саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

практическая психология

Чувствуете, что живете не свою жизнь? Постоянно подстраиваетесь под других, боитесь кого-то обидеть отказом и давно забыли, чего хотите на самом деле?

«Спаси себя сама» — это не просто книга, а пошаговое руководство к действию, основанное на личном опыте. Автор на собственном примере показывает, как перестать быть удобной и начать жить.

Здесь нет заумных терминов и призывов «дышать маткой». Только искренний разговор о самооценке, личных границах, любви к себе и эмоциональном интеллекте. И главное — действенные практики, которые помогут вам, наконец, сказать себе «да».

манга / манхва / маньхуа

вебтун

Спаси себя сама.

«Спаси себя сама» — книга про то, как перестать быть удобной для всех и начать жить для себя.
Потому что удобными должны быть матрас, ботинки и трусы. А не я. (Правда же?)

Если вы чувствуете, что живете не свою жизнь, постоянно подстраиваетесь под других, боитесь кого-то обидеть отказом и давно забыли, чего хотите на самом деле — эта книга для вас.
Особенно если внутри сидит противный голос: «Ты недостаточно хороша», «Надо стараться больше», «Любовь нужно заслужить».

Знакомо? Я тоже так жила.

Это не просто книга, а пошаговое руководство к действию, основанное на личном опыте. На примере собственных жизненных ситуаций я показываю, на что стоит обратить внимание, когда чувствуете, что застряли и не знаете, с чего начать изменения.

Здесь нет заумных терминов и призывов «дышать маткой». Только искренний разговор о самооценке, личных границах, любви к себе и эмоциональном интеллекте. И главное — действенные практики, которые помогут вам, наконец, сказать себе «ДА!».

Лиза Леме