Марсель Сультеев
Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
14. Вера и подсознание
Понятие «вера» согласно словарям русского языка – это убеждение и утверждение в чем-то. Здесь на начальном этапе нам очень помогает интуиция. Встречая человека, мы испытываем первое впечатление, которое он произвел на нас, и оно дает нам подсознательное убеждение в том, можно ему верить или нет. Человек в доли секунды анализирует опыт прошлых лет и делает определенный вывод.
Как понять, можно ли доверять человеку? Начнем разбираться. Первое впечатление очень важно. Оно, конечно, не дает нам гарантии добросовестности человека, но смысл в первом впечатлении есть.
Давайте представим, что мы знакомимся с человеком. Здесь нам как раз поможет интуиция и первое впечатление. Интуиция отреагирует на эмоции и мимику человека. При первой встрече для создания хорошего впечатления мимика и эмоции играют немаловажную роль и даже имеют определяющее значение в формировании изначального образа человека в наших глазах.
Если человек доброжелателен и улыбается при встрече, то рождается доверительное отношение и подсознательно хочется верить ему. Человек всегда стремится к положительным эмоциям и счастью, поэтому он всегда выберет радость. А если человек агрессивен, на его лице нет радости, он не смотрит прямо в глаза, а лишь бросает быстрые мимолетные взгляды, скрещивает руки, прикладывает палец к уголку губ, захочется ли поверить ему? Наверное, нет. Такие люди обычно думают о чем-то другом, они «себе на уме», их мысли далеки от собеседника. С этой точки зрения сделаем вывод, что хмурый человек не внушает доверия.
Во что еще верит человек? Человек верит не только людям, но и во многое другое.
В хорошее, светлое будущее. Верить в хорошее светлое будущее людям необходимо как воздух. Многие солдаты, пришедшие с Великой Отечественной войны (1941–1945), рассказывали о вере в то, что придут домой здоровыми, целыми и невредимыми. Мой дед говорил: «Я верил в Сталина, в свою Родину и в победу над фашистами. Это давало мне силу и отвагу перед врагом». Когда рождается ребенок в семье, родители верят в то, что их ребенок будет самым счастливым, а они будут самыми лучшими и безупречными родителями на всем белом свете. Люди обязательно должны верить.
Вера человека в настоящее. Люди перестали верить в результат. Необъяснимо, но это факт. Возможно, не все, но многие перестали верить. Я говорю о результатах, которые происходят в настоящее время. Не верите? Приведу пример.
В моей практике есть результаты улучшения самочувствия, которые приятно меня удивляют: улучшение зрения, уменьшение симптомов многих болезней, которые с точки зрения официальной медицины считаются неизлечимыми.
Когда я говорю людям, что в результате работы с психологом здоровье клиентов становится значительно лучше, вначале у собеседников наступает удивление. Но это только вначале, на 1–2 минуты. Потом у людей зарождаются сомнения: «Я в это не верю, этого не может быть, только не со мной; да нет, иначе медицина давно бы так делала; болезни не из головы, это вирусы и инфекции; это, наверное, совпадение и случайность». Но я ведь не стараюсь доказать этот факт, а говорю только за себя и за свои результаты. Человек не может поверить в то, что люди способны на выздоровление.
И многие просто начинают спорить, что все не так. Но если люди не верят в лучшее для себя, результата не будет. Люди привыкли читать о результатах в новостях, где-то там далеко, например, мальчик встал после 5 лет паралича. Но когда это происходит рядом, люди словно напуганы.
Позвольте себе поверить, что вы рождены быть счастливым, и ваша жизнь и жизнь ваших близких, детей станет прекрасней. Ведь этой верой вы будете делиться со своими детьми ежедневно, и счастье будет неиссякаемо.
Вера в свои силы и успех. Если бы философ и врач Авиценна (Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина; 980-1037) не имел веры, то и операцию по удалению аппендицита он бы не провел. Но прошли столетия, люди утратили веру в себя. Что произошло? В Средние века от аппендицита умирали люди, потому что никто не верил, что это возможно.
Также было невозможно представить успех рассказов французского писателя Жюля Габриэля Верна (1828–1905). При жизни его считали сказочником, а он просто верил в себя и в свои силы. И что сейчас: его капитан Немо – это российский капитан третьего ранга И. И. Петров. Изобретатель в области электротехники и радиотехники Никола Тесла (1856–1943) верил, что электричество очень нужно человечеству. Его называли гадкими словами, но он верил и шел вперед к своей цели. Именно вера придавала ему силы. В основе достижений и открытий многих ученых, писателей, исследователей лежала именно вера в успех.
