Лиана Шнайдер
Конни не может уснуть

Полная версия

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Привет!

Я – Конни. Давай дружить!

Я живу с мамой и папой.

Я очень люблю красный цвет, полосатые футболки и яркие носки.

Мне нравится играть, рисовать и узнавать что-то новое. Каждый день со мной происходит столько интересного! Совсем как у тебя.

Давай расти вместе!

Я расскажу тебе всё-всё-всё!

Нам будет весело!

Думаю, вы со мной согласитесь, что родителям приходится прикладывать много сил, чтобы уложить малышей вечером спать.

Быстрее уснуть помогают нехитрые, но приятные ритуалы, которые надо проводить с детьми каждый вечер. На первых порах это может показаться сложным, зато потом детский организм сам будет воспринимать их как сигнал к отбою.

Приёмы, которые хорошо работали у нас в семье:

– чтение сказок, причём читать нужно мелодично и монотонно, постепенно замедляя темп речи;

– любимая игрушка: пусть у ребёнка появится игрушка, которую он будет брать с собой перед сном; расскажите, что она защитит его ночью, позаботится о том, чтобы снились только приятные сны;

– ужин минимум за три часа до отбоя;

– тактильный контакт: посидите рядом, погладьте спинку, потеребите волосы, поцелуйте носик, ушки и щёчки.

Помните: если удастся приучить быстро и без проблем засыпать с малых лет, это качество сохранится и в подростковом возрасте.

В этой истории малыш вместе с Конни придумает новые вечерние ритуалы и научится быстрее засыпать по вечерам.

Лана Богомаз,
главный редактор
«Альпина. Дети»