастерство шутки». Рассказать шутку – это простой навык, но обратите внимание: даже самые простые сферы жизни могут стать отправной точкой к выработке фокуса на мастерстве. Данный навык с тем или иным успехом усваивает и практикует практически каждый ребенок. Как можно увидеть элементы развития в шутке? (См. рис. 4.5.)
Рис. 4.5. Шутки: изучение содержания, структуры, процесса и формы развития мастерства
Как в цели достижения мастерства юмориста проявляются элементы типа В? Тип В развивается на четырех уровнях.
● Содержание. Первое, что нужно хорошему юмористу, – это правильное содержание, подходящая шутка. Даже дети очень быстро учатся этому в общении с друзьями.
Как развивается процесс? Кто-то рассказывает хорошую шутку. Ребенок думает: «А может, я тоже смогу пошутить?» – и начинает ломать голову в поисках шутки. Исследование правильного содержания начинается с внутреннего вопроса: «Какая шутка будет смешной? Какая лучше всего подойдет к этому моменту?»
Удачный опыт шутки начинается с этих простых вопросов.
● Структура. Перейдем к вашему собственному опыту. Допустим, вы находите потенциально сильную шутку. Скорее всего, дальше вы мысленно ее изучите, хотя бы кратко. Мы начинаем оценивать шутку, чтобы правильно структурировать для этой группы, этого разговора и этой ситуации! Хороший юморист тщательно подготавливает свое выступление: структурировать шутку означает спланировать, как ее лучше всего подать. Мы хотим развить лучшую структуру этой подачи, хотим рассказать шутку так, чтобы попасть в яблочко!
Обратите внимание, что для каждой сферы мастерства мы постепенно разрабатываем эффективное поле оценки, чтобы поднять уровень нашего обзора. (См. квадрант 3 на рис. 4.5, где стрелка указывает внутрь.) Это говорит о «конвергенции» с «лучшим» выбором. Тот, кто рассказывает шутку, изучает варианты выбора. Он спрашивает себя, к примеру: «Могу ли я рассказать эту шутку хорошо?» или «Помню ли я ключевую фразу?». На этой стадии может возникнуть масса конкретных вопросов. Например: «Подходит ли подобная шутка для этой группы людей?», или «Какой "тип" шутки здесь подойдет лучше всего?», или «Может быть, здесь не стоит так шутить?», или «Может быть, они обидятся?». Всем вам наверняка знаком такой внутренний диалог.
Мастерство шутки – это простая метафора способа постройки лестницы самоинноваций для всех сфер саморазвития. Мы старательно создаем эти структуры самооценки. Мы постепенно сводим к одной точке (конвергенция) свои разнообразные открытия, чтобы достичь наивысшей компетенции в оценке шуток. И постепенно координируем и интегрируем все необходимые сферы эффективности. А затем гордимся нашими хорошо разработанными структурами оценки.
Представьте себе работу олимпийских судей. Спортсмен из олимпийской команды должен тщательно изучить критерии оценки своего прыжка в воду. Товарищи по команде делятся ими друг с другом и упорно тренируются. Они гордятся своим глубоким пониманием и постепенно добавляют открытия к своей спортивной «личности» – системе внутренних принципов.
Но давайте вернемся к шуткам.
Оценив структуру, мы готовы рассказать шутку. Интересно отметить, что нам нужно создать для себя внутреннее предвкушение выбранной шутки, что даст энергию для начала процесса и привлечения внимания.
● Запуск креативного процесса. И вот настал момент, когда вы начинаете выступление. Вы ныряете в процесс точно так же, как прыгун в воду, будто исполняете прыжок с тройным сальто на Олимпийских играх, сосредоточившись на точности ваших движений.
Для вас, как рассказчика шутки, глубинный процесс обучения начинается как раз тогда, когда вы выступаете с ней перед публикой. Вы живете данным моментом, убедительно произносите ключевую реплику именно так, как вам хотелось! Может быть, в этот раз вы подчеркнули английский акцент человека, который беседует у райских врат со святым Петром. Ваша шутка увлекла аудиторию! Вы сделали это именно так, как живо представляли себе за минуту до этого!
● Форма. И вот – финальная оценка, формальное заключение. На олимпийских состязаниях судьи ставят оценки каждому спортсмену. А спортсмен в это время проигрывает в своей голове момент прыжка, визуализируя все движения, чтобы повысить свой профессионализм и прочувствовать его.
Для вас, когда вы рассказали шутку, все заканчивается смехом аудитории. Вы произнесли финальную реплику, и на этом все. Люди смеются – шутка удалась. Но для четвертого шага, формы оценки, вам нужно на мгновение прочувствовать свое выступление со стороны, глазами и ушами зрителей. Вы снова оцениваете внутреннюю «запись» лучших моментов, которые обеспечили успех шутки.
Юморист может даже сказать себе: «О, да я действительно могу удачно шутить! Я могу смешить! Я прекрасный комедиант!» Он создал нечто уникальное. Его «рассказ» обязательно хотя бы немного отличается от всех остальных вариантов той же шутки, которую кто-либо рассказывал до него. В каждом процессе или событии всегда открывается нечто новое.
