Майкл Роуч
Карма любви. Вопросы о личных отношениях. В новом переводе
Вопрос 12
Когда мы решили съехаться, моя подруга неожиданно появилась с кошкой. Мне нравятся домашние животные, но сам я их не завожу, потому что у меня такое чувство, что если я это сделаю, то не смогу никуда поехать. Конечно же, теперь я оказываюсь привязанным к дому, чтобы кормить кошку всякий раз, когда моей лучшей половине нужно навестить свою семью. И я обнаружил, что у меня аллергия на кошачью шерсть. Что мне делать?
Одной из компаний, вдохновивших нас на создание «Andin International Diamond», была корпорация «Sony» и ее соучредитель Акио Морита. Мы внимательно изучили его бестселлер «Сделано в Японии» – историю успеха «Sony». Самую важную идею в этой книге вы можете использовать для решения проблемы с кошкой, а также любой другой проблемы, которая может возникнуть у вас в отношениях с партнером.
Господин Морита говорит, что одним из основополагающих принципов «Sony» было предоставление клиенту продукта или функции, которые он действительно хотел, но еще не знал, что хочет. Наблюдайте за людьми и за их нуждами настолько внимательно, чтобы вы могли дать им что-то, что действительно поможет им, даже если они еще не подумали об этом. Я называю это Принципом Джампы.
Находясь в течение многих лет рядом с моим основным тибетским учителем, Кхеном Ринпоче Геше Лобсангом Тарчином, я выступал в роли повара, посудомойщика, шофера, прачки, горничной и садовника. После того как я начал помогать создавать алмазную компанию и я отсутствовал целыми днями, мне пришлось искать замену себе для всех этих задач. К счастью, я нашел Джампу Лангрика.
Джампа был жизнерадостным, спокойным и чрезвычайно преданным молодым тибетским монахом, который вошел во все эти роли с необычайной грацией. Одной из наших важнейших задач было управлять потоком желающих встретиться с Ламой. Убедиться, что все, кто хочет, смогут его увидеть, но в то же время так, чтобы Лама не переутомился.
Монастырская кухня служила нам приемной, и обычно она была заполнена людьми, желающими увидеть Учителя. Мы должны были готовить для них чай и развлекать во время их ожидания, которое могло быть довольно долгим.
Именно тогда Джампа научил меня, как монахи в монастыре обучаются оказывать гостеприимство гостю. Это считается чрезвычайно важным навыком в Тибете. В Стране Снегов гость – это действительно король, а мой дом – действительно его дом.
Джампа говорил:
– Прежде чем сюда придут люди, поставьте на кухонный стол тарелки со сладостями. Печенья на одном конце. Вон там – вазу с фруктами. А на передней части стола можно расположить горку капце – тибетских пончиков.
Кувшин с водой будет здесь, графин с соком идет туда, термос с чаем – сюда, кофейник – туда, и вокруг множество чашек и стаканов.
Стук в дверь – решающий момент. Откройте дверь, поприветствуйте гостей и отступите назад, приглашая их на кухню. Когда они войдут, внимательно следите за их глазами.
Гость будет смотреть вам в глаза, пока вы будете говорить.
Поздоровайтесь с ними, а затем их взгляд обведет комнату и кухонный стол. Вот на что вам действительно нужно обратить внимание.
– Мы разложили закуски по разным концам стола для того, чтобы увидеть, на чем остановится их взгляд. Когда гость видит что-то, что ему действительно нравится – например, тибетские пончики, – его глаза задерживаются там всего на секунду.
Следите за глазами людей, чтобы увидеть, что им нужно
– Затем ты просишь гостя присесть, а сам идешь прямо к тибетским пончикам, берешь тарелку и протягиваешь ему: «Не хотите ли один, пока ожидаете?» Затем налей ему чашку того напитка, на котором остановились его глаза.
Следи за его пончиком, следи за его чашкой и продолжай следить за его глазами, когда говоришь с ним, чтобы узнать немного о нем и о том, почему он пришел к Ринпоче. Когда чашка опустеет на две трети, предложи еще.
Продолжайте следить за глазами гостей, предвидеть их потребности. В этом суть гостеприимства.
То же самое и с вашим партнером. Суть вашей проблемы с ним заключается в том, что она не чувствительна к вашим потребностям. Может быть, она заставляет вас торчать дома с линяющим котом или у нее друзья, которые шумят посреди ночи, а может она оставляет груды грязной посуды в раковине. Дело в том, что, если вы хотите, чтобы она была чувствительна к вашим потребностям, тогда вам придется повысить свою собственную чувствительность к потребностям других людей в вашей жизни.
Поэтому начинайте наблюдать за взглядом других людей, старайтесь угадать, чего они хотят или в чем нуждаются. Освойте это и, как мы уже говорили, выберите плодородную почву, чтобы посеять эти семена. Выберите кого-то, похожего на ваших родителей, или кого-то, кто помог вам в вашей жизни, и проводите каждый день совсем немного времени, думая об их потребностях и о том, что вы можете сделать для них.
Это не обязательно должно быть что-то большое, просто что-то тщательно продуманное, потому что это даст больше семян. Выберите время дня, когда у вас регулярно есть несколько спокойных минут для себя – мне нравится строить такие планы в отношении других, пока я завтракаю. И, составив планы, вы можете сделать свою кофе-медитацию в конце дня, чтобы семена росли очень быстро.
Вместо того чтобы ссориться с партнером, вместо того чтобы рассуждать, спорить или постоянно напоминать о своих потребностях, мы работаем в первую очередь над семенами, которые это создали: семенами, которые заставляют нас видеть ручку или кучу грязной посуды. По мере того как вы будете учиться наблюдать и заботиться о маленьких потребностях других людей в вашей жизни (что уже является очень приятной задачей для вас и для них), вы обнаружите, что ваш партнер внезапно становится гораздо более внимательным человеком.
А кошка может однажды отправиться к кузине, у которой есть дети, которые любят домашних животных, даже без вашей просьбы.
Вопрос 13
Мой муж не имеет ни малейшего понятия о личной гигиене – он всегда ходит по дому небритый, в вонючей одежде. Какие семена мне нужно посадить, чтобы увидеть, что он стал больше заботиться о себе?
Этот вопрос возник у пожилой американской пары со Среднего Запада. Джек и Крис пришли на лекцию в Детройте, которую я проводил для работников автопромышленности, работа которых находится под угрозой из-за закрытия заводов. Я отождествляю себя с Джеком и Крис, они также являются поколением 60-х, как и я. Но, как часто бывает, хорошие составляющие контркультуры были потеряны, в то время как гигиена хиппи прижилась.
– Ты уже знаешь упражнение, – говорю я Крис. – Сначала ты должна определиться с сутью проблемы. Как бы ты ее сформулировала?
Она на мгновение задумывается.
– Предполагаю, что суть проблемы в том, что Джек просто не думает о том, как его внешность влияет на других. Он занят собой, что на самом деле случается со всеми нами, – и не думает о том, что я чувствую.
– Хорошо, звучит правильно. Так что кармическое семя, которое тебе нужно посеять в данном конкретном случае, очень классное. Если мы видим, что кто-то из наших близких игнорирует свою личную гигиену до такой степени, что это делает наш день неприятным, тогда мы должны посеять семена противоположного вида, и все изменится – никаких дискуссий, никаких споров. Это приводит нас к «арбузам» и «суркам».
Крис бросает на меня растерянный взгляд, на который я и надеялся. Это значит, что она будет внимательно слушать, что будет дальше.
– Послушай, мы противодействуем негативным семенам, сея позитивные семена того же типа. То есть если мы чувствуем себя одинокими, то мы составляем другому человеку компанию, а если хотим избавиться от долгов по кредитным картам, то ищем других, нуждающихся в финансовой помощи, и предлагаем им ее мудрым и продуманным способом. Она кивает.
