Обоняние. Сенсорная медитация. – Марита Захарова

Благодаря обонянию мы можем быстро менять наше психоэмоциональное состояние. Эфирные масла, например, способны за 2-3 секунды достигать нашего мозга и менять состояние. Запахи имеют огромное влияние. Раньше люди благодаря обонянию находили еду, партнёров. Мы даже не отдаём себе отчёт, какую важную роль ароматы играют в нашей жизни.

Сделаем с вами сегодня сенсорную тренировку на развитие обоняния. Подготовьте для этой практики любимое эфирное масло. Если эфирных масел у вас нет, можно взять какое-то благовоние или даже взять в руку палочку корицы или разрезать апельсин. Если вы вдыхаете эфирное масло, то лучше всего капнуть масло на бумажную полоску и вдыхать с нее. Либо из крышечки. Только не вдыхайте, пожалуйста, из флакона.