Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс
Жанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,практическая психология,психотерапия,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,медитации,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,самопомощь,психология, мотивация
Язык: Русский
Тип: Текст
Переводчик: Ю. Полозов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; • остановите самообвинения; • вернете яркие краски своему миру. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. Все аудиоматериалы вы можете скачать по ссылке: https://clck.ru/Ltypt
