саморазвитие / личностный рост

Вы устали спорить? Доказывать свою правоту? Чувствовать, что каждый разговор отнимает силы?
Этот дневник - не психология. Это просто ежедневное напоминание: "Можно промолчать. Можно не вступать. Можно сохранить себя".
Откройте любую страницу. Прочитайте одну фразу. Поставьте галочку, если сегодня не спорили.
90 дней - и вы заметите, что дышать стало легче.
Автор: Мария Ясная.

современная русская литература

книги о приключениях

90 дней без споров. Тетрадь для тех, кто устал доказывать

Вы устали говорить «да», когда хочется сказать «нет»? Чувствуете вину за свой отказ? Боитесь обидеть людей, если поставите свои интересы на первое место?
Этот дневник — не психотерапия. Это просто ежедневное напоминание: «мои границы имеют значение».
Откройте любую страницу. Прочитайте одну фразу. Поставьте галочку, если сегодня не нарушали свои границы.
90 дней — и вы заметите, что дышать стало легче. А чувство вины — уменьшилось.
Автор: Мария Ясная.