bannerbannerbanner

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни».

Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:

– непонимание со стороны родителей;

– насмешки друзей;

– унижения в школе;

– нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);

– культура достижений или постоянные финансовые трудности.

К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм – это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.

Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.

Отрывок

-30 c
+30 c
0:00
-0:00
sampleb.mp3
sampleb.mp3
8:20:02
00.mp3
10:29
01.mp3
1:06:37
02.mp3
36:56
03.mp3
39:40
04.mp3
51:46
05.mp3
42:35
06.mp3
40:04
07.mp3
36:22
08.mp3
47:53
09.mp3
42:34

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru