русская классика

мистика

любовное фэнтези

короткие любовные романы

саморазвитие / личностный рост

Человек уже знает, что ему нужно делать: учиться, работать, тренироваться, экономить, заниматься своим делом. Но почему он всё равно открывает телефон, откладывает и обещает себе начать завтра?

мотивация

«ПОЧЕМУ ТЫ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, НО НЕ ДЕЛАЕШЬ?»

Практика воздержания, самоконтроля и дисциплины.
Эта книга — не про борьбу.
Здесь не будет мотивации. Не будет историй успеха. Не будет «секрета», который изменит тебя за один день.
Здесь будет другое.
30 дней. 30 конкретных действий. Одно задание в день.
Не «стань лучше». Не «поверь в себя». Не «просто начни».

практическая психология

30 ДНЕЙ. БЕЗ СРЫВА

Откройте любую соцсеть — и вы увидите войну. Мужчины обвиняют женщин. Женщины обвиняют мужчин. «Все они такие». «Красный флаг». «Абьюзер». «Токсичная». Кажется, что противоположный пол — это враг, с которым невозможно договориться.
Но в реальной жизни всё иначе. Люди влюбляются, строят семьи, мирятся после ссор, поддерживают друг друга. Почему же интернет показывает совсем другую картину?
Эта книга — не про то, кто виноват. Она — про механизм. Про то, как личные истории превратились в политические аргументы. Как алгоритмы научились зарабатывать на конфликте. Как язык отношений — «токсичный», «абьюзер», «редфлаг» — из инструмента понимания превратился в оружие. Как из одного болезненного опыта рождается правило для миллионов. Как формируются два разных интернета — мужской и женский — в которых одни и те же отношения выглядят совершенно по-разному.

книги о путешествиях

книги о приключениях

духовная литература

Война РедФлагов

ВНИМАНИЕ. ЭТО НЕ КНИГА. ЭТО ДИАГНОЗ.
Если вы держите в руках этот предмет — вы уже больны. Не потому, что вы его взяли. А потому, что вы подумали, что его можно взять. Мысль о том, что эту книгу можно взять, — первый симптом. Чтение — второй. Понимание — третий. После третьего стадии необратимы.

развитие психики

саморазвитие и советы

Ты Волк или Овечка

Мир сгорел. Она проснулась в пепле и не помнила своего имени — только то, что надо дойти до Башни. Он ждал её в десяти шагах: доспех, стёртый герб, дыра в груди, зашитая кривыми стежками. Он знал её имя. И молчал.
Потому что она отдала ему сердце, чтобы он дошёл. Он дошёл. Вернулся. И теперь несёт его обратно — к ней.
Они пойдут вместе по мёртвой земле. Мимо переправы, где пепел хочет забрать одного. Мимо сгоревшего дома, где под пеплом лежит нож. К чёрному шпилю, у входа в который ждёт третья — та, что дошла раньше и стала тем, что ждёт.
Здесь нельзя спастись. Здесь можно только не отдать последнее. Не забыть. Не сжечь. Не взять нож.
Потому что пепел не отвечает. Но они — отвечают.

школьные учебники по математике

ГИА по математике (ОГЭ, ГВЭ)

Пепел не отвечает

Одиннадцать вечера. Все спят. Она стоит перед холодильником. Не открывает. Знает, что там. Всё, что не надо. Что нельзя. Что — потом. Но тело просит. Не еды. Тепла. Покоя. Того, чего не было. Никогда.
Она ест, чтобы не чувствовать. Не думать. Не быть. Она ест, когда злится. Когда устала. Когда никто не смотрит. Когда — всё. Она ест, чтобы заглушить. Не голод. Кулак внутри. Который сжимается. Каждый день. Каждое утро. Каждый вечер.
Эта книга не о диете. Она о том, почему ты открываешь холодильник ночью. Почему ешь стоя. Быстро. Не чувствуя вкуса. Почему потом — вина. Стыд. «Опять». И почему можно иначе.
И о том, что можно выйти. Не сразу. Не за день. Но можно. Одним «хорошо». Сегодня.

кулинария

Еда от стресса

Эта книга не о том, как воспитывать детей. Она о том, почему воспитание не работает.
Ребёнок не слышит, что вы говорите. Он смотрит, что вы делаете. Когда устали. Когда больно. Когда никто не смотрит. Он берёт не слова — он берёт вас. Каждый день. Без исключений.
Семь глав — семь семей. Мать, которая всё делает для сына и не понимает, почему он её ненавидит. Отец, который не плачет, — и сын, который не плачет у постели умирающей жены. Девочка, которую не слышали в пять лет, — и женщина, которая молчит в тридцать. Мальчик, который прятал осколки под шкаф, — и мужчина, который врёт, чтобы не расстраивать. Мужчина, который клялся не быть как отец, — и слышит его голос в своём.
А потом — финал. Один человек. Одна ночь. Один ребёнок на руках. И выбор, который делается не громко и не красиво, а тихо, на полу, в темноте: передать дальше — или разорвать.
Книга, после которой смотришь на своего ребёнка и видишь себя. Не того, кем хочешь быть. Того, кто ты есть.
Для тех, кто готов увидеть. 

