Эмоциональные устойчивость и эмоциональная сила: понимание, обретение, улучшение

В нынешних непростых реалиях эмоциональная устойчивость и внутренняя сила являются необходимыми характеристиками для любого человека. В данной книге подробно объясняются данные концепции и предлагаются рекомендации, как развить и укрепить эти важные способности. Особое внимание уделено тонкостям практики осознанности. Возможны нежелательные эффекты. Перед применением рекомендуется обратиться к специалисту. Материал книги в основном базируется на англоязычной литературе.