саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

практическая психология

психотерапия

Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их.
Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения.
Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.

приключения

детективы

триллеры

современная русская литература

книги о приключениях

Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

Без серии