Многие скажут: «Мы же верим». Я покажу на примерах, какими фразами человек показывает свое неверие. Вот какие есть выражения, говорящие о неверии в свои силы:
а) я уже не молод(а), время ушло;
б) при коммунизме жилось лучше;
в) меня родители этому не учили;
г) у нас в роду богатых не было;
д) хорошо там, где меня нет.
Если человек верит в то, что говорит, подсознание сделает все, чтобы его вера укрепилась именно в этом. Верить лучше в хорошее. Подсознание заведомо знает правильный ответ на интуитивном уровне. Чтобы донести правильный ответ до сознания, подсознанию нужно преодолеть препятствия: желание верить против рациональной оценки поступков человека.
Вера в свои переживания. Человек всегда верит во что-то. Неверия не существует. Вот только во что человек верит? Вот в чем вопрос. Не может быть веры больше или меньше, вера всегда присутствует в человеке. Давайте приведу пример. Ребенок задержался на улице и рассказывает родителям причину опоздания, а родитель ему говорит: «Я тебе не верю». Но подразумевается в этих словах, что родитель понимает, что ребенок не говорит правду и верит в то, что ребенок может обмануть.
Истинное чувство веры у человека должно быть без условностей, упреков и претензий. Если человек верит, то верит. Этого чувства не может быть больше или меньше, сегодня верю, завтра не верю или утром верю, а вечером не верю, или поверю, если получу доказательства. Так не бывает. Вера есть всегда, только она либо в хорошее, либо в плохое. Во что человек верит, то и будет. Я понимаю, возможно, пока не совсем понятно, но я постараюсь объяснить подробнее.
Если человек переживает, значит, он верит в то, что самые страшные проблемы придут именно к нему. Чтобы лучше понять, нужны примеры: родитель звонит ребенку, когда тот задерживается, и кричит на него со словами: «Куда ты пропал?» А потом родитель говорит: «Я же переживаю». Получается, родитель верит в то, что если ребенок задержался, значит, с ним случилось что-то страшное. Кто сказал родителю, что случится самое плохое? Он сам себе придумал, нашел повод переживать и волноваться. Значит, он верит в плохое и позволяет себе кричать на ребенка, перекладывая чувство страха и чувство вины на ребенка, который еще не вернулся домой.
Хотя на самом деле нет нигде определения понятия «переживание». Я искал, и вот что пишут: «Переживание понимается нами как особая деятельность, особая работа по перестройке психологического мира, направленная на установление смыслового соответствия между сознанием и бытием, общей целью которой является повышение осмысленности жизни».
На семинарах я проводил один эксперимент, я просил присутствующих научить меня переживать, т. е. испытать это чувство. За мою практику никто не смог объяснить мне, что это за чувство, какую пользу для человека оно приносит и для чего люди его используют. Но очень часто я слышу эту фразу: «Я же переживаю!»
Получается, что человек начинает верить, что ничего хорошего не будет, что время упущено и ничего исправить нельзя, что все плохие ситуации случаются только с ним. Ведь это тоже вера. Только разница будет в том, что счастливый человек верит в счастье, а хмурый и злой человек верит в неудачи.
Необходимо научиться верить в хорошее. Вера есть всегда, всегда. Она не относительна, она как факт. Родитель, ругая ребенка, отказывает себе задумываться, что есть более приятные меры воспитания, которые принесут положительные результаты.
Вера в ребенка должна быть безусловной. Если родитель сомневается, подслушивает, подглядывает, проверяет информацию, которую ребенок говорит, во что он верит? Если родитель ругает ребенка и позволяет себе его бить и кричать на него, значит, он верит в то, что эти методы действуют и, самое главное и страшное, он верит в то, что его ребенок этого заслуживает. Значит, он верит в то, что крики помогут ребенку стать лучше. Вот, во что верит родитель, поступая так. Парадоксальная ситуация получается: ребенок берет пример с родителей, а родитель думает, что от криков ребенок становится умнее и добрее, что чем громче кричишь, тем лучше понимает. Но правда будет такая: чем больше криков, тем больше стресса у ребенка, а не наоборот. Медициной этот факт доказан, что от криков у ребенка появляются травмы головного мозга. От негатива не будет позитива.
А еще удивительнее, что многие, видимо, думают, что они «бессмертные», и живут так, как будто их дети «слепы» и «глухи», конечно же, в переносном смысле этих слов, что у их детей плохая память, и они не запомнят тех гадостей, что родители совершают. Родители, поступая плохо по отношению к своему ребенку, верят в то, что ребенок вырастет достойным человеком и забудет все, что происходило в детстве. Это глупость чистой воды. Они верят в то, что ничего хорошего не произойдет в жизни.
Вы, может быть, спросите меня, почему так жестко я говорю, ведь каждый родитель любит своего ребенка. Я вам отвечу: я уверен, любой родитель любит своих детей. Именно из-за любви родителей к детям я не буду призывать к добру, потому что эти слова уже не приносят желаемого результата. А буду призывать не совершать зла и показывать, какой именно ущерб можно нанести детям из-за незнания.
Приведу пример. Когда моему сыну было примерно 2,5 года, была одна ситуация: мы с сыном зашли в магазин, и я завел разговор с продавцом. Когда мы уже шли домой, я заметил, что у моего сына была в руках шоколадка. Я спросил его, откуда она у него. На что он мне ответил, что ему дал дядя продавец. Я стал сомневаться, потому что я не видел этого. Мы вернулись, и продавец подтвердил, что он дал моему сыну шоколадку, когда я отвернулся достать деньги. Присев перед сыном, я извинился, попросил у него прощения за то, что не поверил ему, пообещав, что никогда так больше не поступлю. В тот момент я дал себе слово, что это произошло в первый и последний раз. И всегда я стал повторять ему, что ему верю, верю всегда, потому что он – мой ребенок, мой сын. Это святое чувство для меня. Вера в моего ребенка дает мне много сил, больше положительных эмоций, радость воспитания моего сына. В тот момент я, получается, засомневался в воспитании ребенка, что не донес до него правильную информацию, что брать вещи можно только с разрешения. Но я ошибся, я понял это и исправил эту ошибку.
На самом деле, когда родитель сомневается в словах своего ребенка, это сомнение доказывает тот факт, что человек не уверен в своих поступках и в достойном воспитании своих детей.
Дети дают родителям возможность стать лучше. Давайте воспользуемся этой возможностью и перестанем сомневаться и гневаться, а станем лучше по отношению к самим себе, к окружающим, к своим близким и, конечно же, к своим детям.
Желаю вам научиться верить только в хорошее и позитивное.
Глава II. Негативные чувства и эмоции
1. Окно Овертона
Окно Овертона – это методика воздействия на разум общества, разделенная на 6 этапов: «Немыслимо», «Радикально», «Приемлемо», «Разумно», «Популярно», «Государственная норма». Это социологический метод, который показывает, как за 6 шагов внести в сознание людей мысли, которые были когда-то нелогичными или неправильными, но стали нормой. Например, если в 1945 году гомосексуализм считался неприемлемым и за это сажали в тюрьму, то в 1995 году Элтона Джона приняли в рыцари. Парадокс? За 6 шагов подменили ценности.
Если 300–400 лет назад такие негативные чувства, как гнев, обида, злоба, зависть и ненависть не являлись приемлемыми, то спустя время в художественных фильмах показывают, что это норма и в порядке вещей. Парадокс? Если мама говорит обидные, гневные слова детям, и раньше это было недопустимо, то сейчас оправдывают ее – она же была обижена, ну ладно, она же мать. Близкие друг другу люди могут поругаться, обозвать друг друга непристойными словами, пожелать несчастья. А на следующий день могут как ни в чем не бывало общаться, как будто ничего не было, могут забыть о тех словах, которые говорили, объясняя это тем, что мы же люди, нам свойственно ошибаться. А потом жалуются, что же так не везет. Удивительно, да? Человек, который ругается со своей женой или мужем, а на следующий день забывает о ссоре, будет ли счастлив? Будет ли счастлив родитель, который ругает часто без причины своих детей? Какую энергию он привлекает в свою жизнь?
По одной из версий, прозвище «Грозный» царь Иван IV (25 августа 1530 г. – 28 марта 1584 г.) получил из-за капризов погоды. Говорят, в ночь, когда он появился на свет, над Москвой пронеслась гроза, какой не было уже столетие. По другой версии, Грозным царя назвали уже после смерти. И не за кровожадность и злодейства. Теперь через призму окна Овертона посмотрим на Ивана Грозного. Вы знаете, что в английском языке нет слова «грозный», а есть слово «ужасный». В США всегда переводили как Иван Ужасный, а не Иван Грозный, что впоследствии привело к тому, что он Ужасный и в управлении Россией. Вот так, прошло время, прозвище стало нарицательным и сложилось восприятие, что дали прозвище на основании поступков.
На этом и основано окно Овертона. Со временем в обществе меняются ценности, отношения, чувства. Сравним людей, которые пережили Великую Отечественную войну, и наше современное общество, которое живет в мире и согласии. Современному обществу не понять тех переживаний прошлого, нас там не было. Мы можем только представить то время, но восприятие будет уже не то же самое. Теряется ценность. Эмоции, с которыми нам передаются знания прошлого, уже не такие. Впоследствии могут передаваться только факты и знания, но не могут передаваться чувства. Люди теряют ценность. Им становится неважно. То, за что люди отдавали жизни на войнах, становится ненужным и неважным. Потому что передаются только знания, а не чувства. Смысл всего этого в том, что передаются впоследствии только знания, но не чувства и не эмоции, а если нет чувств и эмоций, информация воспринимается как факт и со временем становится неважной для людей.
Можно привести в пример богатую и очень состоятельную семью, состояние которой передается из поколения в поколение. Самый первый предок, который заработал такое состояние, испытал много невзгод и страданий, пока не стал тем, кого должен чтить и уважать весь род за богатства. Но прошло несколько поколений, которые росли в достатке и изобилии. Они не могут понять и пережить эмоции трудностей, будучи богатыми. Они не смогут прожить и прочувствовать пережитое первым предком. Поэтому иногда алчные потомки тратят деньги с легкостью. Чувства и эмоции ушли на второй план, остались только знания, переданные по наследству. А знания не передают чувства, если они не пережиты.
Сейчас постараюсь на историческом примере показать, как работает окно Овертона. «Чем циничнее ложь, тем охотнее в нее верят», – утверждал министр пропаганды Третьего рейха Генрих Геббельс. Это был немецкий политик и пропагандист, один из ближайших сподвижников и верных последователей Адольфа Гитлера. Основными принципами пропаганды Геббельса были размах, простота, концентрация и полное отсутствие правды. Именно лживая информация позволяла видоизменять сознание толпы.
Вот 6 принципов гитлеровской пропаганды по Геббельсу: № 1. Пропаганды должно быть много, очень много. Ее нужно вываливать в массы непрерывно, днем и ночью, во всех территориальных точках одновременно. Избытка пропаганды не бывает, так как народ способен усвоить лишь ту информацию, которую ему повторят тысячи раз.
№ 2. Предельная простота любых посланий. Это нужно, чтобы даже самый отсталый индивид сумел осознать услышанное или прочитанное: если боец ассенизаторской команды справится с информацией, то школьный учитель переварит ее и подавно. А чем больше людей примут что-либо, тем проще будет справиться с остальными: даже самое продвинутое меньшинство вынужденно последует за большинством.
№ 3. Максимальное однообразие ясных, кратких, хлестких посланий. Пропагандировать наш лозунг мы можем и должны с самых различных сторон, но итог должен быть один и тот же, и лозунг неизменно должен повторяться в конце каждой речи, каждой статьи.
№ 4. Никаких дифференциаций: пропаганда не должна позволять сомневаться, колебаться, рассматривать различные варианты и возможности. У людей не должно быть выбора, ведь он уже сделан за них, а им следует лишь понять и затем принять информацию, чтобы потом уже воспринимать навязанные идеи как свои собственные.
№ 5. Воздействовать в основном на чувства и лишь в самой малой степени апеллировать на мозг. Помните? Пропаганда – не наука. Зато она помогает вывести на эмоции многотысячную толпу и вить из этой толпы веревки. А разум здесь ни к чему.
№ 6. Шок и ложь – вот два кита, на которых стоит совершенная пропаганда. Если людей подводить к той или иной мысли постепенно, не торопясь, должного результата не будет. Если солгать по мелочи – тоже. Поэтому информация должна огорошивать, ведь только шокирующие послания маниакально передаются из уст в уста. Адекватные сведения остаются незамеченными.