Обратите внимание на последовательность: мы начинаем на уровне содержания, затем переходим на уровень структуры. В процессе творчества мы «проделываем» определенные шаги. И наконец, в завершение мы снова рассматриваем объединенную внутреннюю форму, которая становится все более точной и четкой. Так постепенно мы создаем модель мастерства.
Но при этом также появляется еще один, куда более тонкий уровень. Поле человеческих возможностей для вас слегка изменяется. Когда мы актуализируем какую-то одну из сфер нашего потенциала, через нас проявляется будущее.
Рис. 4.6. Форма, процесс, структура, содержание
Паттерн в типе В, пример 2. Ребенок с кубиками
Мы можем привести еще один пример типа В из области детского обучения и выделить в нем те элементы, которые лежат в самом сердце любого обучения в этом типе. В типе В мы видим, как сосредоточенность на обучении превращается в сосредоточенность на мастерстве, даже в самом начале. Я предлагаю вам снова попробовать все описанные элементы на опыте. Мы снова выбрали один из самых простых примеров, который начинается с типа А, однако затем происходит дивергенция. При достаточно длительной практике, если вы продолжаете исследовать внутренние вопросы, переход к типу В может совершаться за считаные секунды! В нашем примере мы сначала исследуем содержание и структуру, а затем перейдем к процессу и форме.
В норме навыки вначале формируются путем постепенного приращения. В какой-то момент при достаточной наработке навыка происходит резкая качественная перемена. Это можно сравнить с тем, как вода при достаточном нагревании превращается в пар. Человек уходит от изучения базовых структур. Это точка бифуркации процесса, поворотная точка! Он придумывает и осуществляет в процессе наращивания навыка и саморазвития совершенно новый сдвиг. И процесс мышления, связанный с этим навыком, также совершенно изменяется.
● Содержание. Представьте себе ребенка, открывающего подарок. Кто-то принес ему на день рождения мешок кубиков. Он берет один кубик и рассматривает его. Он спрашивает: «Что такое кубик?» А затем начинает играть. «Хорошо, что у меня есть кубики. Это интересно!»
● Структура. Второй шаг для ребенка – оценить, что он может сделать с этими кубиками. Кто-то показывает ему, что можно ставить один кубик на другой. И ребенок своими маленькими ручками начинает повторять то, что ему показали, устанавливая кубики друг на друга. Когда они падают, он начинает снова. Ему показывают, что можно построить башню из трех кубиков, и он повторяет это. И постепенно у него получается установить три кубика друг на друга, а потом четыре.
Помните, что в случае структуры фокус направлен на уже сформированные схемы действия. Мы повторяем их снова и снова. Но на самом деле здесь происходит развитие навыка самооценки. Это требует многократного повторения, практики до тех пор, пока мы не усвоим что-то действительно хорошо. Мы учимся оценивать свой прогресс, оценивая каждый шаг в сравнении с предыдущим. Мы внутренне (и внешне) спрашиваем себя и других: «Это получилось хорошо?» Мы «сводим схемы к единой», сосредотачиваемся, оцениваем и развиваем структуру мышления… как строители.
У ребенка эффективная структура оценки формируется благодаря вопросам. Он спрашивает себя: «Я поставил три кубика. У меня получится сделать башню еще выше?» Он повторяет эту схему снова и снова. Потом он спрашивает себя: «Я смогу поработать как мастер?»
● Процесс. Ребенок, практикуясь, продолжает строить другие структуры для оценки, каждый раз изучая, как переходит на другой уровень. Теперь он на стадии 3, в процессе, улучшает способности. Хорошо изучив очередную структуру, он внутренне запускает собственную модель мастерства. Теперь малыш может создавать структуры в сравнении, оценивая все свои критически важные способности.
Одно из применений типа В – сознательно исследовать дивергенцию привычного процесса построения известных структурных элементов. Для ребенка это означает постепенную эволюцию построек до башен и замков. Может быть, он даже научится строить арки.
Как ребенок становится мастером-строителем? Какова форма мастерства? Многократное повторение типа В с набором деревянных кубиков развивает сосредоточенность на сознательных инновациях. Мастерство проявляется постепенно, по мере того как у ребенка развиваются идеи строительства. Теперь он может применять их для постройки различных уникальных форм манифестации своего искусства. Ребенок переходит от содержания к структуре и к процессу и наконец к менталитету мастера.
Рис. 4.7. Ребенок с кубиками
На рис. 4.4 показаны проявление, конвергенция, дивергенция и интеграция нового. Что это за шаги? Мы видим проявление содержания через новые данные и конвергенцию к существующим структурам через применение старого опыта. Таким образом, мы обнаруживаем дивергенцию процесса, чтобы анализировать новые возможности. И наконец, мы начинаем абстрагировать изначальный шаблон как конвергентную форму. Это означает, что мы приобретаем способность создавать что-то новое путем многократных манифестаций формы. Процессы начинают идти гладко, и у нас учимся двигаться через новое. Это связано со структурой обучения, показанной на рис. 4.7 и описанной ниже.
