Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Жанры:
книги по психологии,учебная и научная литература,научно-популярная литература,зарубежная образовательная литература,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,зарубежная прикладная литература,искусство быть счастливым,практические рекомендации,позитивный настрой,эмоции,борьба с вредными привычками,работа над собой,знания и навыки,Качественный научпоп,Выбор редакции,Выбор пользователей Тинькофф,здоровье и медицина
Серия: МИФ Психология
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Михаил Попов
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Полная версия:
Серия "МИФ Психология"
Другой формат
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Цитата: Каждый гормонов радости несет свои специфические разочарования Чувство, которое мы описываем как "счастье", обеспечивается наличием в мозге четырех особых нейрохимических веществ: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонинаВпечатление:Книгу читала аж … Далее
Странная для меня по целеполаганию книга. Я наткнулась на нее в подборке по ЗОЖ, да, там есть немного по теме, но совсем немного. Научно-популярной точно назвать не могу, слишком много эмоций, воды и слишком мало науки. По сути, вытекает книга по саморазвитию,… Далее
Отличный научпоп про работу гормонов счастья!)
Давно лежала на полке, но все руки не доходили.) А как только начала читать, не могла оторваться! Написано простым, понятным языком, частые повторения названия гормонов /и что за что отвечает/ позволяют твердо зап… Далее