книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

личная эффективность

состояния и явления психики

психология общения

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.

современная русская литература

автобиографическая проза

современная Россия

проза жизни

превратности судьбы

житейские истории

современная литература

Ленинград

яркие характеры

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. 
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. 
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний; 
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

любовные романы

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Практическая психотерапия

современные любовные романы

эротические романы

любовные интриги

любовные испытания

любовные сцены

романтическая эротика

религиоведение / история религий

гуманитарные и общественные науки

зарубежная религиозная и эзотерическая литература

Без серии