Резюме. Окно Овертона действует лишь тогда, когда у человека отсутствует критическое мышление и здоровая логика. Никогда не забывайте о главном принципе противодействия манипуляциям: фильтруйте все, что видите и слышите, и будет вам свобода. Как минимум – от опасных предрассудков.
2. Выгода негативных эмоций
Если негативные яркие эмоции не обоснованы логически, что они вредны для человека и организма, то человек их прячет глубоко, и этот вред начинает разрушать психику и организм.
Для подсознания нет разницы между положительными и отрицательными эмоциями. Важна яркость выражения эмоций. Когда мы испытываем такие эмоции, как страх, любовь или ярость, специфичные гормоны кардинально меняют синапсы мозга. Гормон норадреналин – предшественник адреналина, меняет пути формирования памяти. Запускается сложный биохимический процесс, в ходе которого мозг захватывает, кодирует и хранит травмирующие воспоминания, нейроученые именуют его «консолидацией». Поэтому особую яркость приобретают воспоминания, во время которых человек испытывал сильный страх, ярость или унижение, любовь или отчаяние.
Даже после того, как воспоминание закреплено, закодировано и сохранено в миндалевидном теле и гиппокампе, оно не остается неизменным. Через определенное время мозг переписывает воспоминания на основании новой информации и опыта. Как это происходит? Каждый раз, когда мы вспоминаем какой-нибудь случай из детства, то это конкретное воспоминание может перезаписаться для дальнейшего хранения с изменениями. Некоторые детали на основании новых данных могут измениться в воспоминании. Но чувства и эмоции, которые мы испытали в этот момент, мы прекрасно помним, и они не забудутся и не изменятся. Например, каждый раз, когда вспоминаешь, как перелезал через забор и очень сильно поранил ногу, и пришлось ехать в больницу, чтобы зашивать рану, чувства боли, беспомощности, страха, безысходности будешь испытывать всегда при этом воспоминании.
Но вот детали могут меняться. Обувь может поменять цвет, и уже не вспомнить, как был одет папа, когда отвозил в больницу. Можно забыть время года, но чувства – никогда. Еще пример: вы абсолютно уверены, что в тот судьбоносный день, когда мать сказала вам, что уходит от вашего отца, на ней были черные шпильки, но на самом деле она была в босоножках. Вы просто добавили эту деталь годы спустя на основании более поздней информации, когда она злилась и кричала на вас, на ней действительно были черные шпильки. Вы просто переписали более раннее воспоминание, добавив к нему «черные шпильки» – еще один пласт к исходной памяти.
Нейроученые называют этот процесс «реконсолидацией памяти», потому что наш мозг непрерывно обновляет и корректирует существующие воспоминания. Наш мозг создает мир, который никто другой не может увидеть, потрогать или услышать. Расширять границы воспоминаний не плохо. Но вы не тот, кто были вчера, поскольку вчерашние события изменили вас. И заодно изменили восприятие того, что произошло сорок лет назад.
Пример. У девушки, когда ей было лет десять, папа заболел сахарным диабетом. При этой болезни человеку свойственны ощутимые перепады настроения и бессилие. Отец внезапно мог начать орать на нее без всякой видимой причины, а через полчаса успокаивался и вел себя как ни в чем не бывало. Эта девушка, будучи ребенком, очень сильно переживала эти моменты. Ей было страшно, и страх был необъясним и постоянен. Когда отец может взорваться в следующий раз, никто не знал. Когда ей исполнилось 28 лет, она, как и ее отец, тоже заболела сахарным диабетом и тоже ощущала бессилие и перепады настроения. Потом она любила повторять, что теперь понимает папу, почему он кричал и не мог справиться с собой – причиной была его болезнь. Чувство страха, которое она испытала в детстве, никуда не делось, она всегда будет чувствовать его. Но отношение к отцу у нее изменилось, она уже так сильно не обвиняет его.
Теперь возникает вопрос, в какую сторону изменится картинка прошлого: в положительную или отрицательную? Дело в приоритетах, если человек выставит приоритеты и будет их соблюдать, то все в жизни будет по плану. Если человек захочет нырнуть в негатив, тогда это будет его выбор.
Негативные эмоции лишают нас веры. Негативные эмоции привязаны к темным силам, надеюсь, все с этим согласятся. Так по какой вере да будет нам? По вере в темное или в светлое будущее?