bannerbannerbanner

Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности

Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой – простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.

Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?

Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:

– откуда берутся проблемы в любви;

– как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;

– что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.

Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!


Для кого книга

Для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.

Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.

Книга также выходила под названием «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере».

Серия "МИФ Психология"

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100andress_k

Автор предлагает посмотреть на себя и свои отношение со стороны. Как тревожным людям выстроить нетревожные отношения? Лесли приводит множество тестов и упражнений для самодиагностики и самопомощи. Как и многие другие авторы, психолог связывает неудачи в романтических отношениях с неудачами прошлого опыта и проблемами, берущими своё начало в детстве. Несмотря на обилие упражнений, книга скорее диагностическая, а выполнение многих заданий невозможно, если проблемы в отношениях более глубокие , чем проблемы героев, которых приводит автор. Все сложности отношений в книге разрешаются путём разговора. Да, здорово. Но если два человека уже глубоко увязли в конфликте и не могут выстроить конструктивный диалог, данное пособие, думаю, будет уже бессильно.

60из 100Ninanewwworld

Снова захожу на территорию взаимоотношений и уверенности в партнёре. Мной прочитано очень много книг на эту тему и по сути они все пишут одно и тоже. Так что для новичков в теме привязанностей эта книга подойдёт, но для себя я в ней нового мало что прочла.В начале книги, как обычно, автор рассказывает о типах привязанности (тревожный, тревожно-избегающий, избегающе-отвергающий и надёжный) и о том, как они могут меняться в течении жизни и в зависимости от того, какой партнёр рядом с вами. Залезая глубоко в детство и анализируя то, что в нем происходило, автор делает определённые выводы, излагая их в первой части книги.У меня есть проблемы с осознанием эмоций и их выражением, так что часть про управление эмоциями была очень интересна. Особенно часть, где перечисляется список эмоций, разделённый по степени вовлечённости. В книге много упражнений, здесь ничего нового. Так во всех подобных книгах.Принять себя и становится лучше, прислушиваться к своим эмоциям и любить себя, не смотря ни на что, смочь найти и выстроить здоровые, надежные отношения, которые приведут к счастливой жизни. Книга она отлично подойдёт для тех, кто хочется разобраться в своей восприимчивости отношений с собой и другими, понять, почему происходит так, а не иначе и научиться справляться со своими внутренними переживаниями.

80из 100Farit1211

Я очень ревнивый человек, возможно это чувство свойственно всем тревожным людям, не могу точно знать, но я комплекс тревожного и ревнивого человека. Со мной бывает очень не просто, я это знаю и пытаюсь с этим бороться.Знаете, есть такие люди, которые через минуту после того, как сообщение прочитано и ответ не поступил впадают в панику, думают, что со мной не так, наверно меня не любят? Этот человек – я.Данная книга еще один шаг в сторону переоценки себя и своих отношений. Автор подробно разбирает как и почему люди несчастны в отношениях, каких придерживаются шаблонов, как избегают близости, или наоборот просят о ней.Книгу читать нужно очень неспешно, попутно выполняя все тесты и упражнения данные автором. В какие-то моменты вернуться к прочитанному и примерить на себя.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru