bannerbannerbanner

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Поделиться:

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.

Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100mari081995

Книга небольшая по объему.Тематика жизненных ситуаций обширная – от здоровья и личной жизни до краж, фобий и природных катастроф. Наверное, в экстренных случаях, когда нужно быстро разобраться с эмоциями или, когда нет желания искать информацию, можно попробовать воспользоваться советами из книги. Мне показалась она скучноватой и простенькой, но некоторые советы все же взяла на заметку.

60из 100IvanovaAA

Либо для меня поверхностно и мало, либо разница менталитетов играет роль, не знаю, но прям полезной и настольной я бы эту книгу не назвала. Она неплохая. Прочитать и задуматься о чем-то можно, но для полного погружения нужны дополнительные материалы и раздумья

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru