Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Отличный научпоп про работу гормонов счастья!)
Давно лежала на полке, но все руки не доходили.) А как только начала читать, не могла оторваться! Написано простым, понятным языком, частые повторения названия гормонов /и что за что отвечает/ позволяют твердо зап… Далее
Kseniya_Ustinova
Странная для меня по целеполаганию книга. Я наткнулась на нее в подборке по ЗОЖ, да, там есть немного по теме, но совсем немного. Научно-популярной точно назвать не могу, слишком много эмоций, воды и слишком мало науки. По сути, вытекает книга по саморазвитию,… Далее
SilaVPolze
В данном произведении есть ощутимый плюс и два "камня преткновения", преодолев которые вы сможете оценить данную книгу в положительном ключе.
Ощутимый плюс: она просто приятно и умиротворяюще выглядит. Серьезно. Я, проходя мимо книжной полки все время остана… Далее
takatalvi
Книга доступно рассказывает о гормонах, как они вырабатываются, зачем они нужны и как можно простимулировать их выработку и зажить себе в удовольствие. Я слушала ее с огромным интересом, а после очередной главы наблюдала за собой во время рабочих встреч, гулян… Далее
Leksi_l
Цитата: Каждый гормонов радости несет свои специфические разочарования Чувство, которое мы описываем как "счастье", обеспечивается наличием в мозге четырех особых нейрохимических веществ: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонинаВпечатление:Книгу читала аж … Далее
