Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее – Мишель Берман Маршильдон
«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.
Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность.
В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию.
Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.
Интересная история. Читается на одном дыхании. Но о йоге в ней ничего не узнать. Это история жизни автора. Впрочем я сомневаюсь в ее правдивости. Возможно читала не внимательно, но я запуталась. То автор говорит что начала заниматься йогой когда дети были малышами, то когда уже пошли в школу. То она пишет что ее мать и поныне живет полной жизнью, а после что поставили диагноз рассеянный склероз давным давно. Наверное одно другое не исключает, но у меня эти факты не сходятся. К тому же такое чувство что собрали все беды жизни в одной книге: тут тебе и предчувствие авиакатастрофы, и изнасилование подростка, и измена мужа, и болезнь матери, и рак, и смерть преподавателя на глазах… и главное про однополые отношения не забыли, куда ж без этого. Слишком много всего приписали, что половина кажется выдумкой. Просто же как интересный рассказ вышло вполне неплохо на мой взгляд.
Как я отношусь к йоге? Или мой отзыв на книгу Мишель Берман Маршильдон «Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее»Когда я начала заниматься йогой, я особо ни как к ней не относилась. Вернее, относилась к ней так не, как и к обычным упражнениям, например, к силовым или кардио. Но после прочтения книги «Больше, чем коврик для йоги» мое восприятие йоги кардинально поменялось. Это больше не набор ассан, а осознанные практики, это гармония духа и тела…"Больше, чем коврик для йоги" – это глубоко личная история Мишель, автора книги, о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.Поразительная книга, и самое главное она очень вовремя попала в мои руки. Так в тот момент, когда я начала свой путь в йоге.Фотографий сто в моем телефоне говорит для меня о том, что я очень многое подчерпнула для себя из этой книги.Мишель предлагает подумать читателю над некоторыми утверждениями:
• Анатомия – это не судьба. У нас не слишком короткие руки, не слишком длинные ноги и зад наш не слишком тяжелый. С НАШИМИ ТЕЛАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ;
• Вы тот, за кого себя выдаете. Если вы говорите: «Я не сильна», тогда вы создаете эту реальность. Тоже самое с фразой «Я не гибкая» и со многими нашими установками;
• Вы можете быть кем угодно, и если вы скажите это вслух, то можете начать верить в это.Правда есть над чем задуматься…Книга «Больше, чем коврик для йоги» – это 100 % правдивая, часто веселый, иногда грустный и всегда вдохновляющий отчет о путешествии одной женщины по жизни до настоящего моментаЯ определенно советую к прочтению.