– Но я хочу, чтобы ты знала, что здесь есть некоторая свобода действий. Как раз вчера вечером кто-то спросил меня, какое кармическое семя необходимо, чтобы получить больше шоколадного мороженого в своей жизни: они хотели знать, придется ли им раздавать именно этот специфический вкус, чтобы получить еще больше его же позже.
– Логично, – говорит Крис. – У каждого есть свой любимый вкус, и иногда мы просто не можем его получить.
– Точно! Так что, вообще говоря, один из четырех великих законов кармического посева семян говорит, что вы должны отдавать нечто подобное тому, что вы хотите получить: подобное создает подобное.
Если подумать – это одно из маленьких недооцененных чудес жизни. Если вы хотите, чтобы в вашем саду этим летом выросли арбузы – вы просто берете арбуз и выковыриваете из него семена.
Это специфические семена. Они всегда вырастут в арбуз и никогда – в манго или кактус. Только подумайте, какой была бы жизнь, если бы это было не так. Вы видите – там сидят фермеры?
Представьте, как они вместе собрались в местном ресторане обсудить, чего ожидать в этом году. «Я посеял этой весной кукурузу и надеюсь, что из нее не вырастут побеги бамбука, как в прошлом году!»
То есть желание увидеть, что Джек внимательнее относится к своей внешности, подразумевает и более внимательное отношение к своей собственной внешности, но есть также некоторая свобода действий. Есть книга под названием «Сокровищница мудрости», написанная мастером Васубандху около 17 веков назад, и там он обсуждает вопрос о шоколадном мороженом.
Кто-то говорит: «Послушай, Васубандху. Предположим, что я должен родиться медведем, но так уж случилось, что я умираю летом, когда у медведей не рождаются детеныши». – «Нет проблем, – говорит Мастер, – ты просто сделаешь крюк, родившись сурком». Это вызывает улыбку у Крис – я подозреваю, что она чувствует, что сурок и Джек как-то связаны.
– И есть споры об этом ответе, но ты понимаешь идею. Ты сама решаешь, какой результат хочешь, а затем ищешь ближайшее из подходящих тебе семян. Это не должно быть точно такое же, которое ты хочешь. Однако в своем сознании важно посвятить эти семена определенной цели – например, тому, чтобы твой мужчина был опрятным.
– Так какое же семя будет достаточно близким? – спрашивает она.
– Давай подумаем. Ты хочешь, чтобы твой муж блестел чистотой, но причина, по которой он не блестит сейчас, находится глубоко внутри тебя. Поэтому я бы посоветовал тебе стать цветком.
– Как именно?
– А вот как. Я хочу, чтобы на следующей неделе, как минимум три раза, когда ты будешь выходить из дома, потратила немного времени, чтобы выглядеть особенно красиво. Стань цветком, на который любуются люди.
– И ты должна думать об этом так: это не для меня, не для моего эго. Ты будешь выглядеть особенно красиво, как что-то прекрасное, чем люди смогут наслаждаться, когда будут проходить мимо по улице.
Идея состоит в том, что ты делаешь что-то, что, возможно, сделала бы в любом случае и для себя – привела себя в порядок, чтобы хорошо выглядеть, когда идешь по улице. Но ты изменяешь мотивацию. Можешь ли ты сознательно постараться выглядеть хорошо для других, чтобы это их порадовало?
Это новая концепция личной красоты: вносить свой вклад в то, чтобы сделать мир прекрасным местом для других. Красота становится прекрасной вещью, а не эгоистичной. Она превращается в улыбку людей, которых ты встречаешь. Красота становится чистой. Ты – цветок, идущий по улице.
Продолжай дарить миру цветы
– Продолжай дарить миру цветы – сделай своей привычкой не просто одеваться, а думать таким образом о других, приносить другим удовольствие. Чтобы ускорить рост семян, не забывай делать кофе-медитацию перед сном. А затем, в один прекрасный день, семена раскроются и твой муж выйдет из ванной чисто выбритый, в накрахмаленной белой рубашке.
– Мне нравится, – улыбается Крис. – И что мне особенно нравится во всем этом посеве семян – это весело.
Вопрос 14
У меня очень ответственная работа. Когда я прихожу домой, то ощущаю себя измученной и нуждаюсь в том, чтобы поговорить с кем-нибудь о проблемах на работе. Но мой муж не хочет слышать о моих проблемах, и тем более помогать мне с ними справиться. Какие семена мне нужно посеять, чтобы увидеть немного сочувствия с его стороны?
Этот вопрос также был задан в Китае. Вот только здесь было не так весело, как в Храме Кунг-фу. DCI[7] получил приглашение представить идеи Алмазного Огранщика на конференции профессиональных психологов в Университете Харбина.
Мы сказали, что приедем с удовольствием, но никто не потрудился посмотреть на карту. Харбин оказался совсем рядом с Сибирью.
Когда мы вышли из аэропорта, было 15 градусов мороза. Люди в полночь бегают по снегу. В их представлении хорошее времяпрепровождение – это сооружение на тротуарах ледяных скульптур размером с 3-этажный дом. Эти скульптуры не тают до конца зимы. Я реально думал, что вода в моих глазных яблоках тоже превратится в лед.
Но люди оказались теплыми, а их вопросы искренними. И вопрос, заданный Дзяли, к сожалению, один из тех, что я слышу по всему миру.
– Итак, прежде всего, скажи мне, в чем суть твоей проблемы, – начинаю я.
Она на мгновение задумывается.
– Думаю, главное то, что Юнцянь меня просто не слушает.
– В таком случае семена, которые мы должны посадить, ясны и понятны: ты должна начать более внимательно слушать других.
– И как лучше всего это сделать?
– Согласно древним книгам, это простое продолжение хорошей медитативной практики: способности слушать свой собственный ум и удерживать свое внимание приклеенным к одной вещи. Когда ты в этом хорошо натренируешься, кажется, что ум, как коньки, скользит по тому, на чем ты пытаешься сосредоточиться. Они могут проехать милю по льду, но никогда не теряют с ним контакта.
Поначалу это тяжелая работа. Ты сидишь за столом напротив кого-то и пытаешься слушать, о чем он говорит. Вместо того чтобы позволить своему уму блуждать между его словами, ты пытаешься усиленно сосредотачивать свои мысли на каждом слоге.
Твой ум отвлекается на мобильный телефон в кармане, или на то, что ты собираешься приготовить на ужин, или то, что происходит за окном позади человека, который с тобой разговаривает.
– Но это кажется вполне естественным, – отвечает Дзяли. – Есть ли какой-то прием, чтобы остановить это?
Я киваю.
– Есть. Ты оставляешь маленький кусочек своего сознания позади твоего основного сознания наблюдать, насколько хорошо оно слушает. Когда основное сознание отвлекается, маленькое сознание поднимает тревогу и ты возвращаешь свое внимание. Это может быть утомительно. Как пытаться контролировать большую несговорчивую собаку на поводке.
Однако со временем ты научишься слушать внимательно. Твоя концентрация на словах другого человека будет настолько хороша, что ты сможешь почти чувствовать мысли в его голове, то, как он подбирает слова. Ты начнешь понемногу чувствовать, каково это – быть этим человеком. Это ощущается, когда ты становишься действительно хорошим слушателем – лучше, чем когда-либо раньше.
– И как именно это изменит то, как Юнцянь слушает меня?
Отправляй свои семена туда, куда тебе нужно
– Пока ты слушаешь, или сразу после, сделай перерыв и «отправь» ему семена, которые сеешь. Когда ты сознательно направляешь семена, это укрепляет их внутри твоего сознания и гарантирует, что результат будет там, где ты хочешь.
Продолжай в том же духе, пока не наступит момент, когда ты откроешь входную дверь и без всяких подсказок Юнцянь спросит тебя, как прошел твой рабочий день.
Кстати, в искусстве слушать есть еще одна вещь. На одну ступеньку выше по лестнице слушания начинают происходить удивительные вещи. Если ты продолжишь то, что мы описываем в этой книге, вся история твоей жизни изменится.
Это потому, что мы всегда создаем семена – каждый день, каждой мыслью, каждое мгновение. До сих пор мы не знали об этом посеве семян, и поэтому это происходило случайным образом. Представьте, что кто-то бегает по полю с мешком семян полевых цветов, случайным образом рассыпает их, в итоге живет с мешаниной результатов.
И они в основном плохие – не потому, что мы недобрые люди, а потому, что у нас, как правило, идет постоянный поток маленьких негативных мыслей: «В комнате слишком жарко»; «Мне не нравится платье, которое она надела». Ничего особенного, но факт остается фактом: именно маленькие семена управляют нашей жизнью. Попробуйте оценить разницу в масштабе между яблочным семечком и яблоней, и можно без особого труда понять, что наша жизнь полна взлетов и падений по понятной причине.
Когда мы впервые начинаем сеять хорошие семена осознанно, мы немедленно делаем огромное изменение в проценте хороших семян, которые мы сеем. Просто потому, что мы не привыкли их так уж много сеять. В случае слушания это означает, что мы сразу же начинаем слышать, как люди говорят много удивительных вещей, заметить которые раньше у нас не было способности.
Продолжайте слушать и внимательно вслушиваться, и вы можете настроиться на частоты, о которых раньше даже не подозревали – точно так же, как животные слышат то, чего не слышат люди. Может быть, вы узнаете от людей то, чего совсем не ожидали. И может быть, однажды вы поговорите с ангелом.
Вопрос 15
Моя жена настоящая неряха – просто проходя через комнату, она оставляет за собой шлейф разбросанных вещей: свитер, чашка кофе, ее ноутбук, мобильный телефон (а потом позже она будет наматывать круги по комнате, пытаясь его найти). Какая карма мне нужна, чтобы увидеть ее хоть немного более аккуратной?
Аккуратность не очень популярна сегодня в мире. Вряд ли вы где-то прочтете, что знаменитая кинозвезда получила высокую оценку за аккуратность. В тибетской традиции, однако, аккуратность считалась важной вещью из-за того влияния, которое она оказывает на ваш ум.
С практической точки зрения не требуется так уж много времени, чтобы быть аккуратным. Мы уклоняемся от мытья посуды и того, чтобы заправлять постель, по причине чистейшей лени. Я имею в виду, что недавно я подсчитал, сколько времени мне требуется, чтобы застелить кровать сразу после подъема, и это заняло меньше минуты. То же самое и с тарелками: для того чтобы вымыть огромную гору посуды после воплощения в жизнь сложнейшего рецепта от Джулии Чайлд[8] нужно не более 5 или 6 минут.
Возьмите привычку убирать вещи, пока они еще у вас в руках. Зачем приходить домой, снимать пальто, бросать его на диван, а потом возвращаться позже, чтобы подобрать его и убрать на место? Просто снимите его и сразу повесьте.
Еще одно большое преимущество заключается в том, что вы сможете легко найти вещи, когда они вам будут нужны, если у вас будет привычка класть их на место. Не бросайте свой телефон на тумбочке, чтобы потом не бегать вокруг, пытаясь найти его, когда вам действительно нужно позвонить. Пусть он будет на обычном месте, в вашей сумочке рядом с бумажником, и когда вы закончите разговор, просто положите его туда же.
У тибетских монахов существует традиционная практика утренней уборки дома сразу после подъема. Это приятно разогревает тело в начале дня. Монахи могут даже бросить на пол пару мягких тряпок, а затем кататься на них по комнате, как на коньках, полируя пол и упражняясь одновременно.