здоровое и правильное питание

Не воспитывай меня

Он не берёт трубку. Незнакомый номер — и тело сжимается. Он должен всем. Банку. Микрозаймам. Людям. Работает. Платит. Годами. И ничего не меняется. Только хуже.
Эта книга не о том, как разбогатеть. Она о том, как вылезти. Из ямы, которая не про деньги. Которая про стыд. Про страх. Про то, что не можешь сказать никому. Даже себе.
И о том, что можно иначе. Не сразу. Не за день. Но можно. Одним «я знаю». Сегодня.

хобби / увлечения

В минусе

Книга о внутреннем диалоге и скрытом влиянии мыслей на нашу жизнь. Почему мы верим собственным мыслям, возвращаемся к прошлому, создаём тревожные сценарии и действуем на автопилоте?
Эта книга поможет увидеть разницу между мыслью и реальностью, научиться замечать автоматические реакции и создавать паузу между тем, что возникает в голове, и тем, что ты делаешь.
Ты не обязан верить каждой мысли. Ты можешь выбирать, какой из них следовать.

фэнтези про драконов

героическое фэнтези

Кто говорит у тебя в голове?

Она не помнит ничего плохого. Нормальное детство. Нормальные родители. Нормальная жизнь. Но каждое утро в лифте — на восьмом этаже — тело сжимается. Живот. Горло. Руки. Холод. Она не знает почему. Головой — ничего. Телом — всё.
Ей тридцать. Она приходит к терапевту не потому что помнит. Потому что устала. И он говорит ей то, что она знала всегда, но не слышала: тело помнит. Всё. Что было до слов. До памяти. До всего. Тело — архив. И оно говорит. Всё время. Каждым сжатием. Каждым холодом. Каждым — не так.
Она начинает слушать. В лифте. На кухне с матерью. В спальне с мужчиной. С дочерью за тарелкой. И слышит то, что не хотела знать: мать не хотела её. Тридцать лет. С самого начала. До слов. До памяти. До всего. И тело знало. Всегда.
Книга о том, что тело знает раньше головы. Что оно не врёт. Что оно — не «нормально». И о том, что можно наконец остановиться. Послушать. И не передать дальше. Не громко. Не красиво. Одним «хорошо». Сегодня. Пока она смотрит.

современная русская литература

Тело помнит

Ты не ленивый. Ты не глупый. Ты не «соберись». Ты — другой. Мозг — другой. Тело — другое. Жизнь — другая.
Ты садишься работать — и через два часа не сделал ничего. Ты начинаешь ходить в зал — и бросаешь на четвёртой неделе. Ты забываешь ключи, имена, встречи. Ты перебиваешь, срываешься, выгораешь. И каждый раз думаешь: «Со мной что-то не так».
С тобой всё так. Просто у тебя СДВГ.
Эта книга — не про диагноз. Она про жизнь с ним. Без «мотивации». Без «поверь в себя». Без «просто начни». Здесь — механика. Почему ты не начинаешь. Почему бросаешь. Почему забываешь. Почему срываешься. И что делать. Конкретно. Каждый день. По шагам.
Система утра. Система работы. Система дома. Система отношений. Система денег. Система тела. Всё — под тебя. Не под «нормального». Под — тебя.
Если дочитаешь до конца — у тебя будет не надежда. Будет система. Которая работает.

зарубежная образовательная литература

здоровье

зарубежная прикладная литература

ортопедия и травматология

комиксы / графические романы

Не ленивый. СДВГ

рукоделие и ремесла

самоучители

ПЕПЕЛ НЕ ОТВЕЧАЕТ

Она не помнит, когда была голодна. Помнит только тарелку. Полную. Всегда. И маму, которая стоит рядом и смотрит. С шести лет. С первого «ешь». С первого «я для тебя». С первого «через не могу».
Она не худая. Она научилась скрывать. Она нормальная. У неё есть муж, работа, жизнь. Никто не знает про ванную. Про двадцать лет. Про способ, который всегда с ней. Это её тайна. Её власть. Её пустота.
А потом у неё рождается сын. И она слышит свой голос — голосом матери. Стоит с тарелкой над четырёхлетним. И понимает: сейчас. Сейчас оно выйдет. Сейчас круг замкнётся.
Она ставит тарелку. Садится напротив. И говорит одно слово.
Книга о том, что еда — это не еда. Что «я не голодна» — это не про голод. Что за каждой тарелкой стоит мама, бабушка, война и всё, что не сказали. И о том, что круг можно разорвать. Не громко. Не красиво. Одним «хорошо». Сегодня. Пока он смотрит.

