Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма – Лидия Федосова

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:

«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?

Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.

В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Краткое содержание

Многие наши соотечественницы, приблизившись к порогу зрелости, сталкиваются с множеством сложностей. На фоне дефицита половых гормонов женский организм дает многочисленные сбои, что приводит к развитию самых разных заболеваний. Но врач-гинеколог и кандидат медицинских наук Лидия Федосова убеждена, что избежать физических и душевных страданий на фоне угасания репродуктивной функции вполне реально. А как это сделать, она рассказывает в своей книге «Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма». Подробнее о ней – далее.

О чем книга

Еще на заре своей карьеры Лидия Федосова убедилась в том, насколько важную роль играют половые гормоны в жизни женщин, а также насколько действенна менопаузальная гормонотерапия. Доктор Федосова считает, что именно гормональная поддержка способна помочь женщинам снова радоваться жизни и чувствовать себя хорошо. Но на постсоветском пространстве все еще существует предубеждение против гормонов. И их не могут побороть ни богатый опыт западных докторов, ни хорошие результаты, которых удалось добиться отечественным специалистам.

В своей книге Лидия Федосова развенчивает основные мифы, связанные с гормонами, а также рассказывает, как избежать преждевременного дефицита наших главных гормональных защитников и объясняет, что предпринять, если это уже произошло.

Прочитав книгу, вы узнаете:

• что такое климакс;
• что происходит с менструальным циклом в бальзаковском возрасте;
• как на женское здоровье влияют еда и образ жизни;
• как распознать, когда организм просит о помощи;
• кому и когда нужна менопаузальная гормонотерапия и о многом другом.

Книга состоит из пяти разделов. В первом автор рассказывает о менструальном цикле и климаксе. Во втором – о еде, о жирах, белках, углеводах и клетчатке. Третий раздел посвящен образу жизни: в нем рассказывается о сне, гиподинамии, стрессе. В четвертом разделе автор рассказывает о холестерине, инсулинорезистентности, железодефиците, заболеваниях щитовидной железы, а также витаминах и добавках, необходимых для поддержания женского здоровья. Пятый раздел всецело посвящен менопаузальной гормонотерапии.

Для кого книга

Книга «Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма» – результат профессиональной деятельности и опыта лечения тысяч пациенток, а также общения с многотысячной аудиторией подписчиков. Ее мы рекомендуем к прочтению женщинам, которые интересуется вопросами здоровья и хотят максимально продлить активный возраст.

А если вы уже прочли книгу Лидии Федосовой, не забудьте поделиться своими впечатлениями с другими читателями. Оставить отзыв можно на нашем сайте.