Мы говорим здесь не о стерильной или безупречно чистой гостиной, а просто об убранной, без хлама. Когда вы проходите через такую комнату, это оказывает успокаивающее воздействие на ваш ум: вы можете думать яснее, особенно о важных вещах в вашей жизни. Эта идея о том, откуда берется вся ваша жизнь – идея о семенах – не такая простая для понимания. Это требует ясности ума, и поддержание порядка в нашей жизни помогает нам сохранить эту ясность.
Поймите, что, если вы действительно следуете этой практике аккуратности, хотя бы немного каждое утро, вы на самом деле делаете самую эффективную вещь, на которую способны, чтобы сделать вашу жену аккуратнее. Вы обнаружите, что это действует вернее, чтобы сделать ее аккуратным человеком вместо того, чтобы вести с ней длинные разговоры о том, что нужно быть аккуратнее, – это уж точно не работает. И это требует некоторого объяснения.
Предположим, вы садитесь в самолет авиакомпании, которой никогда раньше не летали. Бойкая стюардесса встречает вас в дверях и протягивает планшет.
– Простите, сэр, не могли бы вы подписать этот бланк, прежде чем сесть в самолет?
Если вы так же, как и я провели какую-то часть своей жизни сталкиваясь с деловыми контрактами, то вы наклоняетесь и пытаетесь прочитать бумагу, которую она вам протягивает. Она слегка отодвигает планшет.
– Ничего особенного, – говорит она. – Это всего лишь маленькая форма.
– Что за форма?
– Ну, отказ… Отказ от страховки.
– Отказ от страховки? Почему вы просите меня подписать отказ от страховки?
– Ну, – говорит она со снисходительной улыбкой, – как вы знаете, мы новая авиакомпания, и многие наши сотрудники тоже новички. Они очень хорошо управляются с этими самолетами, и чаще всего мы добираемся туда, куда направляемся, без каких-либо проблем.
– Чаще всего?
– Ну, вы знаете, у нас время от времени случались небольшие инциденты, и… Ну, вы знаете, родственники жертв могут быть такими… требовательными!
Она снова протягивает отказ, но вы уже направляетесь обратно к билетным кассам, чтобы найти компанию, которая знает, как летать на своих самолетах во всех случаях.
Итак, запомните – мы немного поговорили об этом в самом начале. В случае самолета, которому вы собираетесь доверить свою жизнь, иногда работать – это то же самое, что не работать вообще. Только дурак станет рисковать жизнью в самолете, который долетает через раз. Но все мы рискуем своими жизнями точно так же каждую минуту. Мы делаем то, что может сработать, а может и не сработать, – а это значит, что мы на самом деле не знаем, как все работает. Если бы мы знали, то просто делали бы то, что работает, без проблем.
Как все это связано с аккуратностью вашей жены?
Говорить с женой о том, что она недостаточно аккуратна, пытаться убедить ее, что вас напрягает, когда она разбрасывает свои вещи по всему дому, – это все равно что летать на самолетах такой авиакомпании. Вы знаете очень хорошо из богатого прошлого опыта, что разговор с женой может сработать, а может и не сработать. А это значит, что он не работает.
Посев семян – это совсем другое. Выполняйте эту маленькую монастырскую практику уборки дома каждое утро, и это посеет семя, чтобы увидеть, как ваша жена становится аккуратной – особенно если вы завершаете ваш день кофе-медитацией об этом перед сном. Нет никаких споров, никакого напряжения, и этот метод не дает сбоев. А это значит, что он работает. Все время.
Это и есть самое замечательное в методе кармических семян, который в этой книге мы называем системой Алмазного Огранщика. Как только вы натренируетесь в нем, вам не нужно будет больше гадать. Нет никаких причин, почему вы не можете иметь все, что вы всегда хотели. Нет никаких причин, почему вы должны продолжать мириться с разочарованием.
Если что-то работает иногда, значит, оно не работает вообще
