Самодисциплина. Развитие личности – Майкл Уилсон

Мои ошибочные заключения по поводу аудио формата были таковы – скорее всего это неудобно, не интересно и т.д. и т.п. Сейчас я даже сказать не могу, как у меня в голове сложилось такое мнение о таком удивительном формате как аудиокниги.

Я начала слушать эту книжку в 1 час и 40 мин как пошла в больницу за лекарствами бабушке (звучит как сказка о Красной Шапочке, но нет), после нужно было ехать в университет. Решила, что книжка небольшая и быстро её прослушаю. Чтец (Станислав Иванов) начал рассказывать о довольно простых вещах – как важна самодисциплина, что многое мы делаем по зову чувств, что часто мы сами не контролируем свои действия, а потом жалеем о содеянном. Неожиданно самой для себя я уже оказалась в больнице, а позже в университете. Слушание этой книги меня очень увлекло – я незаметно для себя прослушала примерно половину этой книги. Аудио формат не меньше бумажного может увлечь и заставить задуматься.

Книга пришла ко мне вовремя – она подсказала мне, что я правильно выбрала ракурс своей цели и расставила приоритеты. Многие могут сказать, что такие советы как:

–Слушать свой внутренний голос

–Поставьте себе цели и запишите их

–Расставляйте приоритеты в жизни

Но как показала другая книга «Магическая уборка» Мари Кондо иногда нужно услышать простые советы, которые могут изменить твою жизнь.

Советы автора, которые мне заполнились:

–Не обращать внимание на мнения окружающих о себе (плохое мнение других может привести к плохому мнению о себе вас, что может разрушить вас и ваши планы).

–Еще один из простых советов автора – это создание ритуалов. Осознанные действия, которые вы будете делать с любовью – зарядка, ранее поднятие или что-то другое. Мой личный ритуал – это чтение книг. Сначала я читала перед сном, позже я стала читать и днем. Теперь у меня, получается читать и перед сном, и после сна, и в транспорте, чему я очень рада.

–Планирование с вечера помогает начать следующий день с хорошим настроением.

–Создавайте хорошие привычку. Как сказал автор, сначала ты работаешь на привычку, а потом уже привычка работает на тебя.

Опять же это может быть утренняя прогулка, пробежка, правильное питания … В моем случае это опять же чтение. Я не сильно начитанный человек, но точно любящий читать. Пять лет назад я бы не сильно поверила, если бы мне кто-то сказал что я начну читать и коллекционировать книги. Сначала я начала читать понемногу и не каждый день, потом это все перешло в чтение по вечерам и дошло до того, что я стала читать каждый день и не по разу. Прочитать книжку за день – я пока не смогла. Но 30-50 страниц за день в принципе могу осилить. Не так много как скажут некоторые, но и этого 5 лет назад не было.

–И самый интересный совет который мне запомнился – это штрафы за дела, которые нужно было сделать, но вы не сделали. Штрафы могут быть как материальными (денежными), так и физическими (какие-то упражнения).

В принципе книжка хорошая. Не сильно запоминающаяся, но мотивирующая на то, чтобы начать следить за собой, своей деятельностью в порыве эмоций. Не Литрес, со своими книжными раздачами, никогда бы не прослушала эту книгу.

Легко читать. Трудно воплотить.

"А правда заключается в том, что самодисциплиной нельзя заниматься от случая к случаю, это непременно должна быть системная и постоянная работа." – сказал Майкл Уилсон в книге, что и является самой трудной частью воспитать себя.

Как будто бы в книге нет ничего нового. Но важно, что нет и бессмысленной мотивации – делай и ты будешь счастливо лежать на побережье с белым песком, при этом пить бесконечные коктейли и обнимать пышногрудую модель. И за это огроменное спасибо автору.

Еще отметил, что автор говорит о системной работой над собой. Не получилось – бывает, можно расслабиться и начать заново.

Будьте здоровы и работайте над собой)

Да пожалуй надо заканчивать читать эту муть. Сколько уже прочел не счесть, и все вокруг да около, может быть и нет универсального совета или инструкции. Все сказанное можно было уместить в два предложения:

Разбейте свои цели на маленькие шажки.

Выполняется в обязательном порядке каждый день эти шажки.

Все вся книга, да в общем -то в большинстве работ так и есть. В разной обертке если только. Тут пришел к мысли что все эти книги люди пишут для галочки. Где-то слышал совет от менеджеров, что для того чтоб развиться необходимо написать книгу по тому как ты делаешь и строишь свою работу. Вот походу дела все эти авторы этим только и занимаются, для галочки короче не нойте и идите вставать каждый день на 15 минут раньше. Делайте поставленные задачи и не наращивайте себе долгов, а то будет плохо. В общем проходняк идем дальше.