биографии и мемуары

зарубежная публицистика

истории из жизни

Я НЕ ГОЛОДНА

современные детективы

НЕ ВОСПИТЫВАЙ МЕНЯ

остросюжетные любовные романы

зарубежные любовные романы

зарубежные детективы

ЕДА ОТ СТРЕССА

ТЕЛО ПОМНИТ

классические детективы

иронические детективы

Не ленивый. СДВГ.

общая психология

Это не книга про грех. Не про «нельзя». Не про «Бог накажет».
Это книга про энергию. Куда она уходит. Куда — приходит. Что меняется. Через неделю. Через месяц. Через год. Конкретно. По дням. По ощущениям. По телу.
Здесь нет морали. Нет «ты должен». Нет «это плохо». Есть — факты. Что происходит с мозгом. С телом. С кожей. С глазами. С голосом. С работой. С людьми. С собой. Когда ты — держишь. И когда — нет.
Первые три дня. Первая неделя. Первый месяц. Три месяца. Год. Что чувствуешь. Что видишь. Что меняется. И что делать. Каждый день. По шагам. Без «мотивации». Без «поверь в себя». Без воды.
Триггеры. Замены. Срывы. Энергия. Всё — конкретно. Всё — под тебя.
Эта книга не для всех. Для тех, кто — хочет. Не «надо». Не «должен». Хочет. Понять. Проверить. Изменить.
Если — да. Читай. Здесь — всё.

энциклопедии

военное дело / спецслужбы

СУХОЙ ЗАКОН. Практическое воздержание.

Ты не бедный. Ты напуганный. Это разные вещи.
Ты стоишь на кассе и сжимаешься. Телом. Не головой. Смотришь на чек — и что-то внутри сжимается в кулак. Как тогда. В детстве. Когда мама говорила: «Денег нет». Хотя деньги были. Просто — нельзя. Не проси. Не хочу. Будь удобным.
Ты зарабатываешь больше, чем пять лет назад. Ты экономишь. Ты считаешь. Ты откладываешь. И ничего не меняется. Только хуже. Потому что инфляция — это не цифра из новостей. Это то, что происходит в твоём животе, когда ты смотришь на цену. Это страх. Который тебе передали. Как эстафету. Как долг. Как всё, что не хочешь, но несёшь.
Эта книга не научит тебя богатеть. Она сделает хуже: покажет, откуда в тебе этот кулак. Почему ты запрещаешь себе кофе, а потом срываешься и покупаешь три. Почему не едешь в отпуск «потом», которое никогда не наступает. Почему говоришь ребёнку «денег нет» — теми же словами, той же интонацией, тем же телом.

основы строительства

технология строительного производства

Деньги не помнят

документальная литература

ДЕНЬГИ НЕ ПОМНЯТ

Для тех, кто интересуется саморазвитием, альтернативной медициной или ищет научно-практическое обоснование benefits воздержания. Книга сочетает философские размышления, медицинские данные и личные истории, предлагая комплексный взгляд на тему .  

 «Воздержание — не самоцель, а инструмент. Как вода, точащая камень, оно формирует характер, открывая путь к энергии и достижениям»

современные любовные романы

эротические романы

Воздержание = Успех

Он не был дома двадцать лет. Приехал — потому что пришло одно слово: «Умирает».
Он ушёл ночью. В двенадцать. Пока все спали. Не попрощался. Не написал. Не позвонил. Ни разу. Двадцать лет.
А теперь — перрон. Шесть утра. Его встречает она. Та, что осталась. Та, что писала ему письма двадцать лет и не отправила ни одного.
Дом тот же. Дверь та же. Только внутри — пусто. И в конце коридора — человек, который его бил. Который молчал. Который не звонил. Который умирает.
Он входит. Смотрит. И слышит одно слово.
«Прости».
Это роман о том, что нельзя простить. И о том, что можно жить с этим. О двух людях, которые остались. В доме, который был. Который есть. Который будет. О двадцати годах, которых не было. Которых он не знал. Которых она жила. Одна. Всегда.
Для тех, кто уходил. И для тех, кто остался.

информатика и вычислительная техника

информационная безопасность

Чужой

Без серии

Max Etwood