биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

публицистика

общая психология

здоровье

Йога-нидра для засыпания - помогает расслабиться, отключиться от круговерти мыслей. Эта расслабляющая медитация входит в аудио-курс "Здоровый сон". Длительность - 18 минут

общая история

Йога-нидра для засыпания

Это уникальная аудиозапись, которая поможет вам создать свой личный островок спокойствия и защищённости. Эта практика подходит всем, кто хочет обрести внутреннюю опору, научиться заботиться о себе и найти спокойствие даже в самые непростые моменты. Длительность - 37 минут

современная русская литература

Йога нидра «Безопасное пространство»

Эта аудиозапись управляемой медитации йога-нидра идеально подходит для всех, кто хочет подарить себе моменты заботы, наполниться теплом и научиться быть добрее – к себе и миру.
Длительность – 25 минут.

генетика

эволюция и антропология

Йога-нидра: Любящая доброта

Эта запись практики йога-нидра "Медитация Света". Она пропитана одухотворенным и возвышенным настроением. В ней переплетаются практика йога-нидры и медитация Со-Хам, наполняющая Светом пространство, тело и сознание. Длительность - 38 минут.

исторические любовные романы

зарубежные любовные романы

исторические приключения

зарубежные приключения

Йога-нидра: Медитация Света

Спокойная, мягкая, расслабляющая медитация йога-нидра. В глубине безмятежного сна мы ощущаем себя безграничными и нерушимыми, а пробуждаемся, чувствуя себя блаженными и отдохнувшими. Глубоко расслабляющий опыт практики Йога-нидры дает нам возможность непосредственно ощутить бесконечную природу Я, чтобы мы могли жить с чувством связи с Жизнью. Длительность - 31 минута.

зарубежная поэзия

зарубежная классика

стихи и поэзия

литература 19 века

Расслабляющая Йога-нидра

Это небольшой сборник медитаций "Йога-нидра для глубокого расслабления и восстановления" Усталость, стресс, бессонница? Пора подарить себе настоящий отдых с данным аудиосборником «Йога-нидра» для глубокого расслабления! Внутри — 4 уникальных медитаций, которые помогут:
- снять напряжение и стресс;
- улучшить качество сна;
- восстановить силы и энергию;
- обрести внутреннюю гармонию; Каждая запись — это путешествие вглубь себя под голос опытного йогатерапевта. Просто выберите удобное время и место, включите трек и позвольте себе расслабиться. Этот сборник подойдет: - Тем, кто ищет способ быстро восстановить силы.
- Желающим улучшить сон и самочувствие.
- Всем, кто хочет познакомиться с йогой-нидрой или углубить свою практику. Подарите себе 20 минут заботы — и почувствуйте разницу уже после первой медитации!

Йога-нидра для глубокого расслабления и восстановления - сборник медитаций

Шесть минут простой практики прогрессивного расслабления для снятия стресса, напряжения, хронической усталости и эмоционального или профессионального выгорания. Практика является вводной частью курса "Анти-стресс", но при регулярном выполнении ее можно использовать как полноценный инструмент против развития симптомов хронического стресса.

книги о путешествиях

Практика для снятия стресса

Йога-нидра, или йогический сон – это традиционный и подход к полному расслаблению, который поступательно снимает напряжение, стресс или усталость, которые накапливаются в нашем теле и, порой, превращаются в болезни. Помимо традиционного расслабления и восстановления, исцеляющая йога-нидра дарит ключи к исцелению недугов, запускает самооздоровительные процессы организма, заземляет, приносит свет и баланс в повседневную жизнь. Длительность упражнения - 33 минуты.

прикладная литература

Йога-нидра «Исцеляющий круг»

Эта уникальная книга посвящена историям выздоровления людей, много лет страдавших расстройством пищевого поведения (РПП) – анорексией или булимией. Истории рассказаны самими выздоровевшими. Главная задача книги – дать надежду на исцеление, вселить уверенность, а кому-то указать путь к лечению даже самой сложной формы расстройства пищевого поведения. 
В этих историях могут узнать себя и те, кто страдает другими формами РПП (компульсивное переедание, ограничительное РПП, орторексия), а также люди с некоторыми формами зависимости – алкоголизм, наркомания, игроманией и другие, так как при любой зависимости многие проблемы и жизненные ситуации очень похожи.


мистика

детективное фэнтези

Обретая себя. Истории выздоровлений.

Три медитации Йога-нидра для засыпания и улучшения сна. Эти медитации мягко перенаправляют внимание с мыслей таким образом, чтобы это способствовало расслаблению нервной системы, отдыху и более лёгкому погружению в сон. В сборнике три медитации: 1. Для улучшения сна - 12 минут.
2. Для глубокого сна - 18 минут.
3. Для засыпания - 30 минут. Желаю вам хорошего и спокойного сна!

документальная литература

Йога-нидра. Сборник медитаций для спокойного сна

Совсем небольшое 5-минуное упражнение для расслабления. Отлично подходит тем, кто только начинает учиться расслабляться, или тем, кому не хватает терпения или времени на полное прогрессивное расслабление, которое обычно занимает 15-25 минут.

эзотерика / оккультизм

Пять минут осознанного расслабления

Эта уникальная книга посвящена историям выздоровления людей, много лет страдавших расстройством пищевого поведения (РПП)  анорексией или булимией. Истории рассказаны самими выздоровевшими. Главная задача книги  дать надежду на исцеление, вселить уверенность, а кому-то указать путь к лечению даже самой сложной формы расстройства пищевого поведения. 
В этих историях могут узнать себя и те, кто страдает другими формами РПП (компульсивное переедание, ограничительное РПП, орторексия), а также люди с некоторыми формами зависимости  алкоголизм, наркомания, игроманией и другие, так как при любой зависимости многие проблемы и жизненные ситуации очень похожи.

любовное фэнтези

магические академии

Обретая себя. Истории выздоровления

Две медитации Йога-нидра для женщин восстанавливают женскую энергию. Обе медитации настраивают на восприятие природного женского ритма, дарующего внутреннюю гармонию, стабильность, совершенство, женскую силу и красоту. Помогают в исцелении женской репродуктивной системы и женских их заболеваний. Каждая йога-нидра имеет свой уникальный рисунок и красоту. Вы сможете выбрать из них ту, которая придется вам больше по душе, или использовать их по очереди в зависимости от настроения. Длительность:
34 минуты
28 минут

Мария Пчелина