Марьяна Салмина
Я для себя не мелочь. Записки бывшего отшельника
Когда возникает проблема, мы наблюдаем два варианта поведения – признание ее и поиск решений или психологическая защита с написанием трактата «Почему я ничего не буду делать по этому поводу».
Первый способ предполагает постановку и достижение целей. Например, «стать и быть стройной». Второй – нахождение способа жить как жила, делая вид, что хоть и не влезаю в старые джинсы, но оно и не надо, зато могу поваляться на диване на каникулах с тазиком любимого салата. Как говорят, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.
Каждый выбирает свой путь, но я бы хотела посмотреть, как сделать так, чтобы мои цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для меня образом как можно скорее, короче – легко и радостно.