iMEDITATION | Интегральная медитация. Научный подход к древней практике

В этой книге вы научитесь снимать стресс, включать осознанность и выходить из режима жизни на автопилоте. Дальше – останавливать свой внутренний диалог, а затем входить в состояние счастья и безусловной любви. Вы сможете освоить состояния, за которыми прежде уходили в монастыри на десятилетия: просветление и самадхи. А в финале узнаете о природе самой реальности и о том, что это понимание меняет в вашей жизни.